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ジムに行きたくても忙しくていけないOLさん、産後の体型崩れが気になる新米ママさん、歳を重ねても綺麗でいたい人や普段あまり運動をされていない ... ... <看更多>

はじめて ヨガ を行う方の為のやさしい ヨガ 7日間プログラム2日目のテーマは『 骨盤 調整』です。 骨盤 は上半身と下半身をつなぐ大きな役割を果たしてます。 ... <看更多>

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今回は『寝たまま 骨盤 調整』を紹介します。リモートワークの方が増え、いつもの職場と違うデスクや環境でお仕事する中、姿勢の崩れからくる身体の ... ... <看更多>

今回は『 骨盤矯正ヨガ 』を紹介します。日常の何気ない癖や姿勢で骨盤はゆがんでしまいます。骨盤も姿勢も、どんなに気を付けていても、生活していれば ... ... <看更多>

今回は 骨盤 の歪みを整える ヨガ をご紹介します。股関節まわりを柔らかくほぐしながら、動きをスムーズにし、左右の柔軟性の違いや歪みを正します。 ... <看更多>

今回はゆがみを整える ヨガ で、主に 骨盤 の左右のゆがみを整えていきます。同時に股関節まわりや肩回りを柔らかくすることで、血行が促進され、全身を ... ... <看更多>

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2019/04/11 - はじめてヨガを行う方の為のやさしいヨガ7日間プログラム2日目のテーマ ... 骨盤が歪むと背骨にも歪みが生じ、肩凝りや首凝り、腰痛を招きやすくなっ ... ... <看更多>

2019/04/11 - はじめてヨガを行う方の為のやさしいヨガ7日間プログラム2日目のテーマ ... 骨盤が歪むと背骨にも歪みが生じ、肩凝りや首凝り、腰痛を招きやすくなっ ... ... <看更多>

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今回は尿もれ、ポッコリお腹を改善する「骨盤矯正ヨガ」をご一緒しましょう。 日頃、皆様からご相談いただく身体のお悩みに、 男女問わず尿もれ（頻尿）があります。 ... <看更多>

骨盤矯正ヨガ 】. 骨盤の歪みの原因は、日常生活の動きのクセで骨盤周辺の筋肉の左右差が生まれ、骨盤が歪んでしまいます。 骨盤は、人間の身体の中心 ... ... <看更多>