健力是什麼 在 18 Mac 2022 - Facebook 的評價 健力是 一種藉著舉起槓鈴來鍛練肌肉的運動,健力要求在最短的行程之內完持一次動作,且盡可能簡化動作。 健力三項:深蹲、硬舉、臥推 深蹲Squat 選手站到深蹲架裡面, ... ... <看更多>