謝謝現場的醫生跟護理師、行政人員,每個人都好親切、溫柔、幽默,
打疫苗的前一晚,我失眠,原因不明,
帶著黑眼圈去現場,覺得這裡像是一個大型美術館,所以心情好了一半,加上所有工作人員都很溫柔,
我忐忑地問醫生團隊:我失眠,還能施打疫苗嗎?
他們異口同聲、帶著搞笑委屈的表情回:醫生我每天都睡眠不足內....(有種撒嬌的fu)
然後我就噗哧笑出聲,
後來護理師幫我打針,還show me:妳看這是等下要施打的0.5ml唷!
打下去到抽出來不到三秒的感覺,怕打針的我,覺得怎麼這麼不痛不癢?
所以我喜上眉梢地說:妳的技巧真好!
(大概整排的民眾都聽到了我的喜悅+大嗓門)
別人打完都要等9-12小時,我打完其實很快就有反應:頭昏。
但是輕微,我趁著還有力氣,拖著被雨淋濕的身體,被風吹亂的頭髮....步履蹣跚地回老家讓專業的醫療人員(老媽)照顧一下。
接著頭昏+後腦勺沉重,
身體像是發燒一樣、全身無力、疲倦到無法優雅地走路.....(只有樹懶跟無尾熊了解我的副作用慢動作)
以為很快能透過睡眠,讓身體恢復,結果持續失眠兩天。
睡一小時,就會突然醒來,醒來後,要花一小時,才能入睡,
就這樣反反覆覆,所以算是失眠。(媽媽為了逗我笑,她說你之後就會飛天遁地)
然後本著責任感,還是會關注跟工作(公司)相關的訊息,但是副作用就是:頭昏加劇,變成有強烈的刺痛感在後腦,
我知道不是疫苗帶給我刺痛,是我因為擔憂一些事情
而導致的刺痛,
痛到無法入睡,
再不睡,不就第三天失眠?不行不行,再怎麼憂國憂民也不能這樣!
況且很多事,非我能控制、非我能預料,
我不是神,我只能控制自己,無法控制別人
因此我強迫我自己,開始想充滿喜樂與盼望的事情。
因為醫生根據科學(不是神學)說過:喜樂的心乃是良藥。
我開始從小時候想到成人後,每個遇到的人事物,每個充滿感恩的片段人生(咦,走馬燈嗎?)
最後開始從1算到300!
總算難受地睡著了!
還會餓醒。
到了第四天,頭昏變成了肩頸痠痛。
夯夯疲倦感已慢慢褪去。
接下來的28天內,都是觀察期。
打完AZ的感想是:我很樂意向你推薦AZ!
我是膽小的勇士,一起加油!
謝謝
阮綜合醫療社團法人阮綜合醫院
阮綜合醫院
阮綜合醫院
整個團隊
以及林醫生
用幽默給我們帶來安心感。
林醫生說:妳生日跟我一樣,妳一定沒事的!
會不會太可愛啦!!!!!!
最後謝謝我的麻吉
DJ嘉君
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅XXY_Animal of Vision,也在其Youtube影片中提到,來幫Jericho完成期末問卷: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSex6RjDAL5ga5h9uLELVaolWPtRIWLNNqXXwIKqo_uNVuqPEQ/viewform 【梗你報新聞】2020-DEC. WEEK 3 追蹤報導: 湯姆...
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其實我對自己的外貌一直沒什麼自信
從小就是個又矮又圓的小胖妹
加上個性大剌剌嗓門又很大
與大家眼中所謂的”正妹”、”美女”
可以說是完全沾不上邊
我也嘗試過努力去追求人們眼中理想的外貌和體態
努力投入的確會有回報
但卻很容易因為數字而感到迷惘
體重怎麼又沒降?體脂肪怎麼又多了2%?
當停滯不前或數字增加的時候
就會開始懷疑人生
甚至懷疑自己
前幾天看到一則新聞
曾飾演鐵達尼號女主角的知名女星凱特溫絲蕾(Kate Winslet)
今年已經45歲
在HBO新推出的影集中擔任女主角
飾演一位美國鄉下的中年大媽
當導演說會盡力修掉她的小腹和皺紋時
凱特溫斯蕾霸氣大喊「你敢!」
並全力阻止
原因是她拒絕媒體不斷向觀眾傳遞過於苛刻、
甚至是錯誤的審美觀
外表的”美”這件事情其實沒有絕對
馬雅人覺得鬥雞眼很美
中國古代覺得裹小腳很美
而當今的白皮膚、大眼睛、纖腰、巨乳
會不會在百年或千年之後
變成後代子孫眼中的一場笑話?
沒有人知道
但關於如何定義心的”美”
從古至今幾乎沒有改變過
健康、善良、和藹、奉獻、誠實、孝順⋯⋯
心美的條件幾乎普世皆然
外表的美是種天賦
內心的美是種選擇
要做出對的選擇
有時候比任何事情都還困難。
嗨
我叫做波卡
雖然我身高155公分體重50公斤
鼻子很扁腰很粗臉很大體脂肪30%
但我一週運動4-5次
不菸不酒早睡早起
完登百岳75座、遊歷全球40多國
努力推廣山林教育、戶外安全
關心海洋環境、致力節能減塑
用力探索、用心生活
並真誠對待身邊每一個人
無論性別、種族、年齡、階級
每個人都有權利追求自己理想的外貌
沒有人有資格對他人做任何的評論
或許以好萊塢標準來說我一點都不美
但我努力讓自己的心,越來越美
嗓門大原因 在 Facebook 的最佳解答
今早我在回顧自己的人生時發現,每隔一陣子,我就會很跳tone的去做一些新事業,而每一次!真的是每一次,都會有貴人跳出來,幫助我在這個新領域能夠更順遂、或者輔導我相關知識技能。
忍不住開始想,這可能跟平時好好做人有關係?
那到底我做對了什麼事?
\
#人脈就是錢脈_是唬小白的神話故事?
十幾年前我在當電視節目企劃時,曾經兼差幫一位作家好朋友搜集新著作的資料,她要寫一本關於人脈經營的書。『人脈就是錢脈』,這句目前已經被用到爛掉的詞,當時還很新穎,在他出版後沒多久,突然間坊間大大小小類似書籍彷彿雨後春筍冒出來。
我們還為此做了好幾集節目,找來幾位「人脈王」,聊他們的人脈找尋與經營維持之道。為了節目視覺效果,甚至矯情地要他們拿出自己的名片收集冊,好幾本的名片翻啊翻啊~~彷彿在說:這些名片都是一隻隻會帶你尋找到昂貴松露的豬喔!
#真有那麼好名片就帶來錢錢的話還不趕緊去翻垃圾桶
\
後來我當上製作人,也涉獵很多社交場合:
你會看到在一個社交場所上,總有些安靜低調坐著的人,不太主動與人打交道(通常這些就是在社會位階與財富上有一定程度的人),甚至穿著非常樸實無華(但也是有貴氣逼人款的),他們也不太喜歡別人一直上去搭話。
會有些彷彿花蝴蝶,穿著非常顯眼,身上一定看到的一些精品行頭,到處談話、交換名片、把自己推銷出去。
會有些看起來很尷尬、不適應,感覺想努力社交卻無法讓自己融入,不是呆呆著坐著,就是在場上走來走去無所適從。
會有些講話深怕他人聽不到,很大聲講著自己豐功偉業或者去哪兒遊玩享樂,越多人圍著他會越嗨~這類人很兩極,要不就是澎風王,要不就是真的實力驚人個性海派。
那我是屬於那種當壁花的,跟該打招呼的長輩高層敬過酒後,就回到位置享受美食美酒;後來逐漸因為「製作人」身份有些人會來跟我攀談、交換名片,通常就是收下名片後,回家放在名片冊標註一下相遇場合,老實說....後來人生當中真的有用上的也不多。
所以我大概能體會,可能很多真正有權有勢的人,對於前來發名片的你根本絲毫不會記得~~因為他們太多這種場合、太多想要與之攀談的人、久了也麻木了。
於是,社交場合的交換名片,很多時候成為了 #無效社交
但這不代表,不該練習在任何一種社交場合,該保持的態度與社交力。練習與人說話聊天,但是不帶有目的性,可能會比拼命塞名片要來得有用的多!因為老實說,如果不社交那去那種場合要幹嘛是吧~~~
#練習聊天能力是每天基本功的累積
如果帶有目的性地聊天,社會老屁股一聽開頭就會明瞭,要能自然的與人聊天,其實真的還是得經過練習。
至於聊天能力倒是可以用日常功夫累積,畢竟 #腦內有東西就能言之有物。
上一篇提過的:「看任何一種新聞,並練習提出不同觀點與聯想話題共五個」,每天挑選三則新聞,久而久有之,遇到人就很容易從日常話題切入聊天,這樣就自然又不會矯情尷尬了。
\
近幾年很多人開始提出反觀點,認為「人脈就是錢脈」為無效社交,畢竟人與人的連結是互相的,當你單方面一廂情願,沒有對等就等於做白工。
#你認識一堆人但人家並沒有想認識你_是無效人脈
我想起一件事情,後來當我成為筋肉媽媽後,有幾次出席廠商的大型活動,主要不是演講就是帶運動,所以場後休息時我都需要專心準備、或者省嗓門多休息;
常常會有同活動的弟弟妹妹們來找我攀談,這時候我都會回答的很簡短,畢竟不是去交朋友的啊我力氣要留在活動上.....結果有個廠商朋友跟我說:「你知道外面有些妹妹在傳你很大牌誒~~都不理人不知道在跩什麼....但我覺得你不是這樣的人」;
那是一次傻眼的經驗,本來有點小受傷,但仔細想想自己是對的,會這樣說的人,當初也不是真的想跟我教朋友吧~是不是~
#至此我才體會到一直被聊天其實真的會有困擾這件事
\
有個朋友在私人臉書寫得很棒,當你自己沒有“提升”到某種程度想讓人跟你說話時,你就算拼命去社交、推薦自己,那也無濟於事。
乍聽非常有道理,也的確是現實!當你是塊料的時候,自然會有人想透過各種管道來找你,想辦法有連結,那到時候就會是你挑選朋友、尋找戰友,而不是被人家遺忘的對象。
但老實講,該提升自己誰都知道、要努力上進小學生都懂;提升自我需要時間和金錢,而且有時候就是時運不濟衰神上身,那難道我一輩子就無法建立起人與人的連結嗎?
並且這樣看世界很悲傷:階級分明,階級難以突破,人生也都被限制了......光想都開始氣憤了,想久了都已變成憤青、憤中年、憤老年....怒氣最多,其他則不太有,然後看到位階高權位重的人就討厭!
#你用位階看人_人就會用位階看你
真的很多有錢人很G歪,但貧窮又機車的人也不在少數;
明明很多有錢人非常有教養又慈善,也有非常多勞力藍領是人生導師快樂小太陽(這之後可以說個故事,關於我家老爺過去的看護先生,他真的好棒!);
位階其實在某層面不該是用來看待事物的觀點,但是當你用這樣的觀點審視世界時,就很容易讓自己的內心變質。
#人脈與位階對等_中間是沒有等號的
人脈是這樣:即使平常你們生活與育樂不一樣,但是有需求時,人家會原因幫你一把;他有需求時,你也樂意提供協助……這才是有效的好人緣。
過了40歲後,我認為 #世事沒有兩極,或者更精準的形容可以套上股癌大大的 #灰階思考 書名,關於人脈經營,其實捨棄哪一種經營都是不行,你必須要重視很多層面,看很多面向,才可能累積好人緣!
經營人脈必須培養聊天力、懂的做人品格、不以社會位階看待事物、同時提升自我層次涵養。
重點還有,#你不該刻意假裝自己是哪種人_以博取一些關係!
以上非常像廢話!但至少是我的人生感言。
我在人生中遇見好幾位貴人,不論是人生中需要援助時、工作上需要轉換時......都被大大的拉了一把!
他們社會位階挺高,要是以位階論,他們才不會甩我;而我們現在是朋友,那是源於過去我還只是社會新鮮人呢。
向來在她們面前,我就是做自己而已。
我從來沒有刻意去拉攏他們當成人脈:
我只是再遇到時,開心地聊天;
當我們在同一工作場合時,我工作很努力;
當我們有機會從工作聊到人生時,我真誠的交朋友;
我還有過手寫小卡片的時代呢~(這是最近和一位藝術時尚媒體總監聊天聊到的,他說他永遠記得以前上我節目時,我還是小企劃,而他是報社記者,我那時候寫了小卡片給他,他很感動。)
時間推移,我自己很努力地提升自我;
我的朋友與曾有良好交集的節目來賓們,也提升著自己;
於是有一天當相遇時,我們成為了彼此的人脈、朋友。這樣的真誠、不刻意的矯情、舒服的相處,才可能是真正的人脈經營。
所以總結來說:
#經營人脈必須培養聊天力_懂的做人品格_不用社會位階看待事物_同時提升自我層次涵養
你說是不是缺一不可呢?
幾歲開始都不遲!
好好地從提升自我內在,進修與看書多簡單?
培養聊天能能力,每天看新聞練習觀點發想應該不難!
不要用特意眼光看族群,分化的社群內容少去看~
不要矯情的到處去社交又浪費時間又耗精力(偶爾練習練習就好,不過反正疫情都不行哈哈哈)!!
我想最後要說的就是:
#這是一個社群時代不同過往
#我們彼此也可能是彼此的人脈不是嗎
#我跟好幾個粉絲變成了朋友和工作合作對象呢
嗓門大原因 在 XXY_Animal of Vision Youtube 的最讚貼文
來幫Jericho完成期末問卷:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSex6RjDAL5ga5h9uLELVaolWPtRIWLNNqXXwIKqo_uNVuqPEQ/viewform
【梗你報新聞】2020-DEC. WEEK 3 追蹤報導:
湯姆克魯斯因防疫問題,在《不可能的任務7》片場大發飆
▶ 收看YouTube 影片:https://youtu.be/MVuVaKOM-Nc
▶ 收聽PODCAST聲音:https://open.firstory.me/story/ckj2nlfflho300854xumckhda
▶ 【方格子】新聞圖文整理:https://vocus.cc/article/5fe46415fd897800018fc54e
上週英國媒體《太陽報》獨家爆料了一段來自正在趕工拍攝《不可能的任務7》的湯姆克魯斯,在拍片現場大發飆的錄音;檔案內可以清楚聽到湯姆克魯斯用高分貝的嗓門標罵現場違反防疫措施的工作人員。當中他提到,這部電影的拍攝關係到許多工作人員的權利,甚至是家人以及生活,並且在這個艱困時期提供了許多人溫飽的機會。
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事實上,《不可能的任務7》自開拍以來便面臨了不少挑戰:從今年二月在義大利威尼斯拍攝外景時剛好遇到歐洲疫情大爆發而被迫停工;年中時因特技人員疏失,導致大型的特技高台倒塌並發生火災意外;拍片期間預計炸毀一座位於波蘭一處小鎮的老橋,卻遭到當地居民反對;十月份又傳出有12名工作人員被驗出染疫,阿湯哥自掏腰包50萬歐元提供劇組人員隔離用的郵輪。
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一波三折的拍片行程接二連三被人為或天災所打斷,如今因為劇組的豬隊友不守規矩而大發雷霆,連同樣在好萊塢有舉足輕重地位的喬治克隆尼也表示,身兼製片的湯姆克魯斯會發這麼大的火,不是沒有原因。
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嗓門大原因 在 李芷婷Nasi Youtube 的最佳貼文
我家擺設了很多CD,全都是爸爸帶回家的,幼稚園時因為還不太會用電腦,所以CD player成為最唾手可得、也最容易使用的「休閒小物」,當時剛好家裡有流星花園的電視原聲帶CD,我無聊時就會拿來聽,還不太識字的我還會看著歌詞隨便哼哼唱唱,而裡面我最愛的歌就是庾澄慶的情非得已~
完全就是經典中的經典,我今年都要20了都還忘不了這首歌,那當然啦,之前直播有唱過很多人說滿好聽的,所以這次就來onetake一下,希望你們會喜歡唷 💙💙💙
而且這次onetake除了唱歌幾乎沒說話,原因是⋯⋯保護我的大嗓門,還有就是隔天要拍MV不能太折騰自己🤣
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