關於 陽輔穴位置 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

想維持豐盈緊實的年輕容貌，每日進行肌膚養護是不可或缺的，若在保養過程中趁勢配合簡易按摩，不僅能促進養分效率滲透，還能調整肌理、提升循環與緊緻輪廓線。而如今善用美容儀進行護膚，已是愛美人士的必備美肌神器，因為只要一手在握，青春美麗便能即刻擁有！

這回凱鈞老師在 #小資女夯什麼 的「美肌養成計畫，逆齡保養給你好面子」節目單元中，就與逆齡女神主持王思佳與小可，以及來賓MeiMei及湘瑩，一同討論各自近期的時髦戰利品與保養方法，老師這次分享的 LUDEYA 科技美容儀精品 #小法拉，就讓大家驚呼連連！不僅外觀摩登流線，還搭載超酷科技，且使用簡單又攜帶方便，最重要的是其縮時保養的卓越表現力，就像是搭上了夢幻車款法拉利一般，一路往青春道路加足馬力，全速前進！

📌嶄新FR小法拉
🔸搭載EMS微電流科技，防水免插電
內置太陽能面板，透過手柄上的太陽能環，吸收光線產生微電流，透過感光微電流提升循環率，有利協同導入高濃度調理精華，用以提升保養吸收效率。全機防水不須充電，有光就有電，隨時隨地使用，青春如影隨行

🔸義大利頂尖設計，具備2點3面特色
2點（點狀按壓，從穴位到淋巴）
-高強度壓力點，針對全身定點穴位
-360度圓點，針對眼周線條穴位

3面（精準弧度設計，可完整貼合肌膚）
-小V弧線，針對下顎輪廓線與頸部線條
-大S曲線，針對身體曲線、腋下淋巴處與腿部線條
-大U弧面，針對雙頰弧線，大面積線條

🔸居家保養
-每日6分鐘微電流導入，可搭配琥珀保養系列修護提拉，神集輪廓立現
-有利協同臉部澎潤因子，修護鬆弛老化狀態，有助提升紅潤飽滿好氣色
-全身皆適用，需與護膚品搭配使用，相輔相成，表現亮眼

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近來已經開始有人感到手腳冰冷，不妨透過穴位按摩、熱敷，來達到提振陽氣、排寒的效用喔！

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#生活i健康 #秋天 #寒邪 #中醫 #穴道 #陽氣 #穴位按摩 #艾灸 #穴位刺激

【揮別手腳冷吱吱！超實用3大排寒穴位👍】

天氣濕冷，不少人容易手腳冰冷，甚至吹到風就直打噴嚏，小心是「寒邪」入侵。中醫師教你善用老祖宗的智慧，簡單的穴位按摩輔以溫熱療法，讓你不再體寒生病。

🟤氣海穴：想要保暖全身，可從肚臍到會陰的氣海穴按摩。此外，在疾病緩解期，可按摩此穴提振身體的功能。

位置：關元穴上方，肚臍正下方2指寬處。

🟤關元穴：位於練氣功常說的「丹田」，按摩此穴具溫陽散寒功效。久病腎虛，對於疾病進入緩解期的年長者來說，關元穴是養腰養腎的好穴位，按摩、灸療或熱敷都可，能提振身體的陽氣。

🟤湧泉穴：湧泉穴不容易找，中醫師施純全認為刺激此穴位最好的方法，是睡前用熱水泡腳約15分鐘，泡到小腿肚；趁著泡腳時放空，不僅能安神，也解決手腳冰冷的問題。

想避免或緩解寒證，中醫的穴位刺激是很實用又能自我保養的方式。穴位刺激包含單純的按摩生熱；另也可搭配熱敷包、暖暖包或吹風機等溫熱穴位。✅

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☝️「委中穴」是治療腰背不適的重要大穴，從腰背疼痛到腳痛腳麻、膝關節炎都能發揮效用。

✌️兩手大拇指邊施力邊旋轉對「腎俞穴」進行刺激，也可以將暖暖包貼在「腎俞」的位置，或是進行艾灸等溫灸法，有預防改善慢性疼痛症狀的效果。

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談古論今話中醫(84)：中醫保健--灸法【健康養生中醫保健】http://www.youtube.com/user/NTDHealth 【一針，二灸，三湯藥】針灸是傳統中醫的一種治療方式，像是有耳針，體針，頭皮針，灸法在中醫中的運用，針灸通常是連在一起說的，究竟針跟灸，在中醫的運用跟保健上大何差別，古時候常常講說，一針，二灸，三湯藥。那針是一種金屬的針，刺入我們的皮膚穴道，來達到我們調整我們經絡氣血的效果。那灸，平常就是用這些艾絨之類的器材，在我們的穴位上，燒灼熏熨，來達到調整經絡氣血的效果。在一般狀況，針灸有補。針就是這個針，它有補有瀉。然後灸，它以補為多，尤其是說補，溫陽，溫腎陽這一類的，以灸法比針來得更好。

【虛寒的人建議他用灸法】
比較虛寒的人，我們會比較常建議他用灸法。比較虛比較寒，就是手腳四肢會冷，手心會冷，或是說天氣還並不是很冷的時候，就要穿很多衣服的，那個大部分都是虛寒的人，

【灸的材料大部分都會用艾葉】
灸大部分都會用艾葉這些來進行，端午節的時候，常常紮了一把 有一些綠綠的葉子放在門口，說是有辟邪的作用，那個才是新鮮的艾葉，然後灸的時候，我們用的是艾絨，把艾葉曬乾，然後經過揉捻，古時候我們都是用手工，用這個把它揉揉揉，揉成這樣子的艾絨。
艾絨是要自己手工製造的，從最初的那個艾草，把它揉捻，揉捻之後變成這個樣子，然後再細加工再揉揉揉，揉到這麼白，然後摸起來就是綿綿的，那個叫做艾綿。

【熏臍用隔鹽灸法】
將艾絨把它包在紙裡頭成艾條，因為它是用在熏蒸的方式，就是離我們的身體有一點距離，這樣子熏蒸。譬如說可以熏的，用艾條直接熏，還是要借助什麼一個器具來熏，如果是要熏臍，其實古時候肚臍是隔鹽灸的，古時候是用一個薄薄的紙，把粗鹽放在裡面，然後把艾絨放在上面來熏蒸來灸，現在就可以用盒子給他做熏蒸，就可以不用隔鹽。

【屬於脾虛會拉肚子的類型灸關元穴用隔薑灸法】
吃的太油了就會有問題，因為屬於脾虛那種會拉肚子的類型，吃得太油了受不了，灸關元穴，關元位置在小腹之下，然後我用隔薑灸的，然後用白白的艾綿搓成一個小丸子，然後放在那個薑片上面，點火然後就開始熏，熏的時候那個香煙裊裊，差不多都是灸三壯，三壯就是三柱艾粒。

【一柱艾粒可能就是5到10分鐘】
一柱艾粒可能就是5到10分鐘，一直到沒有煙出來就拿掉，拿掉以後局部會有一點紅紅的，有時候灸得比較厲害了，它會有水泡出來，也是會留下疤痕， 經過這種隔薑灸，在關元穴的隔薑灸之後，他是長期灸，隔幾天就灸一次。
足三里在腳上，足三里是胃經的原穴，對於那個肚，我們四總穴裡頭說，肚腹三里留，對於腹腔的那個疾病，而且它是足陽明胃經，它的很重要的穴位，我們講它是土中之土，對於所有的胃腸疾病，它都有作用，他是以關元為主，足三里是為輔，長期灸關元，會有一塊小小的凸起，一再結痂，或者是有水泡。

【灸可增強免疫力】
不用吃藥，只用灸就可以增強免疫力，平常病人如果灸之後，我們第一個建議他先喝一杯溫開水，第一個是要喝溫開水，第二個他剛剛灸完，不要讓他吹到風，不要受到風寒，如果說有紅紅的，絕對不可以抓，一破就引起感染。

【那些部位不能用灸法】
第一個臉部，而且面部就是神經血管都比較表淺，萬一傷到也是不太好，第一個面部，面部是很少做灸，古時候是說，頭面為諸陽之會，陽氣最足的地方，也比較不需要灸。
第二個是重要的內臟或是器官旁邊，當然不可能去灸，因為灸的時候它的熱度進去，而且我們有時候怕說不小心弄傷到引起感染，所以一般也不灸。
還有重要的血管附近，大血管附近我們也不灸，比方說在這邊鼠蹊部位這裡，這裡是很重要的大血管的位置，那個位置當然也不能灸，為什麼不能灸，要是不小心灸破了怎麼辦啊，起大出血就更麻煩。
還有孕婦不要灸，孕婦要保胎重要，萬一你不小心一動流產了，這個官司吃不完。

http://www.youtube.com/watch?v=sUr0RAwDWIw

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本則影音新聞出處：新唐人亞太電視台 (NTDHealth)