ผู้ชาย: พลังงานที่ใช้ต่อวัน = 1,800 - 2,000 kcal สำหรับคนทำงานออฟฟิต . ขอบคุณที่มา : ตารางแคลอรี่ในอาหารไทย ผู้หญิง: พลังงานที่ใช้ต่อวัน = 1,500 - 1,800 kcal ... ... <看更多>
Search
Search
ผู้ชาย: พลังงานที่ใช้ต่อวัน = 1,800 - 2,000 kcal สำหรับคนทำงานออฟฟิต . ขอบคุณที่มา : ตารางแคลอรี่ในอาหารไทย ผู้หญิง: พลังงานที่ใช้ต่อวัน = 1,500 - 1,800 kcal ... ... <看更多>
สั่งซื้อเสื้อผ้าและอุปกรณ์ออกกำลังกายได้ที่ shopee : https://shp.ee/y38rtvn เว็บไซต์ : https://toomstyle.com/ IG ... ... <看更多>
6:32 · Go to channel · คำนวณพลังงานที่ร่างกายต้องการ & สัดส่วน อาหาร พลังงาน 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 ... ... <看更多>