關於 睡眠不足症候群 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 【鄭淳予醫師專欄】睡眠不足也可能引發憂鬱症！6個打破「失眠

睡眠不足 為什麼會引發憂鬱症？ ... 睡眠不足時，容易出現憤怒、沮喪、焦慮的狀態，甚至影響社交人際關係，那是因為科學研究發現，不論睡眠不足，或是熬夜， ...

#12. 失眠症：發生的症狀、造成的原因、如何診斷與治療方法

不過，還有一些其他症狀也是由於睡眠不足所造成的。常見的徵兆與症狀如下：. 夜間難以入睡; 會在半夜醒來，或者太早醒; 睡醒後仍沒有休息 ...

#13. 兒童青少年睡眠問題

非長睡型原發性嗜睡症(Idiopathic Hypersomnia without Long Sleep. Time). 行為引發睡眠不足症候群(Behaviorally Induced Insufficient Sleep. Syndrome).

#14. 常熬夜睡眠不足小心失智症找上你！時間管理大師看過來【江P ...

#15. 健康生活型態第三節、睡眠

兒童和青少年睡眠和睡眠不足問題，無分地區，已成為全球重視的公共衛生議題；許多兒 ... 目前臺灣尚未有研究調查日夜節律睡醒障礙症或睡眠相位後移症候群盛行率，且 ...

#16. 睡眠不足影響身心少於6小時可引致心理疾病 - 健康2.0

主導這次研究的哈佛大學醫學院睡眠藥物部門的韋弗博士(Matthew Weaver)表示：「個人脫序行為會引致意外與自殘，這些因素將會影響青少年的身心健康。」而 ...

#17. 搜尋:睡眠不足 - 孕產婦關懷網站

如何因應情緒低落或產後憂鬱症; 衛生福利部安心專線1925(依舊愛我):提供全年無休、24小時免費心理諮詢服務。

#18. 淺談嗜睡(Hypersomnia) - 一週全球藥聞

造成嗜睡的原因很多，在現今社會中以睡眠不足症候群最為常見，現代人往往工作繁忙，生活緊張， ... 長期熬夜形成慢性睡眠剝奪，導致白天精神不集中，嗜睡症狀產生。

#19. 睡眠質素︳睡眠不足恐腦退化感冒風險多2倍睡眠專家分享3大助 ...

一秒入睡原來是身體發出的健康警號！有睡眠專家指出，正常人約花15分鐘入睡，如果倒頭就睡的人可能是睡眠不足。長期睡眠不足恐令大腦毒素不斷累積， ...

#20. 青少年嗜睡醫：睡眠充足仍嗜睡要當心 - 健康醫療網

首先必須了解的是睡眠時間是否足夠，若有長期睡眠不足，則需要了解患者睡眠環境是否適宜、是否有入睡的困難，以及社會心理狀態；若是症狀持續反覆，則需做 ...

#21. 長期睡眠不足會引起那些症狀 - 每日頭條

失眠，指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障（DIMS),祖國醫學又稱其為"不寐"、"不得眠"、"不得臥 ...

#22. 報復性熬夜導致「睡眠障礙」？教你5招入睡法改善睡不著困擾

嗜睡:睡太多，清醒時還打盹，如「睡眠暫停呼吸症」「睡眠不足症候群」「猝睡症」. 睡眠障礙3. 睡醒週期失調:常見於國際旅行，如搭機到美國產生的時差.

#23. 睡眠不足症候群を分かりやすく解説します | 阪野クリニック

慢性の睡眠不足が生じるので、日中の眠気、疲労感、集中力の低下など日常生活に影響が出る睡眠障害です。眠りの病気のカテゴリとしては、中枢性過眠症 ...

#24. 睡不好沒性慾!13種睡眠不足剝奪你身心健康的方式

那麼，你知道睡眠不足會引發什麼問題嗎？ ... 常見的睡眠障礙包括：發作性睡病（猝睡症）、不寧腿症候群、阻塞型睡眠呼吸中止症、日夜節律睡眠障礙。

#25. 好累卻捨不得睡！秒測你「睡眠拖延症」多嚴重醫勸 - ETtoday ...

(健康百科,睡眠拖延症,失眠,睡覺,鄭淳予醫師) ... 長期睡眠不足會導致健康問題、情緒失調，也會提高交通事故風險，在美國睡眠醫學學會的訪談研究中， ...

#26. 永遠睡不飽嗎？8個原因是元兇，快改善！

憂鬱症患者通常有很多思緒在腦中亂竄，壓力荷爾蒙因此提高，所以很難入睡，就算睡著了也很容易被中斷，陷入睡眠品質差、不能好好休息的惡性循環中。

#27. 睡眠呼吸中止症候群 - 衛生福利部

醫學. 上定義如果成人睡眠中每小時有五次以. 上的呼吸暫停或呼吸不足，每次持續十秒. 以上伴隨血氧濃度下降，即為睡眠呼吸. 中止症候群。 二、好發危險因子：. 1. 肥胖：上 ...

#28. 晚睡身體6大機能老得快、易生病 - 啟新診所

晚睡、睡眠不足會使血液循環減慢，造成眼睛周圍血液循環不良，出現黑眼圈、白眼球 ... 容易引發視力下降、視力模糊、乾眼症、眼睛脹痛、視物變形扭屈或變小、視物顏色 ...

#29. 用"睡眠不足症候群"造句 - 查查在线词典

睡眠不足症候群 的造句和例句： 1. 睡眠不足症候群内有更多更详细关于睡眠不足症候群的造句.

#30. 睡眠不足症候群 - 千葉県医師会

あなどると怖い睡眠不足。 今すぐ眠りの見直しを！ 睡眠不足症候群. タ. イ. ト. ル. の. 「. 睡. 眠. 不. 足. 症. 候. 群. ※」. と.

#31. 睡眠呼吸中止症的後遺症

由於病患睡眠常常被中斷，因而睡眠不足，早上醒來劇烈頭痛，使得病患在白天嗜睡、智力下降、記憶力減退、陽萎、人格改變、判斷力變差、大腦功能失常、喪失深度睡眠、睡眠型 ...

#32. 《睡眠麻痺症》不用怕症狀很快就消散

鬼壓床是一種睡眠障礙，醫學名稱叫「睡眠麻痺症」或「睡眠癱瘓症」，有這樣經驗的人不在少數。睡眠麻痺症是一種常見睡眠障礙，睡眠不足、喝酒、嗜睡症患者都較容易產生 ...

#33. 無緣無故老是愛熬夜？心理學家：「報復性睡前拖延症」奪走 ...

特別是在因為報復性睡前拖延症是會導致「睡眠不足」，長久下來影響一個人的身心健康，更會影響工作效率，在《睡眠》雜誌上發表過去研究發現，睡眠不足 ...

#34. 睡眠不足症候群的英文翻译 - 海词词典

海词词典，最权威的学习词典，专业出版睡眠不足症候群的英文，睡眠不足症候群翻译，睡眠不足症候群英语怎么说等详细讲解。海词词典：学习变容易，记忆很深刻。

#35. 「不寧腿症候群」是啥？症狀持續睡眠不足…恐變憂鬱 ... - 品觀點

症狀持續睡眠不足…恐變憂鬱症！｜健康｜品觀點新聞. 2020/07/04 16:00:00. 編輯中心 1449. A -. A. A +. 你睡覺時腳會不自主的抽動嗎？特別是在「睡著前」，專家警告這有 ...

#36. 睡眠不足會導致大腦遭受永久性傷害 - 隨意窩

醫學界很早就證實了睡眠和免疫功能之間密切的關聯。當我們熬夜到凌晨三點，血液中的自然殺手細胞減少了三○％，僅存的白血球活動力也變差。 長期睡眠不足還使人愈來愈 ...

#37. 作息壓力不堪負荷小心類嗜睡症上身 - NOW健康

由於周間正常上班，家人原本不以為意，直到狀況持續好幾個月才驚覺不對勁，趕緊帶他至精神科診所檢查。經診斷是由於長期工作壓力大、睡眠不足，導致罹患「類嗜睡症｣。 精神 ...

#38. 過眠症と睡眠不足症候群（井上雄一先生）｜不眠・眠りの情報 ...

第5回 過眠症と睡眠不足症候群. 財団法人神経研究所附属睡眠学センター センター長 東京医科大学精神医学講座 兼任教授 井上 雄一 先生より. 日 ...

#39. 半夜常起床上廁所，易得代謝症候群？ | 大家健康雜誌

預防代謝症候群，除了控制體重、做好飲食管理外，睡眠品質好不好，也會影響罹患代謝症候群的機率！研究顯示，睡眠不足6小時，且半夜起床如廁2次以上的 ...

#40. 成人睡眠呼吸中止症

大多數人是因為肥胖造成呼吸道狹窄，或造成維持呼吸道通暢的肌肉張力不足而容易塌陷所致。也有人是因為先天下巴較小或後縮、扁桃腺或懸壅垂過大或先天顱顏缺陷，造成氣道 ...

#41. 睡眠呼吸中止症/ Sleep Apnea - 睡眠障礙

每小時發生”窒息/低通氣”的次數. 2.窒息(呼吸中止) / apena 呼吸停止或呼吸氣流顯著減少>90%，持續10秒或以上（呼吸道完全阻塞）。 3.低通氣狀態(呼吸不足) / hypopnea

#42. 睡少又夜尿，老了代謝症候群找上你！台大醫師教你做一件事

研究顯示，睡眠不足6小時，且半夜起床如廁2次以上的人， 罹患代謝症候群的比例是「睡6小時以上，且如廁1或0次」者的4.3倍！ 究竟該如何 ...

#43. 3C玩太晚，日本小孩罹患「睡眠不足症候群」人數日增

日本小孩罹患「睡眠不足症候群」的人數日增，台灣也有相近問題。國內外研究指出，足夠的睡眠讓孩子思緒清楚、專注力集中，千萬別輕忽。

#44. 肥胖，小心換氣不足症候群上身 - uho優活健康網

敏盛醫院睡眠中心朝向多元化治療睡眠障礙之單一窗口邁進，整合、亞太內視鏡減重中心及心臟中心之醫療團隊合作下，從單純之睡眠呼吸中止症診斷到成功處理複雜之合併症，不斷 ...

#45. 失眠之評估與治療

眠障礙，像是睡眠呼吸暫停症候群 ... 病而產生睡眠障礙，如憂鬱症、焦慮症或. 慢性病纏身而失眠。這類屬於次發性的睡 ... 覺、反覆從睡中醒來、睡眠不足、白天倦.

#46. 改善青少年睡眠不足／新陳代謝症候群- 月旦知識庫

改善青少年睡眠不足／新陳代謝症候群 ... 由於生理時鐘的不同，使得青少年成為夜貓子，隔日又須早起上學，其中大部分人因而無法獲得充分睡眠，學校表現也不盡理想。

#47. 睡眠不足與睡眠過剩都會讓你短命！科學家提出嚴厲警告 - 風傳媒

流行病學的研究顯示，睡眠不足或睡眠受到干擾與肥胖症、糖尿病還有心血管疾病之間有強大的關聯性。缺乏足夠的睡眠已顯示與由各種原因.

#48. 假日總是睡不飽、做事提不起勁？小心，你可能有慢性疲勞 ...

慢性疲勞症候群是由於長期工作、生活緊張，以及情緒、精神處於過度壓力 ... 高，但不代表真的都是「慢性疲勞症候群」所引起，舉凡像是睡眠不足，或是 ...

#49. 星期日．．．睡眠不足症候群．

沒睡幾個小時．不過好像身體已經習慣了？！鬧鐘還沒響我就醒了（笑）早上到班之前先買了早餐．提著一堆書真是重死了．可是沒辦法．剩下不到一個月．

#50. 睡眠不足与炎性疾病有关| 睡觉2022 - 健康

生物精神病学编辑约翰·克里斯塔尔（John Krystal）博士说：“重要的是要强调，睡眠过多和睡眠不足似乎都与炎症有关，炎症会导致抑郁症以及许多内科疾病。”.

#51. 過眠症状を引き起こす病気| 睡眠不足症候群

これは病気ではありませが、頻度も多く生活に支障をきたす状態にもなりますので睡眠障害国際分類にも「睡眠不足症候群」として記載されています.

#52. 睡眠不足：会让您生病吗？ - 妙佑医疗国际

此外，当您睡眠不足时，抗感染抗体和细胞也会减少。 所以，您的身体需要睡眠来对抗传染病。长期缺乏睡眠还会增加您患肥胖症、糖尿病和心血管疾病的 ...

#53. 睡眠不足肥胖率高73％！研究：睡不飽讓你一天多吃500大卡

失眠問題☀瘦身☀睡眠不足除了會導致新陳代謝降低，還會提高攝取碳水化合物和脂質的慾望。 ... 只靠睡覺就瘦15kg方法曝光「經前症候群也消失」）

#54. 【Wired 硬塞】明知不可為，為什麼你還是愛熬夜？

個性如何造成睡眠不足 ... 行為科學家芙羅爾・柯羅瑟（Floor Koroese）是烏德勒支大學（Utrecht University）的健康心理學助理教授，也是最早睡眠拖延症研究 ...

#55. 失眠｜健康資訊— 領康香港 - OT&P

患上睡眠不足症候群的人通常償還了「睡眠債」後可以解決睡眠不足的問題。不過，患上失眠症的人即使長期不能入睡，日間亦不會昏睡，卻會長遠影響到日常生活及持續感到疲倦 ...

#56. 睡眠不足症候群 - e-ヘルスネット

慢性の睡眠不足のため、日中に過眠が出現する状態。 ... 日中の眠気により目覚めていられないと訴える患者さんの中には、睡眠時無呼吸症候群などの病気が原因ではなく、日常 ...

#57. 睡眠不足症候群とQOL - PierOnline

わが国では国民の睡眠時間は短縮し，慢性的な睡眠不足状態を呈している人が少なくない．睡眠不足症候群（ISS）とは，慢性的な睡眠不足が原因で 3 カ月 ...

#58. 睡眠障礙 - 自律神經失調症協會

睡不著，只能吃安眠藥，不然呢？ 安眠藥的確能幫助入睡，但找出讓你失眠的原因，對症下藥才能一勞永逸. 根據調查顯示，全 ...

#59. 學童媽媽走路突睡著醫師：每萬人有2～16人患「猝睡症」

高雄30歲婦人今早（1日）帶9歲兒上學途中，突然在騎樓間倒地，當時兒子鎮定地向警方說，媽媽有「嗜睡症」，可能是早上忘了吃藥發病，高醫睡眠中心主任 ...

#60. 睡眠不足症候群

睡眠不足症候群. 私たちはなぜ眠るのでしょうか。 答えは「明日に、よりよく活動する」ためです。 コンピュータを酷使すると、本体が熱くなって処理スピードが遅くなっ ...

#61. 做事總提不起勁？8種症狀中4種～小心你已有「慢性疲勞症候群」

慢性疲勞症候群是由於長期工作、生活緊張，以及情緒、精神處於過度壓力 ... 雖高，但不代表真的都是「慢性疲勞症候群」所引起，舉凡像是睡眠不足，或 ...

#62. 紳士茶睡眠不足症候群- #ohg1nl - Plurk

睡眠不足症候群. 掰噗~ 覺得. 2021-07-27T23:52:50.000Z. 李組長眉頭一皺，發覺案情並不單純 (p-nerd). 紳士茶. 2021-07-27T23:53:01.000Z.

#63. 長期睡眠不足的後果

睡眠缺少所引致的不良影響是不容忽視的，. 無論是對於身體上還是心理上的健康，睡眠都扮演了一個很重要的角色。 所以，當我們長期處於睡眠不足的時候，我們會...... · 難以 ...

#64. 猝睡症及嗜睡症 - 長庚紀念醫院國際醫療中心

非長睡型原發性嗜睡症(Idiopathic Hypersomnia without Long Sleep Time). 行為引發睡眠不足症候群(Behaviorally Induced Insufficient Sleep Syndrome).

#65. 慢性疲勞症候群 - 悅情身心科診所

在台灣精神科慣用的診斷系統(DSM)中，並沒有慢性疲勞症候群這樣的診斷，而且病因目前 ... 上述的疲倦感並非單純指一段時間的勞累、睡眠不足的疲憊感；而是所有活動力的 ...

#66. 有這些症狀證明你睡眠不足 - 拾貝文庫網

在睡眠不足的各種成因中，精神因素佔了很重要的位置。周男華醫師說至少有50%至60%的睡眠不足患者是由各種各樣的精神因素引起的。而由精神因素造成的睡眠不足，藥物治療的 ...

#67. 晚睡其實是一種強迫症！精神分析師傳授3招戒掉晚睡習慣的小 ...

長期睡眠不足以及飲食習慣不好，會影響患者整體的生活品質。雖然身體發出信號在提醒自己，身體需要休息了，要睡了，但心理上卻在受著「今天一天白過 ...

#68. 睡眠剝奪最常見的症狀 - ad

睡眠不足 ，無論是短期還是長期，都會導致一些特徵性症狀。 這些由此產生的症狀可能會從相對預期和普遍的情況，例如嗜睡，到幻覺 ，記憶問題和疼痛投訴的某些更嚴重的 ...

#69. 開會、工作、坐車常常想睡？出現8 種情況，小心是「瞌睡症 ...

雖然有時候這樣的狀況可能只是睡眠不足造成，但其實影響到嗜睡的原因相當多種，像是睡眠不足、藥物影響或是生理缺陷，甚至是其它疾病，像是睡眠呼吸中止症 ...

#70. 睡眠不足引發的25個健康風險@ Win Driver Blog

現代人因為工作壓力或其他因素，常有睡眠不足的問題，長時間下來，對身體造成極為嚴重的傷害。新聞網站Business Insider列舉出以下25個因為睡眠不足而引發的健康風險： ...

#71. 自律神經失調看哪科？檢測原因治療症狀，呼吸不順自然好！

可能是因為長期壓力累積，與睡眠、運動量不足導致。故若症狀較為嚴重者， ... 其實不然，自律神經失調主要為生理情況，而躁鬱症、憂鬱症則為心裡狀況。但由於躁鬱症、 ...

#72. 南山聚樂部｜半夜常起床上廁所，易得代謝症候群？

預防代謝症候群，除了控制體重、做好飲食管理外，睡眠品質好不好，也會影響罹患代謝症候群的機率！研究顯示，睡眠不足6小時，且半夜起床如廁2次以上的 ...

#73. 【談睡眠剝奪】我每天都睡不夠！睡眠剝奪的影響到底有多大 ...

Tagged: 失眠, 李偉康, 睡眠剝奪, 睡眠呼吸中止症, 週期性肢體抽動疾患. 你天天睡眠不足嗎？ ... 這是你天天睡眠不足的真實寫照嗎？ 睡眠剝奪的影響 ...

#74. 台灣睡眠醫學學會 - Cofacts 真的假的

最新醫學研究指出，睡眠時間不足六小時的民眾，罹患心血管疾病的機率增加一 ... 睡眠不到六小時的人易出現代謝症候群，不僅膽固醇與血壓偏高，肥胖的 ...

#75. 說夢話偷偷洩漏秘密？ 睡覺說夢話五大原因! | 第一醫院睡眠中心

在大多數時候，說夢話是因為某個原因導致睡眠剝奪（sleep deprivation），或高度的睡眠剝奪已經存在。說夢話透露出當事人睡眠不足的事實。 精神專家凱利希 ...

#76. 彰化基督教醫院血管醫學防治中心資訊網

表一、精神疾病診斷準則手冊DSM-5「失眠症」的診斷標準 · 1.難以入睡（在兒童，這可能顯現若照顧者沒有在旁協助，就無法入睡）。 · 2.維持睡眠困難，頻繁地 ...

#77. 你的孩子睡够了吗？儿童罹患“睡眠不足症候群”的人数日增

最近，日本中小学生罹患“睡眠不足症候群”的人数日增，让教育机关和家长十分头疼。罹患症候群的孩子们，在情绪上常感到不安、情绪低落、容易动怒， ...

#78. 慢性疲勞是身體發炎的反映醫師薦3茶飲消疲勞

醫界將之定義為「慢性疲勞症候群」。 ... 然而，引起慢性疲勞的最明顯原因，可能是睡眠不足。 ... 很多罹患慢性疾病的人，也都有睡眠不足的問題。

#79. 睡眠不足會影響細胞修復DNA，這跟慢性病、癌症有關

四、 如果長期睡眠不足，DNA的損害持續累積，就有可能增加慢性疾病、精神疾病與癌症的好發率。 五、 連續五天的睡眠不足（不是嚴重失眠，只是睡眠不足）就 ...

#80. 睡眠呼吸中止症同時也是快樂缺氧的高風險族群

「如果居家睡眠檢查異常，必要時醫師會安排進一步到醫院的睡眠中心檢查，就能更精確診斷。」 #嗜睡 #常常睡眠不足 #打呼 #夜間多尿 #高血壓 #心律不整 #曾 ...

#81. 醫藥專欄 - 臺北榮民總醫院新竹分院

失眠患者伴有焦慮、抑鬱和其他精神病理症狀。睡眠品質差的人往往表現為心情憂鬱、緊張、易怒、焦慮和精力不足，往往容易產生或加重患者心身症狀， ...

#82. 睡眠不足症候群とは - コトバンク

日本大百科全書(ニッポニカ) - 睡眠不足症候群の用語解説 - 慢性的な睡眠不足が3か月以上続き、日中の強い眠気やだるさ、いらいら感や集中力低下などをきたす状態。

#83. 【中西整合醫療科】中醫助您擺脫疲勞睡飽吃好多運動中醫治累 ...

2015年美國醫學研究院將慢性疲勞症候群命名為全身性勞作不耐症，診斷標準症狀 ... 虛證：氣、血、陰、陽不足皆可能產生慢性疲勞感且會影響深層睡眠 ...

#84. 失眠(腦神經衰弱) - 洪天註中醫診所

容易醒則為睡眠期間很容易驚醒，醒後也能入眠，但因睡眠時間內多次驚醒，而影響睡眠的質量，所以也會出現睡眠不足的症狀。 △ 藥物對失眠症的影響.

#85. 找回優質睡眠多補充3營養素 - 華人健康網

有些人睡眠不足7 ∼ 9 小時就很慘了，還有失眠的困擾，睡眠的品質真糟糕， ... 可以到睡眠科尋求幫助，確定是否為睡眠呼吸中止症候群或其他原因造成。

#86. 半夜常起床上廁所易得代謝症候群？ - 工商時報

文／葉語容預防代謝症候群，除了控制體重、做好飲食管理外， 睡眠品質好不好，也會影響罹患代謝症候群的機率！ 研究顯示，睡眠不足6小時，且半夜起床 ...

#87. 警惕！睡眠不足易招致6大疾病 - 健康小屋

患有失眠症的糖尿病患者情況要更糟糕，比起不失眠的糖尿病患者，他們的空腹血糖水平高出23%，空腹胰島素水平高48%，胰島素抵抗水平高82%。

#88. 睡眠不足，課業知識不足，高中「熊貓族」 作者

「醫學研究指出，睡. 眠不到六小時的人易出現代謝症候群，不僅膽固醇與血壓偏高，肥胖的機率也大. 增，這些症候都是罹患糖尿病與心臟疾病的警訊。匹茲堡大學醫學院助理教授 ...

#89. 青少年之睡眠問題

雙極性情感疾患、焦慮(尤其是廣泛性焦慮症和重. 大創傷壓力後症候群)、人格疾患、物質使用等，. 與青少年的睡眠 ... 日睡眠時數不足八小時；在九至十二年級的在學青.

#90. 腦腸軸：腸道微生物組與睡眠品質的相互影響

消化系統的健康和腸道細菌的健康被認為是也會影響我們睡眠的因素。睡眠不足、食慾不振和肥胖症之間存在緊密聯繫已不是什麼秘密，但是到目前為止，我們對 ...

#91. 衛教及新資訊 - 財團法人嘉義基督教醫院睡眠檢查中心

失眠是指一種自覺睡眠不足或是睡眠品質不佳的感受，至今醫學上尚未有特定標準來定義 ... 的焦點之一，尤其睡眠呼吸暫停症候群（sleep apnea syndrome）更被廣為研究。

#92. 不可輕忽阻塞性睡眠呼吸中止症候群| 健康資訊 - 耕莘醫院

常見症狀包括打鼾、呼吸中斷、睡夢中驚醒、睡眠不足、睡不安穩而造成白天嗜睡，且意外頻傳等。長期忽略睡眠呼吸中止症候群而不治療的可能合併症包括高血壓 ...

#93. 睡眠力檢測 - iSleep

0 非常充足1 還算充足2 不太充足3 嚴重不足. Q7夜裡睡眠途中會醒來嗎？ 0 從來沒這問題1 偶爾會醒來2 常會起來3 頻繁到幾乎睡不著. Q8上床後到完全入睡需要多少時間？

#94. 很難輕易入睡?腎上腺疲勞症候群和睡眠療癒法 - 晨星健康養生網

失眠是腎上腺疲勞症候群的典型徵兆，通常是下視丘—腦下垂體—腎上腺（HPA）激素軸官能 ... 另外，睡眠不足也是進一步增加皮質醇分泌量的觸發因素，而這反過來使失眠 ...

#95. 淺談常見睡眠問題

台北榮總胸腔部/睡眠醫學中心蘇剛正 ... 阻塞性睡眠呼吸中. 止症. 11.7 ± 4.6. 嗜睡症. 17.5 ± 3.5. 過度嗜睡 ... 睡眠不足將影響血液中各種免疫.

#96. 治療阻塞性睡眠呼吸中止症除了陽壓呼吸器之外的選擇| 醫療新聞

在呼吸不足或呼吸停止事件發生時，會導致睡眠中短暫覺醒或血中氧氣不足。大聲打鼾是阻塞性睡眠呼吸中止的典型特徵（表1）。患者間歇性缺氧連續發生，會使 ...

#97. 睡眠不足媽媽必看！一夜好眠的小撇步 - 親子天下

睡眠 很重要，但睡得多不如睡得好，研究發現，一夜好眠或是睡個好午覺，將有助大腦健康。如何能一夜好眠？看看專家的建議。

#98. 【失眠】頭痛口乾且精神不集中？ 睡眠窒息症4大症狀日間出現

要小心這是睡眠窒息症（又稱睡眠呼吸中止症）！ 什麼是睡眠窒息症？ 睡眠窒息症就是在睡眠期間，會出現短暫呼吸停止或是呼吸減弱的症狀 ...