决心开始锻炼的我，先从平板支撑开始吧： #下决心开始锻炼的我 ...

今天的訓練讓我手很忙🤪🤪🤪 #平板支撑 #plank #正能量fitness #Nike #fitness #abs #muscle #sportmodel， #training #浩克...

努力做gym💪🏻不能偷懶💪🏻💪🏻💪🏻 #fitness @candy_homefitness #p...

晨早起來先做個平板支撑🕴🏻So great to start the day with plank...

今天晚上开始平板支撑打卡挑战！你们准备好了吗！？ ...

今天早上看见没面包就煎了葱油饼 家人醒来看到香脆的饼一扫而空 体会到煎饼和蛋一样 油要够 温度要高才...

#PowerBank 最近在网络上发现大家流行挑战 Plank 平板支撑， 就是趴着身子，再...

讓身體像一片斜板的 #棒式 #平板支撑 是很基礎的健身訓練 也是瑜伽vinyasa 裡的基本...

Challenging myself with planking with a leg lifte...

🏋🏻‍♂️ 我的居家腰腹训练 打造平板小腹 你们可以试看看哦！🏃🏻‍♀️ Abigale 艾比 ...