12-14 ชั่วโมงใช่ไหมครับ ซึ่งถ้าเราปล่อยให้ท้องว่างในช่วงนี้ ร่างกายจะดึงพลังงานจากไขมันในร่างกายมาใช้ ช่วยลดน้ำหนักได้อีกทางครับ หากเราปฏิบัติวิธีนี้อย่าง ... ... <看更多>

จะช่วยลดพลังงานไปได้ถึง 81-150 แคลอรีเลยทีเดียวค่ะ 3.กินหลังอาหาร – ไม่ควรกินขนมหวานตอนท้องว่าง เพราะจะทำให้น้ำตาลพุ่งขึ้นสูงเร็ว ร่างกายจึงขับอินซูลิน ... ... <看更多>

พาไปดูข้อความที่มีการส่งต่อกันในสื่อสังคมออนไลน์ระบุว่า ผลไม้ควร กิน เฉพาะ ตอนท้องว่าง เท่านั้น เพราะการ กิน หลังอาหารจะทำให้ย่อยได้ช้าลง และเน่าเสียในร่างกาย ... ... <看更多>