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無論你吃哪一個 #保健品 品牌，【#綜合維他命、#魚油、#益生菌、#優質蛋白】，稱基礎保健四寶。
若沒有特別健康禁忌的話，#基礎保健四寶 是每個正常人每天都必須要補充的基本營養保健品，當然來源和劑量依各品牌的不同有所差別。
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【健康的三酸甘油脂支持】
【三酸甘油脂是在血液中供應身體使用能量的脂肪】。這些脂肪含量過高時，問題就來了。高的三酸甘油脂指數程度會增加心臟疾病的風險，而且會加重【高膽固醇】，【高血壓】，【糖尿病】的不良影響。【 ω-3脂肪酸】已被證明能促進三酸甘油脂平衡的健康。研究報告已經如此引人矚目，在2011年，美國心臟協會發表了一份聲明，針對那些【三酸甘油脂偏高邊緣或較高】的人，建議【每日EPA和DHA使用攝取】 。
【改善血管內皮的功能】
從你的心臟到最小的毛細血管，你的整個循環系統中襯墊著內皮細胞。當血液流經你的身體體內時，這些細胞可減少摩擦，使血液事半功倍地進一步促進流通 。如果這些細胞不正常，它就會造成你的心臟不必要的過勞損傷。【 EPA和DHA ω-3脂肪酸】已被證明有助於改善血管內皮功能，可降低"靜息"脈搏率。
【用天然方法支持健康的發炎平衡】
"發炎"是廣義的術語，就是對身體的免疫力反應的有害刺激（如病原體或刺激物）或物理性的損而傷害。而初期時，它是有益的(可以讓細胞修補)，但【發炎症會導致更多的發炎症】，而且會造成【身體發炎持續不斷地發生】。 這種類型的超級發炎症是整個人體主體的健康問題，包括【心臟疾病】的問題。越來越多的研究表示， 【ω-3脂肪酸】有助於身體減少發炎症。美國俄亥俄州立大學（Ohio State University）精神病學和心理學教授及大腦，行為與免疫研究報告的總編Jan Kiecolt-Glaser 說“ 【ω- 3脂肪酸的保護既可以使發炎症提升不上去，並有療效作用地幫助發炎症降下去】。
Healthy triglyceride support.
Triglycerides are fats in the blood the body uses for energy. The problem comes when these fat levels are too high. High triglyceride levels increase your risk of heart disease, and can compound the bad effects of high cholesterol, high blood pressure, and diabetes. Omega-3s have been shown to promote healthy triglyceride levels. Research studies have been so compelling, that in 2011 the American Heart Association issued a statement recommending daily EPA and DHA consumption for those with borderline or high fasting triglyceride levels.
Improved endothelial function.
From your heart to the smallest capillary, your entire circulatory system is lined with endothelial cells. These cells reduce friction as blood flows through your body, allowing blood to be pumped further with less effort. If these cells are not functioning properly, it can put unnecessary strain on your heart. EPA and DHA omega-3s have been shown to help improve endothelial function and reduce resting pulse rate.
Natural support for healthy inflammation levels.
Inflammation is the broad term for the body’s immune response to harmful stimuli (such as pathogens or irritants) or physical damage damage. Initially, it is beneficial, but inflammation can lead to more inflammation, and become selfperpetuating. Hyper-inflammation of this type is at the root of a whole host of health problems, including heart disease. More and more studies have shown that omega-3s aid the body by helping to reduce inflammation. “Omega-3 fatty acids may be both protective so that inflammation doesn’t go up, as well as therapeutic by helping inflammation go down,” said Jan Kiecolt-Glaser, professor of psychiatry and psychology at Ohio State University and lead author of a study printed in Brain, Behavior and Immunity.
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*Translated by A.Su, Leadership in Action Delivers Wellness and Helps You Live Your Best Life.
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你知道全身插管的辛苦與無力感嗎？知道從年輕就要開始保養身體的重要性嗎？你現在好好講究用營養素維他命保養身體，以後它會感激你 ; 如果你無所謂，不在意，也不相信好好照顧身體，它以後就虐待你。
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你是月光族嗎？第一桶金對你來講很遙遠嗎？為什麼你明明有賺錢，卻總是愈存愈沒錢？今天我們就找來月光族代表藝人蔡允潔，還有出社會3年就存到100萬的理財youtuber Shin li，教你如何擺脫窮人體質，無痛存出第一桶金！
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本節目與來賓所推介個股無不當財務利益關係，資料僅供參考，投資人應獨立判斷，審慎評估並自負投資風險
【告別月光族！】
月光族必學2招無痛存錢法！3年滾出第一桶金 ft.凱莉、Ms.Selena
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儲蓄險真能保本又賺錢？想靠保單圓買房夢的她，卻因而慘賠二十年？ft.丹妮婊姐、劉鳳和
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飲酒過量 有礙健康 以上言論不代表本頻道立場
人生到底要如何才能夠邁向勝利呢？難道「出身」就決定一切了嗎？沒有含著金湯匙，沒有富爸爸，就沒有翻身勝利的空間？難道我們只能任命嗎？千萬不要這麼想，在這個時代，我們只要提升我們的思考方式，或許你的人生，會變成大大的不一樣！
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朱立倫的競選路
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海豚將軍吳敦義的輔選路
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散戶和大戶最大的差異，並不是財力，而是心態！
在只能有限資訊的情況下，作出即時的反應，可以讓我們在惡劣的環境或面對即時危險，提高存活率。這個與生俱來，早在幾萬年前，已埋藏在我們基因的特點，卻成為我們投資失利的主要原因？
要對抗這個本能，是一生的功課，從《快思慢想》中，了解更多系統一及系統二的運作，絕對可以提升我們投資時的心理質素，減少因為情緒波動，而作出不合邏緝的行為。
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