.#蒜頭的保存 + #古早味豬排
🙋♀️大家平常都是怎麼保存蒜頭的?
常常一包蒜頭買回來還沒用完就發芽或枯萎?
每次炒菜都要拍蒜頭弄的滿手蒜味?
其實蒜頭有更好的保存方法!!!
只要 #用調理機把蒜頭打成蒜末冷凍保存。
可以讓蒜頭 #保存的更久,而且 #使用更加方便!
1️⃣ 蒜頭買回來後將蒜頭去皮.並擦乾水份。
2️⃣ 將蒜頭放入調理機打成蒜末。
3️⃣保存:
>打好的蒜末放入製冰盒冰冷凍.待蒜末冷凍定型後再將其取出放入保鮮袋冷凍保存,可以存放好幾個月都沒問題!
>另外我也會取一部份蒜末放保鮮盒冷藏保存!蒜末上面淋點味道不重的食用油(避免蒜末氧化變黃)。不論是炒菜。涼拌或醃肉時,只要隨手一挖就可以使用,非常方便!
今天順便來介紹一下我家小朋友很愛的古早味豬排的醃法,以前醃這個豬排我會加大量的蒜。醬油。糖。香油。蛋....等等來醃漬,後來發現好巿多的"秘傳燒肉醬"味道跟它還蠻接近的,所以後來我就直接用這罐燒肉醬再稍加調整,完美的複製老媽以前醃豬排的味道😆
#古早味豬排作法如下:
1️⃣ 先準備里肌肉片(我這裡用的是好巿多賣的台灣豬里肌心燒肉片真空包,一小包大概十來片左右)
2️⃣ 將豬里肌粗筋先劃刀切斷,避免煎煮時肉排捲曲
3️⃣ 用斷筋器在豬里肌上戳洞敲打斷筋。
4️⃣ 豬里肌都斷筋後就可以開始醃肉,
。蒜末____________一大匙
。秘傳燒肉醬_____3~4大匙
。地瓜粉__________1.5大匙
上述三項材料與豬排抓醃均勻即可。
醃好可以分裝放冷凍保存,可以存放較久,不過以我家小朋友喜愛的程度,每次醃好沒幾天就吃完了!所以也沒機會放冷凍😅
通常我都前一晚醃好放冰箱。隔天早上就可以煎來夾吐司,夾漢堡。配飯。配粥都很棒喲!😋
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缺調理機嗎??
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Cook4fam 益家煮,也在其Youtube影片中提到,過年當然要把年貨及食材買好買滿 但是...台灣在2017年已經是丟廚餘量亞洲No.1了(淚) 所以!還是要買!But我們可以好好保存食物, 延長食物使用期限,努力減少廚餘量 不能做到完美,但always可以為世界多盡一份力 ☞營養小知識+滿滿好備好吃食譜一網皆得: https://tw....
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#延長蒜頭保存方式
大家平常都如何保存蒜頭呢?!
蒜頭雖嗆辣,但卻是一般家庭料理不可或缺的辛香料,更富含高營養價值,每年蒜農親戚收成,總會特地留一大袋給我們,但若保存環境太乾燥會引起失水,放冷藏更加速發芽
這次分享維媽平常保存蒜頭的方法,平常炒菜就抓個一小把下鍋超級方便,風味跟牛排館的蒜片一樣高級,而且不佔空間,不用每餐煮都要蒜頭切到淚流滿面,哭一次就夠了🤣
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有健康的關稅,才能保護本土蒜頭🧄
許多蒜農朋友相當關心的,#調高蒜頭配額外關稅 一事,農委會已發文給財政部,爭取明年1/1起蒜頭進口稅從每公斤27元調高到36元,為期一年。
雖然只是一小步,但治芬還是必須向農民朋友報告!
台灣從2002年加入WTO,訂定大蒜配額外關稅為27元,當時台灣蒜的最高生產成本為36元/kg(整理好的蒜球),如今本土蒜頭成本已經無法比擬,加上大蒜進口量逐年上升,到岸價(C.I.F)卻一年比一年低,導致難以啟動大蒜SSG(Special SafeGuard clause特別防衛措施),最終使得本土蒜與進口蒜相比下毫無競爭力!
我最愛台灣蒜頭又香又辣,但人力成本、生產成本卻年年增加,今年3、4月蒜頭收成䆀(歹),主要是氣候因素。包含前期沒有雨水,造成生長障礙;冬季太冷,溫度低於最適生長溫度;南風晚來,雖然蒜頭有「落頭」,但是「沒油」,導致今年蒜頭保存不易。
雖然收成量少,但蒜頭產地價格還是不高,要擔心盤商不收、又要被進口的蒜頭來壓價格,最終導致沒有人種蒜頭。因此,建立起健康的關稅機制,才是保護台灣蒜的解方!尚未成功,仍須努力!
#治芬一直都在
#治芬心存感激
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過年當然要把年貨及食材買好買滿
但是...台灣在2017年已經是丟廚餘量亞洲No.1了(淚)
所以!還是要買!But我們可以好好保存食物,
延長食物使用期限,努力減少廚餘量
不能做到完美,但always可以為世界多盡一份力
☞營養小知識+滿滿好備好吃食譜一網皆得:
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✎可愛美麗的各種食物保存法精美圖輯相簿:
在益家煮facebook粉絲團裡
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✎聰明健康年菜30道精選食譜List底加:
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❚豆腐獅子頭燴白菜❚
以豆腐取代部分豬絞肉,熱量聰明下降20%!
❚超簡單秘傳滷牛肉❚
加了一味,秘傳滷牛肉原來這麼簡單!
❚家鄉蒸臭豆腐❚
最台式的年菜,還教你如何又香又減油!
❚雞絲拉皮❚
拜拜必備的雞剩下很苦惱,扒成雞絲大變身!
❚枸杞蒸鮮魚❚
魚不一定要用炸的煎的,試試酒香枸杞魚吧
❚ Easy佛跳牆 草菇芋頭排骨盅❚
這個就是佛跳牆翻版啊!!!真的好簡單!
✍參考資料/文獻
[1] The News Lens 關鍵評論
台灣每年廚餘量正式超越日韓,榮登亞洲浪費大國
https://www.thenewslens.com/article/78631
[2] 香蕉放入冰箱會變黑是因為低溫使香蕉內多酚氧化酶增加
https://pubag.nal.usda.gov/catalog/466942
[3]未熟透的大番茄冷藏過久會使番茄風味DNA永久消失
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5098663/
#愛撥營養師 #DietitianAibo #食物科學
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