適量運動有助免疫力暫停重訓- 生活新聞- 中國時報. 我都挑平日下午、假日晚上人煙稀少的時間去健身房用器材前後都會消毒也蠻常洗手的覺得還算安全沒 ... ... <看更多>

越是緊要關頭就是時候該好好為了健康付諸實行，用健身增加自身免疫力，防護疫情從”本“做起 ... 體溫下降一度，免疫力降低30％，那體溫上升一度，免疫力能提高多少呢？ ... <看更多>

如題因為好像有聽過一種說法健身完身體要修復受損的肌肉所以身體的免疫系統會變差請問是不是真有這回事呢? ... <看更多>

原來真的有免疫力下降的說法啊? : : 請問要怎麼避免呢 : : 謝謝 : 是的，20多年前的研究已經發現這種現象，稱為上呼吸道感染。大量運動後，上吸呼道的 ... <看更多>

我們都知道，運動可以促進免疫力的增強，讓你更不容易感冒生病， ... 是因為健身頻率太高，要麼是因為健身時間太長，這二者都會導致免疫力的下降。 ... <看更多>