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【77老大碎碎念】
—{腰痠背痛，一秒就改善！！}—
低頭用手機、坐姿不良、站的歪七扭八
全都會讓你的不舒服更嚴重
該如何擺脫腰痠背痛？
除了哪裡痠痛去按摩哪裡之外
有幾個穴道對於肩頸腰背痠痛
有超級好的效果！老大推薦給你們
👉肩頸痠痛、落枕
▪懸鐘穴：小腿外側，外踝上方3寸，腓骨前緣凹陷處
▪後溪穴：手握拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是該穴
左右兩邊各按壓3分鐘
一邊按壓這兩個穴道，一邊輕輕轉動脖子
👉腰酸背痛
▪陽陵泉 ：位於大腿外側、膝蓋下方，腓骨頭前側下方約一寸的凹陷處
▪委中穴：位於膝蓋後方橫紋的中心點
一樣左右邊各按壓3分鐘，你就會感覺到神奇的效果！
我知道老闆很肌掰 我知道家裡的重擔都在你肩上
我知道壓力很大 生命太沉重 讓你腰酸背痛
但請挺起胸膛，讓老大陪你一起面對明天和未來💪
搭配影片更清楚↓
https://youtu.be/Pkuf4kVeLZM
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#by阿邱小編
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每個家長都希望孩子長得又高又壯，希望孩子不要「輸在起跑點」，於是有「轉骨方」的需求，但不當進補可能會讓孩子過早發育，生長板提早癒合，反而長不高。
這一集很高興邀請到京禾中醫診所院長陳俊如中醫師來到現場探討有關轉骨(長高)的基本觀念。
本集內容主題如下：
1. 在古代醫書中對兒童的發育有甚麼樣的看法？
2. 進補時機？吃對時機效果更佳
3. 全年都可以服用轉骨方嗎？
4. 中醫如何幫助兒童長高？
(1) 男生轉骨方
(2) 女生轉骨方
(3) 強健脾胃機能方面
(4) 促進骨骺板生長
5. 哪些食物有助於長高發育？
6. 長高茶飲
7. 長高穴道：
(1) 足三里
(2) 湧泉穴
(3) 懸鐘穴
8. 日常生活注意事項
左側下三皇、懸鐘穴： 針刺手法同右側穴位。 6. ... 懸鐘穴： 八會穴之「髓會懸鐘」，又名為絕骨穴，專治骨病，貼骨進針更有以骨治骨之效，針對骨關節 ... ... <看更多>
懸鐘穴 在 頸椎病、落枕的解壓穴——懸鐘穴！ | PTT新聞 的必吃
懸鐘穴 別名絕骨，出自《針灸甲乙經》，是足少陽膽經的第39個穴位，是人體八會穴之髓 ... 懸鐘穴位於人體小腿的外側，當外踝尖上3寸，腓骨前緣的位置。 ... <看更多>