香料煎鴨胸鴨油馬鈴薯青花菜炒鴻禧菇鹽麴緞帶胡蘿蔔水煮蛋（電動煮蛋機） ... 今天分享的是一道美味又吃不胖的減脂料理—青花菜爆炒雞丁，青花菜營養價值高，可以保護 ... ... <看更多>

前幾天第一次嘗試炒青花菜先自首我一直以來都不太會下廚之前連荷包蛋都沒辦法煎漂亮所以平常不是水煮就是用蒸的之前這個都用水煮的還以為只能這樣料理xd. ... <看更多>

【花椰菜，千萬別水煮！】 你都怎麼料理花椰菜？是水煮？還是清蒸？小心！你把營養素都留在湯水裡了！ 水煮或蒸的方式，分別會讓綠花椰菜的維生素C流失34％、22％ ... ... <看更多>

請問好市多冷凍青花椰菜除了水煮之外還可以做什麼料理呢？（單就花椰菜部分）覺得水煮好軟爛好難吃有沒有什麼比較好的料理方式另外要洗過嗎？謝謝各位--推mepe1018: ... ... <看更多>

本來我也覺得好市多的冷凍蔬菜很難吃經高人指點好吃的不得了便宜的$289 一定要先把水煮滾大火開著蔬菜不用退冰直接丟進去等到水再次滾關小火蓋鍋蓋等 ... ... <看更多>