以及補充優格的時間點的效果 在 什麼是一般優格? 優格(Yogurt),又稱酸奶、乳酪、酸乳 的評價 優格 含豐富的益生菌及多重營養素,食用上風味清爽又冰涼,對身體來說是較無負擔 ... 和碳水化合物含量也較高,能維持較長時間的飽足感;對於需要補充蛋白質的人來說, ... ... <看更多>