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#紀錄 受傷半年的轉變！挫折只是一時
女兒承襲了我樂觀不放棄的個性，今年一月中在學校滑倒腳踝骨折，開刀打了一根鋼釘，暫停了她最愛的游泳和滑水，好動的她一度很沮喪，好在生性開朗很快又恢復調皮的生氣，坐輪椅拿拐杖的這段期間她看了很多書，也常常自導自演自己拐杖走路的搞笑影片，休養三個月後主動要求到健身房跟我復健運動，四月再度回到水上訓練，重新站回自己最愛的浪花上，歷練後的熱血女孩，現在變的更強大了！
我也曾經歷嚴重的受傷，但這些挫折過程並不會打擊我熱愛運動的心智，女兒好棒喔，看著妳也走過來了我好欣慰，只要不放棄，有信心，就能讓自己變的更壯大！
Jocelyn熱血女孩宥宥
🥊💀
美國上週末UFC格鬥賽事，嘴炮拳王Conor Mcgregor於比賽中發生不忍直視的一幕，在一次的跨步攻擊後落地「小腿骨折」😵💫
小腿是由脛骨、腓骨兩根骨頭所組成。
此次受傷可能先來自踢擊的衝擊力，接著就影片中觀察細微的部份：
前跨步的推凳時，小腿和腳踝已先產生扭轉變形，造成骨頭”扭轉”的壓力，最後讓落地時骨頭已失去支撐力，造成嚴重骨折。
隔日進行手術，已將脛骨、腓骨裝入骨釘(rod)與骨板(plates)、螺絲(screws)固定，
預計使用六週的拐杖輔助。
———
❓嘴炮拳王還有機會重返榮耀嗎❓
根據文獻回顧，脛骨骨折
1）手術處理後：12-54週(三個月到一年多)；92%的個案能重回賽場
2）未接受手術：28-182週(平均69.5週)；67%的個案能重回賽場
Greg A J Robertson. 2016
格鬥運動屬於高強度，復健路程會牽涉到骨頭癒合的好壞、肌力、本體感覺的重建、專項技術的訓練、心理建設等過程，但機率上嘴炮拳王還是有很高的機會能重回格鬥場上，邊嘴邊打拳繼續缽盆滿盈💰
影片分析在IG: @physioaron
#UFC #物理治療 #運動傷害 #復健 #physiotherapy #physicaltherapy
近期疫情嚴峻，在各地的各位都還好嗎?
今天要與大家介紹，此個案是在爬山過程中不慎滑倒，導致左側腓骨遠端骨折。
🔶腓骨在哪裡呢？
腓骨是附連小腿外側的長骨頭，遠端腓骨構成腳踝外側關節
🔶腓骨的功能？
承受極少部分身體的重量，遠端腓骨構成腳踝的關節。對於腳踝的穩定度扮演著重要的角色。
🔶腓骨常見傷害？跌倒受到撞擊、運動傷害或是壓力性骨折。
🟡腓骨骨折術後需復健嗎？
大部分腓骨骨折會打鋼板固定，術後即開始使用拐杖走路，醫師及治療師會依骨頭位移程度及病人體況還有開刀固定的方式決定要多久之後才能開始讓腳踩地，人體骨骼肌肉有用進廢退的原理，若拖越久不復健、越慢踩地都可能讓肌肉量流失更快，若想早日恢復生活品質，及早復健是最佳的選擇。
💪🏼個案由109/02月開刀，術後2個月開始復健，目標是可以再回去爬百岳。
一開始復健時腳踝仍腫脹、踝關節角度受限，經過復健約3個月後，把基本的下肢肌力、重心轉移及本體感覺都給練好，由於個案的目標是回去爬百岳，我們把基本功練好後轉介給教練，讓教練銜接練習專項運動的訓練 ，現在已經爬了好多座百岳了!!!
☝🏻最後這裡想跟大家說，專業間是可以互相轉介的，為了病人更好，當個案有更大的目標甚至重回運動場，適時的轉介，有助於整體運動產業的活絡，若個案疑似受傷，可以轉介給醫師、物理治療師評估，這對於整體運動產業都是一件好事唷!!!!
＃術後復健 ＃腓骨骨折 ＃腳踝骨折 ＃王稚暉醫師
＃台中物理治療 ＃吳佳儒物理治療師
＃中港澄清醫院運動醫學中心
#成吉思汗台中館 #陳德儒私人教練
已經腳踝骨折開刀放鋼釘躺在家快要一個月了，剛剛開始睡午覺外面有快遞 ... B8 醫生說我可以踩地的時候我也不敢於是用一隻拐杖現在放掉除非走太久不然 ... ... <看更多>
腳踝骨折拐杖 在 拐杖的使用 的必吃
拐杖 的使用1.正確的 拐杖 高度： (1).站立時， 拐杖 腋橫把與腋窩間留二指幅寬的距離，且 拐杖 末端置於雙腳外緣10 公分，前進時亦保持距腳尖10 公分處。 (2). ... <看更多>