一份肉手掌 在 一隻手，就能計算肉的蛋白質，健身必知【一分鐘看營養EP27 ... 的評價 : · DM小學堂─游醫師的減糖飲食概念《讓糖尿病姍姍來遲》 · 營養師教你速算蛋白質含量| 高蛋白只是蛋白質 · 餐間挨餓會耗損肌肉? · 3個方法來計算食物中的 ... ... <看更多>
一份肉手掌 在 高敏敏營養師- 你們知道每天可以吃多少蛋白質嗎？ 建議一般人 ... 的評價 來～拿出自己的手掌🖐️ 你是幾份肉的手呢？ 一般女生是「3份肉 ... 低脂：一份55大卡雞胸肉、瘦豬肉、花枝、豆漿蛤蠣、蚵仔、牛腱、一般魚類. 中脂：一份75大卡 ... ... <看更多>
