ถึงแม้ว่าแหล่งอาหารของวิตามิน B12 ส่วนมากจะมาจากเนื้อสัตว์ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะหาไม่ได้ในอาหารจากพืช หากเรารู้จักเลือกทานอาหารที่หลากหลายและ ... ... <看更多>
Search
Search
ถึงแม้ว่าแหล่งอาหารของวิตามิน B12 ส่วนมากจะมาจากเนื้อสัตว์ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะหาไม่ได้ในอาหารจากพืช หากเรารู้จักเลือกทานอาหารที่หลากหลายและ ... ... <看更多>