แนะนำ ท่า ออกกำลังกายง่ายๆ สำหรับคนที่ไม่มีเวลาเข้าฟิตเนส หรือไม่สะดวกเรื่องค่าใช้จ่าย มีท่า ออกกำลังกายง่ายๆ ที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเองที่บ้านมาฝากกันค่ะ ออกกำลังกายตามกิ๊ก 15 ... ... <看更多>

กองกิจกรรมทางกายเพื่อสุขภาพ•287K views · 15:39. Go to channel · ออกกำลังกาย สำหรับผู้เริ่มต้นเพียง15 นาที ทำ ง่าย ภายในบ้าน | Booky HealthyWorld. ... <看更多>

โค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย จะมาสอน 4 ท่า ออกกำลังกายง่าย ๆ ได้ที่บ้าน เป็นท่าที่ช่วยลดไขมัน ฝึกหัวใจให้แข็งแรง โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ ... ... <看更多>

... คลิป ออกกำลังกาย แรกของปี 2019 เป็นการ ออกกำลังกาย ... Go to channel · ออกกำลังกาย ลดหน้าท้องแบบยืน ท่า ง่าย สำหรับผู้เริ่มต้น | Booky HealthyWorld. ... <看更多>

เป็น 15 นาทีที่โคตรนาน สำหรับคนเพิ่งเริ่ม ออกกำลังกาย โอ้ยเหนื่อย ฮือออ. 23:09 · Go to channel · ออกกำลังกาย ลดหน้าท้องแบบยืน ท่า ง่าย สำหรับผู้เริ่มต้น | Booky HealthyWorld. ... <看更多>

หลายๆคนยังคงต้อง Work from home กันอยู่ อาจจะห่างหายจากการออกกำลังกายมานาน วันนี้โค้ชอาร์มนำท่า ออกกำลังกายง่ายๆ ขณะนั่งทำงานมาฝากกันค่ะ มีทั้งหมด 5 ท่า... ... <看更多>