中醫師提醒，這些習慣不論是一般民眾或是已經發病的患者，都應該盡量避免。
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咖啡胃食道逆流 在 Yahoo!奇摩新聞 Facebook 的最佳解答
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咖啡胃食道逆流 在 KT 美學世界。郭美妤醫師。 Facebook 的最讚貼文
因為疫情，出門幾乎人人都配戴口罩。而最近來KT醫師門診的患者，因為長時間配戴口罩，造成爆痘以及皮膚過敏，比以往增加約1-2成。
💋所以，如何長時間配戴口罩又同時擁有健康美麗的肌膚呢?
其實很簡單，也是KT醫師每天都會做的方式，大家可以參考一下😊
1)早上起床清潔臉部後，敷5~10分鐘的保濕面膜，清水洗淨後再上防曬隔離（如果皮膚覺得乾燥的朋友可以加強塗一點清爽型保濕乳液）。當然KT醫師早上敷面膜，也是著重於一整天的皮膚保濕度加強，這樣也可以防止皮膚出油問題唷!
2)上妝~蜜粉+遮斑膏代替粉底液!!!
眼妝畫好後，臉上有黑斑痘疤的地方，口罩遮不住的地方，可在局部擦一點遮瑕膏。如果有發炎的痘痘，基本上就是貼一塊痘痘貼保護著，避免痘痘被口罩磨擦或者接觸外界而發炎更嚴重。（痘痘貼也會吸附發炎痘痘分泌的組織液，可加速痘痘治癒不留疤)
3)把握時間讓肌膚好好呼吸一下~
基本上配戴口罩原則是建議當進出醫院，處於人潮擁擠空間，或者慢性病/免疫力不佳/有感冒症狀的民眾才需配戴。其餘時間加上是健康人則無需時時刻刻戴口罩。所以一旦處空曠處或者無接觸病患時，KT醫師就會拿下口罩，讓肌膚好好透氣一下，即使2分鐘也行唷！
4)用餐後保持口腔以及嘴部的清潔~
由於自己從事醫師工作，幾乎工作時間都習慣配戴口罩。但沒有疫情之前，KT醫師用餐後就會換一個新的口罩😅~但因為疫情關係，口罩短缺，所以盡量一個就戴一整天! 所以觸碰口罩的肌膚清潔變得更重要!除了用餐後的口腔清潔，基本上自己還會用礦泉水噴霧加上吸油面紙稍微清潔一下臉部，讓口罩下的肌膚維持清爽乾淨。（油脂髒污+悶熱=爆痘）
5)回家後，清潔保濕做到好~
口罩配戴一整天，回家最好馬上卸妝洗臉，做基礎的清潔。如果喜歡使用去角質或者煥膚類的產品，最好降低使用次數，因為過度清潔也會容易造成皮膚過敏。若覺得洗不乾淨，可以搭配溫和的洗臉器具（例如蒟蒻球，海綿）。晚上可以使用比較滋潤一點的保養品，但切記隔天早上一定要將臉部確實清潔乾淨，避免阻塞毛孔。
6)由體內補充維生素以及水份，皮膚更加穩定好氣色!
早餐後就是KT醫師的維生素時間
#BHKs玻尿酸膠囊 加上 #品牌膠原飲 是每天早上必須補充的皮膚營養聖品。上班時間除了不加糖的黑咖啡（胃食道逆流的朋友不建議喝咖啡，如果要也是盡量喝低咖啡因的咖啡），還有一天1000~1500cc的礦泉水也是增加身體代謝的最佳武器唷!
7)適當醫美療程讓肌膚健康透亮~
悶熱下的環境，讓肌膚不停爆痘爆粉刺時，可選擇一個月一次的HydraFacial水飛梭療程或者杏仁酸煥膚療程。
#水飛梭療程 是非侵入式的方式清除臉上瑕疵及污垢，溫和清潔粉刺、痘痘，同時補水讓肌膚更透亮，並注入皮膚所需的養份，保濕滋潤讓肌膚維持最佳狀態！
(🌷療程全台星和/星采診所都有~)
#杏仁酸換膚療程 比傳統果酸溫和不刺激，功效是促進皮膚代謝，降低角質細胞之聚合力，促進老化角質脫落，促進真皮層之膠原蛋白、彈性纖維等之增生，促進表皮細胞之新陳代謝及結構正常排列，可改善青春痘、粉刺、痘疤、毛孔粗大等皮膚問題。
（🌺療程各大醫美診所都有~）
以上就是KT醫師的每日保養流程，讓自己維持健康美麗的口罩下肌膚唷~💗
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