如果是剛開始的健身新手菜鳥，建議每一個禮拜至少要去幾次健身房？然後一次練多久，才會有肉眼可見的體態改善/變化，而不會白練？！？！， ... ... <看更多>

大家通常去健身房一次都待多久啊～ 我一般來說暖身10-15分重訓60-90分有 ... 马来西亚健身交流群Malaysia Fitness Lover ... 才幾天吃吃吃，就已經有厭世的感覺了. ... <看更多>

這款，是任天堂推出的遊戲『 健身 環大冒險』沒錯，就是最近缺貨缺到爆、然後廣告代言人是新垣結衣的那款遊戲它主打的就是任何人都可以在家輕鬆的 ... ... <看更多>

想要身體健康， 不外乎吃得營養、運動和好的睡眠。 不過天氣這麼熱、空氣這麼糟在外面運動簡直是在自殺。 感覺要去健身房比較舒適。 ... <看更多>