一顆馬鈴薯碳水 在 營養師Ricky, profile picture - Facebook 的評價 其實馬鈴薯本人不罪惡碳水也是當中較少的！ 但是都是他的製品很罪惡像是薯條、洋芋片、濃湯等等（不過很好吃啊～～～ ... ... <看更多>
一顆馬鈴薯碳水 在 [新聞] 營養師：健身不吃馬鈴薯肌肉合成率低- 看板FITNESS 的評價 專業營養師林世航表示：大多數人總認為碳水化合物僅為身體帶來熱量， ... 以美國褐皮馬鈴薯為例，一顆馬鈴薯抗性澱粉含量約有3.2克，放冷後的升糖指數 ... ... <看更多>
