Relaxing Jazz Music - Background Chill Out Music - Music For Relax,Study,Work · 腹肌出現體脂再見【 3 件事讓你瘦超快】消除體脂肪必看！ · 醫師教你聰明 ... ... <看更多>

在食物蛋白質計算器這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者sony577也提到減脂增肌不是非雞胸肉不可！ 素食者增肌三大飲食關鍵健康醫療網／記者賴欣平報導2022年3月10 ... ... <看更多>

Hi 各位板友好小弟一直有個疑問很想要確定一下就是不論用何種飲食方式， 再統計當日飲食三大營養素時， 假設食物如果同時有蛋白與脂肪或是碳水. ... <看更多>

生重熟重熱量不一樣，算起來誤差也不會太大3.肉的重量要去骨比較準/香蕉的部分當然是去皮... 熱量加皮不加皮不會差太多4.盡量吃原型食物，吃火鍋不 ... ... <看更多>