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焦慮與不安全感在天下讀者俱樂部 Facebook 的最讚貼文

By 天下讀者俱樂部

2021-08-26 13:00:24 有 56 人按讚

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－
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天下讀者俱樂部

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焦慮與不安全感在 Facebook 的最佳解答

2021-08-20 16:03:12 有 74 人按讚

#拜登挺台入北約？ #誰疑美棄台？
#台灣面對國際關係不該輕率躁動

今日凌晨，網路上傳開拜登總統接受美國媒體ABC News主持人George Stephanopoulos專訪時的一段談話，被認為是繼國家安全顧問蘇利文（Jake Sullivan）前一日的發言後，美國政府再度公開對阿富汗撤軍後世界各國包括台灣都逐漸升溫的「#疑美論」（認為美國的安全承諾不可靠）做出回應。  我們來分析一下究竟發生了什麼事，是否真的對台灣有影響，又有哪些人藉機提款？

📒先來讀段原文與翻譯（有興趣比較各家翻譯看ref，頗有趣）：

STEPHANOPOULOS: You talked about our adversaries, China and Russia. You already see China telling Taiwan, "See? You can't count on the Americans." (LAUGH)

史蒂芬諾伯羅斯：「你談到了我們的對手們，中國和俄羅斯。你已經看到中國在告訴台灣：『看到沒？你們不能靠美國人啦／美國人靠不住啦（笑）』」

BIDEN: Sh-- why wouldn't China say that? Look, George, the idea that w-- there's a fundamental difference between-- between Taiwan, South Korea, NATO. We are in a situation where they are in-- entities we've made agreements with based on not a civil war they're having on that island or in South Korea, but on an agreement where they have a unity government that, in fact, is trying to keep bad guys from doin' bad things to them.

拜登：「中國怎會不這樣講？（中國不這樣講才奇怪之意）你看哦，喬治，台灣、南韓、北約的狀況根本就（和阿富汗）不一樣。現在我們身處的情況是，無論是在那座島上或是在南韓，我們都同意那裡沒有內戰，而是有統合（一致）的政府，事實上，他們也正試圖別讓壞人對他們做出壞事。」

We have made-- kept every commitment. We made a sacred commitment to Article Five that if in fact anyone were to invade or take action against our NATO allies, we would respond. Same with Japan, same with South Korea, same with-- Taiwan. It's not even comparable to talk about that.

我們已承——我們信守一切承諾。我們對（《北大西洋公約》（North Atlantic Treaty）的）第五條作出了莊嚴的承諾，如果有人要入侵、或採取行動對抗我們的北約盟友，我們會回應。對日本是如此，對南韓是如此，對——台灣（也）是如此。這根本就無法比較。」

❚

這段談話一出，讓許多熟稔台美關係的前官員、政策專家、分析師與評論者都相當驚訝，認為「#高度不尋常」，因為這幾乎等於把台灣（以及日韓）放到對美國來說與北約盟友同等級的位置，意味著如果台灣及日韓遭受攻擊或對抗行動，美國將會有所反應（包括出兵），如果以政策意涵來解讀，這等於極大化美國對東亞友鄰的安全承諾。

以前連《美日安保條約》是否涉及釣魚台都要吵個幾十年，怎麼可能一句話就說日韓台我通通要守下來？何況美國與中華民國🇹🇼（or台灣）目前並未有正式的軍事同盟或協防條約（MDT），如何與北約對比？（《北大西洋公約》第五條「#集體防衛（collective defence）」條款主張：聯盟中任一成員受攻擊，將被視為對全體成員的侵略事件。）

與台灣網路輿論圈的自嗨、樂觀情緒（#台灣要加入北約了？美國爸爸表態死守台灣！）相反，正因為這個表態太過不尋常與不可能，更違反了美國長期以來堅守的「#戰略模糊」政策立場（”a deviation from a long-held U.S. position of "strategic ambiguity.”）。

第一時間，許多評論就認為這可能是拜登的又一次 #口誤（misspoken），代表人物如美國的中國問題專家 #葛來儀（Bonnie Glaser）就抱持這樣的看法。

如果到她及一些美國政策圈人士的推特上去逛逛，可以看到在消息出來後，他們就熱烈討論這是否又是口誤、等著看白宮或國務院誰出來把這句話收回去...諸如此類的推文。
（葛來儀推特：https://twitter.com/BonnieGlaser/with_replies）

果然，該篇專訪登出後不到7個小時，拜登政府的資深官員就對路透社（Reuters）放風透露：「#美國對台政策不變。」(“policy with regard to Taiwan has not changed”)

❚

繞了一圈，什麼都沒改變，只有某些人又開心自嗨了一波，或是藉機使力推了一波自己關心的議題。

1⃣️長期關注美台關係議題的「US Taiwan Watch: 美國台灣觀測站」粉專大概是台灣這一波訊息燒開的推播起點與主力，內容尚稱公允詳實，並未特別增添政治觀點，也提醒大家美國依然沒有明確回應如果中共出兵，美國會是如何的回應法。（但美國也不可能明確回應，「戰略模糊」，remember？）

2⃣️民進黨副秘書長林飛帆於凌晨2點多發文（大概是觀測站的粉絲），除了同樣提供原文翻譯及評論，重點在他提到拜登的談話，「與美國國安會顧問蘇利文Jake Sullivan把台灣與以色列並列的談話，都明確破除中共正在台灣大肆操作的「#疑美論」和「#美國棄台論」，值得我們持續關注。」

這件事確實值得關注。然而坦白說，台灣的「疑美論」和「美國棄台論」有多少成分是中共大肆操作，有多少是民間自發討論？大概很難有人可以給出客觀量化的數據。因為在阿富汗撤軍後，世界各國都多少興起了這股 #疑美論風潮，連《紐約時報》與諸多民主黨政治人物都批評拜登，紐時更提醒諸多亞洲國家包括 #台灣要警醒。但台灣面對中共武力威脅與併吞野心，自然又多了這一層複雜的外力因素。

但也沒關係啦，台灣人又不是第一次面對美國撤軍，沒那麼玻璃心，對吧？？？？ （請自行腦補安納金與莉亞meme）

台灣：first time？

3⃣️民進黨在外交及國防委員會的王定宇委員也一如往常的ㄒㄧ⋯分享外交消息給大家，他除了分享「觀測站」的貼文外，主要是在自己的評論中獨到地給出了「美國認為台灣是一個國家」的觀點。他提到：「這不僅是另一個首次把台灣跟北約、日韓列為同等盟國，更是美國總統首次明確地表達，台灣面對的是外敵，而台灣是個完整的國家、政府。這是個難以置信的重大改變。」  

（？？？我們看的是同一篇專訪嗎🤔️）

不知道王委員是英文太好還是情緒太亢奮，以上的解讀實在有些太over。前半段勉強說得通，至少從拜登總統的談話，我們可以看到台日韓有著與北約盟國的「#相同待遇」，但這其實離成為北約盟國或角色身份如同北約盟國都有一點差距。

再來，拜登總統在提到台灣與南韓前時用的詞是「entities」（實體），這個詞很常用於形容一些不能算是主權國家的團體，美國或世界各地在國際法中討論到中華民國（ROC）或台灣（Taiwan）時很常使用這個詞，如「#政治實體」（political entity）。雖然不知道為何把南韓也放在一起（大概又是直率坦言下的口誤，韓國人知道會很生氣吧？），但重點在後面提到的「他們（台灣&南韓））有個 #統合一致的政府」（”they have a unity government”）。

拋開國內的朝野政爭，台灣基本上是有個一致、受民眾承認的政府，這是常識，哪裡有提到台灣是個完整的「國家」？這是哪門子「難以置信的重大改變」？歷史經驗證明，王定宇委員的「嗨翻」，通常對台灣都沒什麼幫助。而王委員以為在揉眼捏大腿的國際專家，早就根據經驗冷靜預判出的局勢走向，也很快被拜登政府資深官員證實。

該說拜登政府資深官員打臉王定宇委員嗎？還是讓他繼續嗨？

❚ 小結

近期有一些帶風向的作為與說法，認為在野黨（主要是國民黨）採取疑美論、挑戰甚至傷害台美關係及許多人為增進台美關係付出的努力。我不會不同意中共對台無論是實體滲透或是虛擬世界的資訊戰、認知作戰，都是我們該關心的議題及與之對抗的作戰陣地。但真的懇請執政黨多花心力在國防改革、軍事轉型或是兩岸關係的改善上，不要整天操作台美關係的訊息作為打擊在野黨的大內宣。

挑少數極端聲音出來講實在沒意思，難道陳Ｏ惟、王Ｏ宇之流的聲音可以代表民進黨主流意見？相信民進黨的朋友也不會認同。

就我個人觀察，實在不認為國民黨內疑美、反美是主流立場，至多在個別議題上與美方立場有不同意見，黨的整體與決策層級人士基本上都是親美立場居多，只是他們又要顧及兩岸關係（親美和陸），沒辦法（也不認同）像民進黨那樣採取「#一邊倒」的政策，完全走「抗中保台」路線，親美程度感覺有差。但很大程度上，一些國民黨人也認為這樣的一邊倒政策對台灣人民的安全來說其實 #不夠負責任。  

這樣一邊倒不留餘地，甚至可能煽動戰爭風險的路線對台灣是有危險的，「在應競爭的領域競爭，在 #可合作的領域合作，在 #必須對抗的領域對抗」，這是美國國務卿布林肯（Antony Blinken）揭示的對華方針，絕對不是一些人說的什麼美中全面爭霸、準備開戰，台灣要趕快選邊站對邊。

這也是為何近期包括吳釗燮部長、邱義仁秘書長及蔡英文總統，都一再發出 #踩煞車意味的言論，甚至關心對岸水災，一改對抗姿態的原因。畢竟台海風高浪急，美國也不得不出來重申政策框架的邊界，「拜登政府支持強健的美台非官方關係，#不支持台灣獨立。」（by美國白宮國家安全委員會印太事務協調官坎貝爾Kurt Campbell）

對美國來說，這些長期的政策框架如果不是地緣政治結構大幅改變，很難輕易撼動，即便政策要改弦易撤，也都有從摸索、試探到逐漸釋放訊號的過程，不可能因為總統一句話推翻整個政策框架（即便他擁有那樣的權力，但也得透過一些程序來處理，而且幕僚們應該會死命勸阻他）。

君不見繼資深官員放話路透社之後，#國務院發言人也跑出來重申台灣關係法、六項保證及一中政策等老調了嗎？歷經幾十年淬鍊實踐的政策框架，是不可能輕易更動的。

要戰略模糊還是戰略清晰？這件事 #本身也是模糊的，端看當下環境美國要如何彈性運用，重點在於能夠有效嚇阻。

台灣內部因為歷史與政治的多重因素，對於自身在國際上的地位有著 #焦慮與不安全感，把美國視為維持生存的唯一救生圈。阿富汗撤軍為何在台灣引起極大熱議，除了媒體的推波助瀾、喚起年長的國人當年美國撤軍斷交的痛苦回憶，很大程度上也是反應當前國人尤其綠營內部或許連他們自己都沒有意識到的 #焦慮與恐懼，想要相信、也逼自己相信美國一定會幫忙防守台灣、台灣非常重要，因此看到美方的誰說了什麼一點話，情緒就受到大幅刺激與波動，不是歡欣鼓舞就是難過得要命，實在大可不必。

如果是真正 #勇敢自信的台灣人，看到今天阿富汗面臨的情況（或說下場），應該是可以 #處變不驚（我們 #中華民國派喜歡講 #莊敬自強 💪），最應先思考的是如何自立自強、如何提升台灣的籌碼與重要性，來認真檢視各項議題：是否要改革兵役制度、加強台灣的國防戰力，我們的軍事轉型完成了嗎？做對了嗎？我們的兩岸溝通管道暢通嗎？有辦法在周邊出事時保持最基本的聯繫而不誤判嗎？

#國際關係是關乎生與死的學問（”International theory is the theory of survival”— Martin Wight, 1961），需要長期觀察與浸淫才能一窺堂奧。近年來開始有很多專注國際關係的新媒體出現與傳統媒體的投入，這是好事。台灣非常需要了解國際關係，無論是經貿或是更重要的安全層面，更應該隨時保持冷靜思考，不要患得患失、隨媒體或政治人物的誇張言論起舞，因為這關乎我們所有人共同家園的存續，

  我們所有人的生與死。

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焦慮與不安全感在小劉醫師-劉宗瑀Lisa Liu粉絲團 Facebook 的精選貼文

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2021-06-07 23:04:27 有 166 人按讚

瘋狂的日子
焦慮與不安全感追趕

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焦慮與不安全感在 Keira's Talk Youtube 的最讚貼文

By Keira's Talk

2020-08-03 10:17:25 有 25 人看過有 0 人喜歡

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上篇論不安全感(一)最後提到，安全感是自身問題的一種情緒困擾，越往外求取解答，就越可能讓不安增加。換言之，要解決這樣的問題，我們必須切入到 ...

#39. 如何克服不安全感 - TheraTalk

大多數人都會有不安全感，但有些人會長期活於不安之中。你的童年、過去的創傷、最近失敗或被拒絕的經歷、孤獨、社交焦慮、對自己的負面信念、完美 ...

#40. 同样没有安全感，容易焦虑的两个人适合在一起吗？

我和男朋友都属于那种心思比较细腻，不太自信，缺乏安全感的人。开始在一起的时候因为相似被吸引，后来相处过程中又感觉彼此都有一样的需求，总觉得彼此不能很好的满足 ...

#41. 卻找尋不被愛的證據-談關係中的安全感

我邀請佩佩，先接納自己的情緒，好好地認出自己的不安全感，不帶評價的接受焦慮、不安、害怕等心情，都是自己的一部分，並透過自我同理，安撫自己。

#42. 微解封醫：有人可能因安全感消失而焦慮恐慌| 生活

林健禾指出，COVID-19（2019冠狀病毒疾病）疫情第3級警戒後，大家以採取封閉、減少接觸、不要出門、與人保持距離及不在外用餐等方式保護自身，也是這2個月 ...

#43. 「生命的需要」系列02 ── 萬事都互相效力

弟兄姊妹，其實你我每一個人都經常在下意識裡面受到焦慮和不安全感的侵蝕和攻擊。尤其是在青春期、更年期和老年期。我們擔心自己得癌症、擔心小孩子出意外，擔心中共打過來 ...

#44. 安全感_百度百科

安全感是一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心、安全和自由的感觉,是满足一个人现在和将来各种需要的 ... 不安全感是指个体面对风险、压力以及各种威胁性的内外部环境时， ...

#45. 恋爱中的焦虑和不安全感是怎么来的？

文| WeGo_叶月我有个朋友三天两头就和男友吵架，其实彼此都是有感情的，从未想过分手，只是吵架总让他们疲惫不堪。不过他们的情况，与其说是吵架， ...

#46. 重力不安全感(Gravitational Insecurity)

重力不安全感的小朋友很容易感到害怕、焦慮及不舒服，尤其當他處在不. 習慣的位置或正要上這種位置，甚至別人要牽制他的活動或位置時，這種. 反應會更明顯，. 別人要移動他 ...

#47. 缺愛、分離焦慮很痛苦安全感究竟從何而來？--科普中國

成人后，我們知道我們心裡缺東西，但是不知道缺少什麼，所以欲望和想要的越來越多，但始終填不滿我們內心的那個洞，因為那是無底洞，無論怎樣，依舊填不滿 ...

#48. 孩子沒有安全感有哪些表現?3重點及時改善

下次當孩子哭鬧不止、不聽話時，以上內容可幫助你判斷，這些舉止會不會是孩子沒有安全感的表現。不安感會從孩子的心理蔓延至行為，甚至形塑為焦慮不安、容易緊張的 ...

#49. 是雙方共同的責任。「給予對方安全感」換句話說

「給予對方安全感」換句話說，只是讓對方理解你。「不安的情緒」，實際上是擔心、焦慮，加上不被尊重的不舒服感，這些負面情緒的綜合體。既然選擇在一起，成為生命 ...

#50. 缺乏安全感是病嗎？ ☺️

許多人為了逃避現實的矛盾所帶來的焦慮，進而選擇逃避現實，只思考自己願意接受的部分，因此陷入''草率的思考''，變得偏執而狹隘，無法真正解決造成『不 ...

#51. 鄧惠文：孩子需要的安全感不在於安撫次數

在孩子的心理素質中，一切發展的基礎就是安全感。沒有安全感的孩子，他不知道做這一件事會導致什麼後果，所以他有可能會非常害怕去嘗試。

#52. 沒錢好可怕！你是真窮？還是金錢焦慮在作祟？

有些金錢焦慮是大腦「想像出來」的，過去匱乏的經驗會讓你在花錢的時候，直接撞擊內心的不安全感，讓你只 ...

#53. 「內心不安卻裝沒事」如何修復感情依附創傷？

諮商心理師石瀝新表示，不安全依附型態的人在感情路上較為辛苦， ... 石瀝新鼓勵焦慮型的人想想，這份不安全感到底是另一半引起的，還是過往經驗甚至 ...

#54. 害怕表达、缺乏安全感……我们如何才能走出“隐秘的角落”？

在如此压抑的环境中成长，朱朝阳内心极度缺乏安全感，最终走向了无边的黑暗 ... 会一直存在，而不会陷入短缺从而让他活在焦虑中——这些东西，就是爱。

#55. 依戀理論三部曲【劃時代心理學經典】(套書)：哀傷失落 ...

依戀理論三部曲【劃時代心理學經典】(套書)：哀傷失落理論關鍵研究，從童年依附關係解開你的不安全感、焦慮與憂鬱. Attachment & Loss.

#56. 依附理論｜那些在愛情裡的不安全感，安全型、焦慮型

為什麼有些人在愛情裡容易沒有安全感、時常感到焦慮？有些人則是一遇到問題就先選擇逃避冷戰處理？心理學中有所謂的依附理論（Attachment Theory）， ...

#57. 焦慮症症狀分8型，焦慮症發作4招改善，治療法一次看

廣場恐懼症（Agoraphobia）：患者害怕置身於讓他感到不安全的地方，這些 ... 心跳加速、胸痛等，恐懼的焦慮感無法自制，甚至產生瀕臨死亡的恐怖感。

#58. 為何「已讀不回」令人焦慮！專家親身經驗揭開「不安全感」的 ...

為何「已讀不回」令人焦慮！專家親身經驗揭開「不安全感」的秘密. 2022/5/13. Uho編輯部. + -. 你是否曾為了一些旁人看來微不足道的小事，感到異常憤怒或委屈？

#59. 孩子沒有安全感怎麼辦？四關鍵打造孩子安全感

反之，缺乏安全感的孩子，在個性上容易焦慮緊張、退縮，這也大大影響未來社交發展。你的孩子是不是沒安全感？有不少家長疑惑，明明都有在陪小孩，為什麼 ...

#60. 有嚴重的分離焦慮是因為安全感不夠！《那些令你抓狂的日常 ...

養育孩子不簡單，有時候就算我們怎麼用心，孩子還是會出現讓人頭痛的行為。但你可能沒注意到，原來這些不恰當的行為都是他們的求救訊號。

#61. 愈愛愈沒安全感？致焦慮型依戀者的3道練習題：承認脆弱

若你總在一段關係裡感到焦慮，習慣用憤怒與不語表達希望被安撫的心；在愛裡愛到失去自己也不可惜，你的每個低聲下氣、極盡討好，都只為在這段感情裡被好好 ...

#62. 孩子最需要的只是安全感

有經驗的老師都知道，一個表現很好的學生，如果功課突. 然一落千丈，一般不出三個原因：一是家庭發生變故，父母失和、家道中落；二. 是在學校受人勒索或霸凌；三是身體有隱 ...

#63. 【李昶专栏】论移民的焦虑感和不安全感

焦虑感和不安全感人人有之，它会时常和忧郁及愤怒等情绪联系在一起。焦虑症的核心是，担心那些在现实生活中多半不会发生，或发生的可能性非常小的事。害怕是 ...

#64. 沒安全感怎麼辦？安全感不該向外尋求，3 個讓你回歸內心安定 ...

這種人工作往往可以處理得很好，面對感情時卻不知道怎麼建立親密關係。 2. 焦慮的黏皮糖. 需要對方情感的支持，及知道對方的行蹤，如果另一半沒有表現出 ...

#65. 說好的「安全感」呢？

文：黃騰億諮商心理師. 「你怎麼那麼沒有安全感啊？」「你也太容易焦慮了吧？要不要穩重一點呢？」「你想太多了啦！不要動不動就大驚小怪的。」.

#66. 認識焦慮型依戀成因與判斷、克服方法，找回親密關係中的 ...

此時孩子為了解釋這些複雜的感受，內心便會出現的一種聲音是「父母是不是不愛我」、「我是不是不夠好」，由此開始在孩子的內心中對於關係這件事，便會開始產生害怕與擔心， ...

#67. 親密對話| 愈焦慮愈不行，有愛有安全感才會行

嵩馥性健康管理中心主任童嵩珍說，過去大多是比較年輕的男性擔心性能力的問題來求助，現在有為數不少的客戶是銀髮族，有些是希望改善和太太的性關係，比較 ...

#68. 已讀不回的焦慮，渴望的依附該怎麼理？

在一次又一次索求愛的過程，導致焦慮型依附者沒有安全感，活在害怕被人遺棄的恐懼。於是在潛意識裡埋下不安的種子，認為需要時刻得到他人關注，或是透過 ...

#69. 孩子的分離焦慮V.S.依附類型

每個孩子對於安全感的程度皆有不同，像有些孩子只要眼睛看到爹地媽咪就能安. 心，有些則是必須緊緊黏在父母身旁，但不代表說緊緊黏在父母身邊就是不好，. 畢竟分離焦慮 ...

#70. 男人比女人更沒安全感！若伴侶缺少安全感，你可以怎麼做？

但事實上，男性在戀愛中缺乏安全感的比例，遠遠比我們所想像的還要多，只是礙於自尊，男性並不會把「沒有安全感」掛在嘴邊。不過，只要細心觀察，不難 ...

#71. 害怕社交？沒有安全感？「社會評價威脅」讓我們活在別人的 ...

我們都努力將這些不安全感藏起來，所以很少在他人身上看見這些特質。 ... 倘若社會焦慮感高漲會危害生活與人們的福利，那麼社會大眾與政治人物就不該 ...

#72. 自我发展丨如何摆脱不安全感的支配——通过自我训练改变自己

无论是担心，还是焦虑，或者是对于生活的麻木，背后都藏着你对于生活的深深地不安全感。不安全感并非与生俱来，我们将其归为一种习惯的形成。

#73. 缺乏「安全感」怎麼辦？專家建議：4 個方式開始練習！

但事實中創辦人是焦慮的承擔者，每天都要在不確定性中做決策，後來張一鳴認識到，原來人生是“ 冪定律分布” 。也許別人的感觸，你內心毫無波瀾，但至少可以 ...

#74. 好的伴侶，會願意給安全感、你們雙向奔赴！ - 黃山料 - Facebook

感情裡大多數的不安，是因為「不理解對方」某些人提倡說「安全感是自己 ... 不安的情緒，實際上是擔心、焦慮，加上不被尊重的不舒服感，這些負面情緒 ...

#75. 孩子的安全感不足，您知道嗎？

王意中臨床心理師強調，當孩子內在的情緒是焦慮不安時，每個孩子會出現的外顯狀況大不相同，很難用單一行為來做為孩子安全感不足的判斷。例如，有些孩子安全感不足的時候 ...

#76. 你的焦虑甚至于恐惧都是出自于缺乏安全感？！真的？

给自己一点温暖一点安全感即使是幻想的也无所谓………………人总是生活在不安全状态中，焦虑是永远的伴侣我们先来做个小小的测试哦~☆ 你是否经常对世事不满 ...

#77. 不安全感！原來是罹患思覺失調症 - 元氣網- 聯合報

若是此不安全感情況一直持續，有可能是出現精神疾患，最好是立即就醫診治； ... 而會有焦慮、憂鬱、恐慌等情況；所以，如果有出現不安全感時，應積極 ...

#78. 焦慮型依附就是缺乏安全感？教養焦慮型依附孩子4 種技巧 ...

這樣矛盾且沒有清楚說明的教養要求，讓孩子很兩難也很焦慮，因為不知道到底該遵循什麼樣的價值觀和邏輯，以至於孩子在其中感受不到主要照顧者給予的安全感 ...

#79. 感情愈來愈疏遠？關鍵在安全感 - 台灣醒報

面對棨睿幾乎可說是如無底洞般、永遠無法滿足的需求，結婚不到半年的悅縈，覺得好累好累，在這樣的生活中，悅縈感覺到的只有疲累、焦慮跟害怕，根本感覺不 ...

#80. 你到底愛不愛我？！愈愛愈沒安全感，其實要從「修好」自己開始

伯特利身心診所院長王仁邦醫師說，如果一個人能「覺察」到自己是屬於比較容易焦慮、在意別人眼光、對另一半較不信任的缺乏安全感類型，其實可以利用 ...

#81. 工作不安全感與工作壓力：以無疆界職涯傾向為調節變項

科技技術的發展與採行可能改變現行工作要求，例如科技的行動化是. 把雙刃劍，工作因科技能更即時即地，但同時造成工作與生活界線的模糊，. 因而造成員工心理的焦慮感；工作 ...

#82. 3分鐘了解逃避依戀：比起跟人相處，自己一個人獨處還比較輕鬆

整體來說，缺乏安全感的人在「愛」這件事情上都遇到同樣的困難：過度在意自己——逃避依戀的人在意對方會不會傷害自己，焦慮依戀的人在意對方會不會把自己丟 ...

#83. 情商／無法忍受「已讀不回」？學著「正向」回覆的技巧增強 ...

然而事實上，並非僅有已讀不回會造成我們的不安，即便有了回覆，但回覆內容屬於「消極正 ... 學著「正向」回覆的技巧增強安全感改善焦慮依附關係.

#84. 缺乏安全感嗎？這真的要怪你父母

不安全焦慮型的兒童在看護人離開時會感到不安，並且可能在看護人回來的時候走向他們。但是這些孩子的焦慮情緒不容易緩解，這通常是因為過去的一些事情已經 ...

#85. 常擔心對方不愛你了？感情中成熟的大人，都有「自我感」

在愛情中，你容易感到焦慮不安？ ... 例如：當對方已讀不回，你若是自我感不穩定，就會開始患得患失，無法自拔地 ... 需要與人融合，感受到安全與支持.

#86. 戀愛時總會疑神疑鬼？4個方法讓你在愛情中找回安全感

害怕失去對方，是缺乏安全感的主因之一，想要解決自己內心的焦慮與不安，與其怪罪另一半，不如從改變自己開始吧！延伸閱讀：感情裡沒安全感、找不到對的 ...

#87. 深度解析不安全感：兩張圖，看穿焦慮依戀和逃避依戀內心的糾結

深度解析不安全感：兩張圖，看穿焦慮依戀和逃避依戀內心的糾結. 小. 中. 大. 海苔熊. 2019-10-08 08:00:00. 關於焦焦跟逃逃，我目前沒有看過比這個更簡潔明瞭的說明圖 ...

#88. 如何對付辦公室裏缺乏安全感的人？

除了辭職這樣的極端做法之外，有沒有其他辦法可以應對同事的不安全感 ... 有些領域更容易令員工焦慮，尤其是那些在衡量業績時更注重主觀因素的職業。

#89. 重新擁抱安全感：近年成人依戀的研究趨勢

Brennan & Shaver (1995)整合了諸方量表，以二獨立向度：焦慮與逃避，來捕捉個體的依戀風格，自此，我們不再區分你是什麼型或我是什麼型的人了，而是闡述 ...

#90. 不哭的孩子，通常有「親密育兒」的母親！紐時：小孩有安全感

當小嬰兒哭泣時，如果父母不去理會孩子傳遞出來的訊號、不去回應孩子的需求，或是在回應孩子時充滿生氣或是焦慮等情緒，這就會讓孩子形成不安全依附關係。

#91. 孩子的分離焦慮V.S.依附類型

每個孩子對於安全感的程度皆有不同，像有些孩子只要眼睛看到爹地媽咪就能安心，有些則是必須緊緊黏在父母身旁，但不代表說緊緊黏在父母身邊就是不好，畢竟 ...

#92. 壓力指數測量表

壓力指數測量表 · 1.您最近是否經常感到緊張，覺得工作總是做不完？ · 2.您最近是否老是睡不好，常常失眠或睡眠品質不佳？ · 3.您最近是否經常有情緒低落、焦慮、煩躁的情況？

#93. 「關係自毀者」不敢愛！破解愛情中的自毀模式醫：從根本解決

... 安全型依附，對另一半情緒穩定且充滿信任感，一些人卻可能因為不同的童年經歷，成為焦慮型依附、逃避型依附、混亂型依附，但這些不安全的依附關係 ...

#94. 安眠藥過量，會導致死亡嗎？

另外，有些人會因為使用苯二氮平類藥物之後，心情放鬆了，覺也能睡了，一旦沒藥吃，就會擔心東擔心西，又開始失眠，此時，基於個人的不安全感，對於苯二氮平類藥物就會 ...

#95. 社会心理学导论 - Google 圖書結果

如果自我无法理性控制焦虑或采取适当对策解除危机,个体将会以自我防卫机制,如压抑、否定、合理化 ... 提出基本焦虑的概念,认为个人天生就有一种害怕被抛弃的不安全感。

#96. 依戀理論三部曲2: 分離焦慮【劃時代心理學經典·探索母嬰關係與內在不安全感的源頭】

分離焦慮【劃時代心理學經典·探索母嬰關係與內在不安全感的源頭】約翰.鮑比. 這類措辭347,但是和所愛者分離本身引起的焦慮似乎完全被排除。因此,在最後一章, ...

#97. 在交易的路上，與自己相遇: 找出你的交易心理優勢，戰勝投資心魔

雖然有太太和一些較親近的親友能夠傾訴,但因為對方不懂交易,所以也很難同理你交易中的 ... 不論是對關係感到焦慮,或是想要逃避,只要學會辨識自己的關係焦慮與不安全感, ...

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