全穀雜糧類的好處 在 #全穀雜糧類 - Explore | Facebook 的評價 依照食物的成分特性,可以分為6大類: #全穀雜糧類、#豆魚蛋肉類、#乳品類、#蔬菜類、#水果類和油脂與堅果種子類,每一大類食物所提供的營養素皆不相同,所以無法互相取代, ... ... <看更多>