很多人減肥時補充優質蛋白質的來源就是茶葉蛋，對熱量錙銖必較的減重族來 ... 但圖是出現一顆蛋，建議就用一顆蛋來算熱量，（熱量是用100克計算，大約 ... ... <看更多>

我找過精華區、google，只大概知道一餐最多吸收30~50克蛋白質一顆蛋約5克蛋白質，還有一些膽固醇我每天都會喝上約200克~500克的牛奶主要訓練是手臂二頭肌和大腿早餐 ... ... <看更多>

32 F →llkk: 36克蛋白質/25.2元(全聯雞蛋), 40克蛋白質/25元(果果原味) 09/24 ... 87 F 推IamJJ: 一顆蛋熱量70 蛋白質只有7克28的熱量其他都脂肪用蛋吃到 ... ... <看更多>