✨小朋友的最愛「薯餅」來了✨ 金黃焦脆，香氣四溢🤤 超級簡單的製作，你一定能學會！ － 另外也有教大家保存的方法哦😉 下班、下課，或者假日睡到自然醒 煎一片來吃，完全就是一種小確幸啊❤️ ‧ ‧ 【菜...

最近很喜歡跟風在Ig上做問答，發現有個趨勢讓我有些擔憂、甚至有點氣憤🤬：很多女性都來問，為何「減脂」...

晚安～週末的晚餐你們吃什麼訥？ 工作這麼辛苦，該好好犒賞自己嚕～ 久久一次的奢華享受 好喜歡碳探和牛...

減重飲食，增肌飲食，不肥飲食... 我知道，我們都想要得到一張菜單， 不思考，照著菜單吃保證長肌變瘦...

【健身日誌二】 之前試過一些方式 像是戒澱粉、水煮餐或是少吃節食 其實都是錯誤的方式 ...

太美了！開箱🎉 日據時期的老房子變身京都風庭園餐廳。 #有你真好湘菜沙龍 高雄2號店 即將在10月...

三級警戒延長至7/12 今晚依舊自煮防疫煮起來！👩🏻‍🍳 今天一樣是用七里香的 #減脂瘦身食材箱 ，...

［不忍了！正式回應一個月兩萬七的減肥餅乾🍪］ 光上個禮拜就有兩個學員+三個醫師同行私訊問我這個「減...

我非常喜歡參加各式運動比賽。因為比賽不僅會給你進步的動力，檢視這段時間訓練的成果，只要你用心安排訓練...

11stop新推出『減醣便當』，每周一、二、五供應~ 目前有四種主餐『牛雞豬魚』，口味不定期更換...