#生活需要一點甜
清一清
冰箱裡的燕麥,
加些核桃、蜂蜜、葡萄乾,
味道很好👍🏻
是款吃不膩的餅乾,
當然也很肥🤣
週末,
煮個厚奶茶,
#厚奶茶做法
https://www.facebook.com/485206024878788/posts/3764478860284805/?d=n
配個蜂蜜燕麥餅乾🍪,
一點都不無聊❤️
#蜂蜜燕麥核桃餅乾
#燕麥餅乾做法
https://www.facebook.com/485206024878788/posts/1553841774681869/?d=n
#菲比的小廚房
#明天要來做什麼美食呢
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過39萬的網紅May Fit,也在其Youtube影片中提到,哈囉!大家好,今天May要來跟大家分享四個適合聖誕佳節的美味高蛋白甜點,使用來自英國品牌myprotein的產品,不僅美味,更減低糖分、增整體白質含量,適合想吃甜食又怕胖的你!步驟如下: 一 高蛋白香蕉巧克力核桃磅蛋糕 食材:香蕉三根 一大匙myprotein 素蛋白粉、高蛋白營養巧克力一片、 一...
蜂蜜燕麥核桃餅乾 在 May Fit Youtube 的最佳貼文
哈囉!大家好,今天May要來跟大家分享四個適合聖誕佳節的美味高蛋白甜點,使用來自英國品牌myprotein的產品,不僅美味,更減低糖分、增整體白質含量,適合想吃甜食又怕胖的你!步驟如下:
一 高蛋白香蕉巧克力核桃磅蛋糕
食材:香蕉三根 一大匙myprotein 素蛋白粉、高蛋白營養巧克力一片、 一顆蛋 、核桃蔓越梅適量
1.將熟化的香蕉兩根半壓成泥(剩下半根作裝飾) 打入一顆蛋 拌勻 加入蛋白粉一大匙 、碎核桃、撥碎巧克力塊 完成基底
2. 預熱烤箱170-180度,將烤盤鋪上烘焙紙或抹上油,倒入混合好的基底,擺上香蕉切片,隨意灑上剩餘的核桃碎與巧克力碎,烘烤180度約20-25分鐘完成
二 高蛋白巧克力燕麥餅乾
食材: 兩大匙myprotein 高蛋白牛奶巧克力抹醬、天然燕麥片約25-30g、10-15CC牛奶或豆漿、蔓越莓&核果適量
1 在碗中加入兩大匙高蛋白巧克力抹醬,加入燕麥片,均勻混合,若不夠濕潤可加入適量牛奶或豆漿約10-15CC 攪拌至合適濃稠度 加入蔓越蔓與核桃增加口感
2預熱烤箱170-180度,在烘焙紙上加上一匙匙的混料,用湯匙或手弄成圓餅狀,在中心加入一顆杏仁,上下火烤約10-15分鐘取出
3 將高蛋白白巧克力抹醬加入袋中,剪個小開口,淋上烤好的餅乾完成。
三、 高蛋白香蕉莓果荷蘭鬆餅
食材: 一根熟化香蕉、荷蘭焦糖煎餅口味蛋白粉一大匙(20-25g) 、一顆蛋、草莓4-5顆
1. 將香蕉2/3根壓成泥(剩餘的切片作裝飾) 加入一顆蛋、荷蘭焦糖煎餅口味蛋白粉一匙混合均勻。
2. 平底鍋開中小火倒一匙油,加入一匙混好的糊,等待約1-2分鐘翻面至兩面金黃盛起。
3. 依個人淋上蜂蜜,加上一匙高蛋白巧克力抹醬,配上新鮮草莓和香蕉切片完成
四 香蕉巧克力松露奶昔 Bliss shake
食材:香蕉一根、巧克力松露口味高蛋白粉一匙約20-25g 無糖豆漿一杯約150CC 水約60CC、核桃或杏仁一把約15g 高蛋白迷你酥脆棒一條
1 將所有食材用果汁機打勻
2 將巧克力片切成碎粉狀,將豆漿/牛奶加熱,杯口朝下,使杯緣沾上液體,沾黏上巧克力碎片
3 在杯子內側塗上巧克力抹醬,倒入香蕉巧克力松露奶昔,加入高蛋白迷你酥脆棒,灑上巧克力粉 完成
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影片拍攝&剪輯:Amanda Yeh
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蜂蜜燕麥核桃餅乾 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最佳解答
材料:
麥片120g Oatmeal/オートミール
蜂蜜100g Honey/はちみつ
腰果15g Cashew/カシュー
核桃15g Walnut/くるみ
杏仁片15g Sliced almond/アーモンドスライス
蔓越莓乾15g
Dried cranberry/ドライクランベリー
做法:
1.腰果.核桃.杏仁片.蔓越莓切粗碎粒(種類隨意)
2.將所有的材料放入容器中攪拌均勻(烤箱預熱)
3.倒入模具中壓平(約1公分厚)
4.放入烤箱160度烤30分鐘至微微焦黃
可用烤麵包機烤10分鐘(份量及厚度減半)
5.放涼後即可食用
6.密封保存1週一樣酥脆
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海苔芝麻脆片 https://youtu.be/N_9xDgUaFuY
素食雪Q餅 https://youtu.be/tR0cOuJ2EhY
【酥餅】
巧克力派 https://youtu.be/uFqO5ANOQ_I
蝴蝶酥 https://youtu.be/6ATI7Ox-iW0
杏仁千層酥 https://youtu.be/jIWmTFYWXRo
【披薩餅】
花樣吐司披薩 https://youtu.be/aCLHh8HdCrY
免揉麵烤披薩 https://youtu.be/7qq8s6uBq8o
煎吐司披薩 https://youtu.be/0zYEt_Tvxzg
【蛋餅】
古早味蛋餅 https://youtu.be/2K9UPJplEGw
玉米起司蛋餅 https://youtu.be/w5l0PGHZqDs
【煎餅】
泰式香蕉煎餅 https://youtu.be/lvZyCIqVssI
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芋頭煎餅 https://youtu.be/MxEB_ygsUpA
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什錦煎餅 https://youtu.be/cAmtXhnbyn0
香蕉鬆餅 https://youtu.be/xPx32HjLwzA
蜂蜜燕麥核桃餅乾 在 BEMMa Youtube 的最佳解答
今天早餐能量堅果燕麥餅一方面當早餐,
剛好Emily要戶外教學,也讓給她帶一些,在外面當小點心。
天氣越來越熱,早餐吃這個非常清爽,也非常有飽足感,
連自己都忍不住多吃了兩塊餅乾😅😅😅
前一天做的優格,早上加入蜂蜜和芒果,配上今天做的堅果燕麥餅,孩子們直呼好飽呀!
能量堅果燕麥餅材料:
食材:腰果、核桃、杏仁片、蔓越梅乾、燕麥
調味料:蜂蜜、doterra肉桂精油
健康的な食材で作ったとても
サクサクして美味しいクッキーです。
今日の朝食は、子供達が持ち運びしやすく、
Emilyの校外活動で食べることもできます。
気候がどんどん暖かくなるなか、
食べごたえがあり満足感とともに、
手軽に栄養が取れます。
朝食クッキーとマンゴーヨーグルトで、
食物繊維が豊富で腹持ちが良いです!
子供達は満腹となり、楽しんで学校に行きました♪
食材はカシューナッツ・アーモンドブリーズ・クルミ・
アーモンド・レンズ・オーツ麦(燕麦えんばく)です。
調味料は蜂蜜・doterraシナモンアロマオイルです。
謝謝你們收看今天的頻道
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#可開CC字幕
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蜂蜜燕麥核桃餅乾 在 蜂蜜蔓越莓核桃燕麥餅乾~ - 美食板 - Dcard 的必吃
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