一般來講,比較安全的運動,大多傷害都是比較長期的. 例如慢跑,你膝蓋受力而不自知,長期磨損膝蓋軟骨關節,甚至造成肌腱炎. 但是慢跑比較不會發生跑到 ... ... <看更多>

但沒做好事前訓練或防護，一不小心，運動傷害就會找上門，專家發現， ... 若因劇烈運動不斷摩擦，就會發炎疼痛，導致髂脛束摩擦症候群，因為容易發生 ... ... <看更多>