我戒糖後，覺得水果太甜完全不愛，但以前是每餐飯後水果吃到飽，因為老師說多吃水果好健康。其實水果的營養，多吃新鮮蔬菜都能攝取足夠。平常非破戒日水果 ... ... <看更多>

一份烤土司跟大早餐的鈉含量直接佔掉一天可攝取的一半⚠️ ... 青蔬滿福堡相較於滿福堡多了纖維但熱量只多2卡可以吃可以吃 ... 偶爾破戒吃速也是可以選對的吃 ... <看更多>

一份烤土司跟大早餐的鈉含量直接佔掉一天可攝取的一半⚠️ ... 青蔬滿福堡相較於滿福堡多了纖維但熱量只多2卡可以吃可以吃 ... 偶爾破戒吃速也是可以選對的吃 ... <看更多>

推beartsubaki: 除非可以配合或鍋邊素那種好解決不然純素就真的會很 08/01 00:38. → beartsubaki: 麻煩啊那不是偶爾吃一次餐廳那種是一天三餐都要 ... ... <看更多>