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#怎麼能在旅行中吃得盡興又兼顧健康？
12月，是學校假期，也是上班族清年假的時期；眾人紛紛帶著小孩或是協同伴侶、好友、家人等出國旅行。心情放鬆了，胃口自然大開，回國後，你會不會哀嘆：哎呀我怎麼胖了一圈呢？
有什麼方法是可以吃得盡興又能夠兼顧健康？
這一期的 #下班吃什麼 ，不給你推薦美食，卻給你請來了營養學博士生心怡。她會在節目中給你一些貼士，讓你可以盡情玩樂、盡興大吃，卻又能夠兼顧營養與健康！
×××××××
#預告
#下班忙甚麼 12月5號（週四）4pm
主持人： Emily Ng 黃佩玲
製作助理： Patricia 陈宝儿
哪裡聽得到？
頻道：FM106（雪隆及芙蓉）FM92.5（古晉）
線上收聽：https://cityplusfm.my/
#讓每一次收聽都有收穫
#海內外皆可下載CITYPlusFM的app同步收聽
#下班吃什麼是每個星期四下午四點播出
#怎麼能在旅行中吃得盡興又兼顧健康？
12月，是學校假期，也是上班族清年假的時期；眾人紛紛帶著小孩或是協同伴侶、好友、家人等出國旅行。心情放鬆了，胃口自然大開，回國後，你會不會哀嘆：哎呀我怎麼胖了一圈呢？
有什麼方法是可以吃得盡興又能夠兼顧健康？
這一期的 #下班吃什麼 ，不給你推薦美食，卻給你請來了營養學博士生心怡。她會在節目中給你一些貼士，讓你可以盡情玩樂、盡興大吃，卻又能夠兼顧營養與健康！
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#預告
#下班忙甚麼 12月5號（週四）4pm
主持人： Emily Ng 黃佩玲
製作助理： Patricia 陈宝儿
哪裡聽得到？
頻道：FM106（雪隆及芙蓉）FM92.5（古晉）
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#下班吃什麼是每個星期四下午四點播出
#七十年的老味道_沒有招牌的手工面
在森美蘭州波德申朱湖區的丹那美拉A村，有一家擁有逾70年的手工面。這是一間位於角頭間的老木屋，由於沒有招牌，村民們都親切地冠上老闆的名字 - “陳紹木手工面”。
繼承自父親的好手藝，第二代陳紹木還保留著用木棍擀麵的做法。接手後也做了30幾年，陳紹木除了手作面售賣，太太也負責煮食，店裡頭總是有三五街坊坐著吃麵、閒聊，還互相打趣說笑。儘管育有兩名兒子，陳紹木語帶遺憾說，這是粗活，兒子不想繼承也是可以理解的。
這一期的 #下班吃什麼 ，跟著我們一起到新村，坐在老木屋內聽陳紹木聊聊他與手工面的故事。
也歡迎你出席12月8號舉行的 小feel文创市集7.0 | 武吉不兰律站 ，到時候可以來逛市集、買手工面！
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#預告
#下班忙甚麼 11月28號（週四）4pm
主持人： Emily Ng 黃佩玲
製作助理： Patricia 陈宝儿
哪裡聽得到？
頻道：FM106（雪隆及芙蓉）FM92.5（古晉）
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#下班吃什麼是每個星期四下午四點播出
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下班吃什麼是每個星期四下午四點播出 在 [討論] 上班族的運動時間.. - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的必吃
原po是週休二日上班族
上班時間是早上9:00~~常常要加班到晚上7點多
下班後趕快吃個家裡涼了的菜...就差不多快八點了..
如果這樣的時間還有辦法運動嗎??
常常聽到人家說只要肯運動一定抓得出時間..
可是下班很累了,吃飽後又不宜馬上運動..該怎麼辦
(早上也不想早起運動= =)
有人上班時間跟我一樣或更久...下班後還會運動的嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.46.213.145
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1411045705.A.0C7.html
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