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【🤩50+人物：#舞棍醫師 謝興霖】
「天天跳舞，我不笑都不行！」65歲的小兒科醫師謝興霖，是台北東湖地區知名的「舞棍」醫師。年輕時BMI超過30、肥胖且罹患糖尿病的他，3年前開始推廣自創的「滑步舞」。這套舞蹈只有兩個動作，4歲小孩到80歲長者都會跳。
靠著這套超簡單的舞步，他瘦下10公斤，也找回健康的身體和好心情。不必吃藥，光靠運動與飲食，就能讓人愈活愈年輕！
看文章：https://pse.is/3p6kl9
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今天誰當鍋？燒肉火鍋、丼飯跟烏龍麵
📍小石鍋 Mini Stone Hot Pot
五分街的小石鍋有多達十多種的湯底可以選擇除了燒肉火鍋還有丼飯跟烏龍麵喔！
今晚點了小石鍋的椰香叻沙鍋/泡菜韓式燒肉飯他們都是現做的那個香啊～🤤
還有那個燒肉真的是可以份量也蠻多的，燒肉是醃製過再去高溫煎炒，味道甜而不膩，口感還有點彈！那個飯就還好，不過有添加他們的特製辣醬味道就挺好的，阿泡菜的部分～我個人覺得味道不太夠(味道再重點 重點 重點 重點)！
椰香叻沙鍋那份量蠻多的肉也新鮮青菜及火鍋配料也搭配挺好的，尤其那湯底那個椰香，一不小心我就喝光了！🤭
聽說他們還有出胡椒鍋下回來試試！😛
店家也有好多活動，壽星慶生還有優惠～平常幫忙點評論還可以加菜🤣外帶生食還有優惠價👍趕快吃起來好吃的火鍋🍲
⭐️特色
燒肉火鍋是將肉片「先醃漬後煎炒」再放入火鍋中，吃的時候就一口入魂！😋
❌目前店家尚未開放內用
⭕️目前配合外送平台有Uber eat 、foodpanda ，滿800元可外送（2公里內），外帶自取折10元
🍽小石鍋台北東湖店
📍 台北市內湖區五分街一號
☎️ 02-26335200
⏰11：00-22：00
小石鍋 Mini Stone Hot Pot
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今天我想來聊一個味道，一盤90元的青椒牛肉炒飯。
我在台北東湖長大的。位於明湖國小旁巧一牛排我從國小三年級吃到現在，算一算也快三十年。
這盤青椒牛肉炒飯厲害在哪？厲害在它三十年來味道都沒變。我們都變了，可是這盤炒飯沒變。
三十年以來這間店就是老闆跟老闆娘兩人經營，一個內場、一個外場。老闆娘說他今年六十三歲，老闆七十一歲。
我說我十歲開始吃你們的青椒牛肉炒飯，老闆娘一點也不驚訝，因為他們的客人都是從小學吃到結婚生子。
若要我雞蛋裡挑骨頭，可惜的是店內的燈光從黃光換成白光，視覺溫度下降。
我搬離東湖很多年，一年我會回去吃一次巧一牛排，點上一份青椒牛肉炒飯。我從來沒有跟老闆娘說過我現在也是餐廳老闆，因為在巧一牛排，我永遠是那個國小三年級的我。
（巧一牛排紅茶免費續杯）
（愛情串燒不賣炒飯）
產品：NT110
品牌：Nuarl
價位：$2690 (與NT100同價)
官網：https://www.gdaudio.tw/
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全台實體展售誠品：
台北東湖店，高雄大遠百店，台南安平店，新竹巨城店，台南文化中心店
台北林口店，忠孝Sogo店，台中大遠百店，，台中園道店，花蓮遠百店，高雄悅誠，R79
敦南音樂館，信義音樂館，宜蘭店
░░ 好康在這邊░░ (獎品寄送只限台灣地區）
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抽中的粉絲我會要求傳送截圖驗證是否有訂閱並分享影片喔
祝你中獎！！
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攝影：Canon M50 / DJI Osmo Pocket
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侯市長常常看見市民朋友在臉書上向他反映交通的問題，自上任後，便積極率領前往交通急需改善區域視察現場狀況。交通除了提升地方民眾生活便利性外更能帶動 #地方發展 ，在新北市有能力處理的情況下必定會先完成任務，當中有許多需要中央以及其他縣市支持與協助的地方，希望全體新北市民能諒解。
⚠️汐止交通問題改善：市民們關心的捷運 #汐止民生線 是 #北北基生活圈 很重要的路線，串聯 #新北汐止 社后和台北東湖、內湖，絕對有興建的必要。目前台北市端環評已於4/30回覆交通部，交通部5/7轉環保署續審中，綜合規畫報告修正也由雙北捷運局作業中。只要核定，新北市就一定會做，在侯市長任期內絕對全力推動汐民線工程。
⚠️林口交通問題改善：解決 #林口交流道 的問題不應單靠一個新北市，得靠大家並肩作戰。非常感謝桃園鄭文燦市長的用心，兩市之間有一定的默契，循序漸進執行新政策，共同解決問題。 #林口南下匝道 實施禁止左轉後造成當地許多民眾反彈，侯市長也和鄭市長商量，先採取柔性勸導、分流的方式尊重民意，新北市府會持續尋找更好的改善作法，解決車輛壅塞情況。
⚠️淡水河北側平面道路： #淡北道路 已是 #新北淡水 當地居民期盼20多年的建設，這不僅是交通往返要道，每年更有729輛救護車進出，是淡水、三芝地區最重要的 #救命道路 。對於生態環境與歷史保存新北市府會善盡職責，在7/31前市府團隊會針對七個議題補足更完整的資料、再送專案小組審查。大家不要氣餒，我們繼續努力！
新北市府成立由交通局帶隊和各局處整合的「#交通順暢的應變小組」，在第一時間發生交通問題馬上挹注警力做好交通疏導，運用科技執法立即排除障礙，希望在新北市府團隊的努力之下，為「新北友好市」盡全力舒緩各區交通路網流量。
⚒更多三環六線進度，請洽詢 新北捷運局：https://open33.ntpc.gov.tw/
🚥更多新北市即時交通資訊，請上「新北市即時交通網」：http://atis.ntpc.gov.tw/ 查詢
#新北任我行 #新北大工程 #安居樂業 #4ourNewTaipei #新北友好市
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羽網紅一起去旅行第5集，東湖樂活公園(下集)大台北櫻花景點篇最終回，情人節很適合帶伴侶來看櫻花阿，滿滿戀愛氛圍，祝大家情人節快樂唷！
第五集帶大家去台北捷運就能到的東湖樂活公園，捷運東湖站3號出口步行大約十分鐘即可抵達，除了就在市區外，櫻花種類最多，總共有九種喔！
此處還有內溝溪生態步道,滿滿的生態景觀一次擁有，在東湖夜櫻季期間，每天的17:30會開燈，還可以看到夜櫻，堪稱最豐富的賞櫻體驗啊！
※延伸閱讀-超多櫻花上集：https://bit.ly/2SFjNnQ
※延伸閱讀-超美夜櫻下集：https://bit.ly/2tLeUPZ
#櫻花公園 #東湖樂活公園 #夜櫻
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此外，我們也以東湖為圓心，向外觸及到內湖、南港、松山及汐止，希望將整個東台北生活圈的訊息讓您一手掌握！ :D. See All. ... <看更多>
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