วิ่ง 30 นาที เผาผลาญแคลอรี่ 在 ต้องวิ่ง 30 นาที ถึงจะเผาผลาญไขมันได้ จริงมั้ย ? #AskFCAJOHN 7 的評價 สำหรับคนอยากลดน้ำหนัก ลดความอ้วน คงเคยได้ยิน เรื่องที่ว่า ต้อง วิ่ง เกิน 30 นาที ร่างกายจึงจะนำไขมันมาใช้ จริงหรือไม่ ... ... <看更多>
วิ่ง 30 นาที เผาผลาญแคลอรี่ 在 การเผาผลาญได้จากการออกกำลังกาย 30 นาที ตาม 3 ช่วงน้ำหนัก 的評價 ตั้งแต่การออกกำลังกายอย่างจริงจังอย่างการวิ่ง ปั่นจักรยาน แอโรบิค ไปจนถึงการเดินในเวลา 30 นาที ใครน้ำหนักเท่าไร เผาผลาญพลังงานได้มากน้อยแค่ไหน ไปเช็กกันเลย ... <看更多>
