กินโปรตีนมากขึ้น (Eat More Protein) ใน การ ลด น้ำหนัก ลดไขมัน ... พุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้ ร่างกาย สะสม ไขมัน มากขึ้น เราจะหิวบ่อย ... ... <看更多>

หมอหล่อฯ เพิ่งไปตรวจ % ไขมันในร่างกายมา ผลที่ได้คือ มีไขมันในร่างกาย 26 ... คือ %Total body fat > 25 % ในเพศชาย และ %Total body fat > 32 % ในเพศหญิง . ... <看更多>