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#知我咩料啦
有follow我嘅朋友都知我成日都係傷腳趾，其中一個原因係買咗太窄嘅鞋😢 大半年前就買對 Altra 跑鞋試下，係唔靚架但勝在夠闊，可以解決我嘅問題。
前幾日就收到 ALTRA Hong Kong 最新出嘅#Torin5 ，坦白講就咁睇靚過之前嗰對😆 咁著上去又點呢？
✨ 同之前一樣，鞋櫳夠闊、腳趾可以自然伸展
✨零落差設計，慢跑更加合適
✨比上一代輕好多👍🏻
✨網布鞋面，透氣度UpUpUp，同埋好舒服😌
闊鞋頭、zero drop 真係冇咁靚🙈，但係對我嘅腳好D嘛；另外同某啲牌子一樣，前面塊履有啲硬，會整損隻腳，或者要著對長少少 🧦 🧦
今早起身就去試鞋
順便吸下陽光☀️個人都開心啲❤️
Thanks Gone Running
#altrarunning
#torin #zerodrop
#烈陽神功 #慢跑日常
前排一位前輩知道我嘅傷患
就推介我zero drop 嘅鞋
當時仲係禁跑所以就冇去睇
近日開始跑返多啲就試吓啦⋯⋯
講真佢真係唔靚（我見到都真係唔想買）
不過店員話「你easy run理佢靚唔靚啦」
咁又真，解決到我嘅問題就得啦（至多唔影🦶）
呢對鞋兩大特色：闊掌及 Zero Drop （零落差？）
著佢跑我腳趾痛就真係舒緩咗
但可能因為較平，跑步時用多咗小腿肌肉，同埋足弓都容易攰，我返去要多拉筋放鬆☺️
可惜跑跑下胃痛，可能今日太忙太stress😭
45分鐘🔪
#晚安 #乜個pose咁熟嘅 #zerodrop #開新鞋 #altratorin @gonerunninghk
วันนี้โชคดีมีนายแบบนางแบบมาให้ดูเท้า
พาดูเท้าแบนซะเลย
วิธีดูเท้าแบน (ด้วยสายตา)
โดยไม่ต้องปั้มเท้า
ลักษณะรองเท้าที่ใช้ได้
เป็นตัวอย่างเฉยๆคะ
เลือกรองเท้าเหมือนเลือกคู่เลยบางที
หลายๆคนว่าดีแต่เราใส่แล้วไม่ชอบ
เลือกรองเท้าบางที่ต้องเอามาลองวิ่งดูคะ
คู่ดีคู่แพงอาจไม่ได้เหมาะกับเรา
ติดตามหาคำตอบ
-flat feet ใช้รองเท้าbearfootหรือzerodropได้ไหม?
-ใช้barefoot แล้วบาดเจ็บตรงไหนได้บ่อย?
-รองเท้าแบบไหนเหมาะกับลงน้ำหนักการวิ่งอย่างไร?
24/1/59
ยังไม่ลืมเรื่องสุดท้ายของหัวข้อที่แล้วนะ
^^
เช้านี้สวนลุมคนน้อยอากาศดีสุดๆคะ
あまり知られていない！？シュアラスターの、あの洗車グッズをご紹介♪そしてそして、ゼロフィニッシュの効果が見えるかな♪(*´ω`*)洗車実演！（動画でもわかりやすい様に、車で実演しました。バイク・メットなどにもぜひ使ってね♪）
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