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跟著我的影片訓練時,幾個重點請大家注意‼️
1.核心請全程保持啟動與穩定,身體不晃動
2.深蹲時不要讓背部過度Arch ,造成下腰的壓力,膝蓋盡量不超過腳尖.
3.全程肩胛骨內收下壓不拱背.
大家加油,每天至少20分鐘,就可以跟你的粗手臂還有虎背熊腰說再見👋🏻.
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youtube直播回放 在 JudyBear的亮晶晶小日子:: Facebook 的精選貼文
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2021內心想法更新
JudyBear好好生活第226天 🏆
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youtube直播回放 在 [問題] youtube 直播回放不能看- 看板iOS 的必吃
昨天開始看youtube已播畢的直播回放時,
大概看個一到兩分鐘就會跳成此直播已離線的灰畫面,
不會出現時間軸,
亦無留言或重播聊天室。
當初以為是片段出現問題,
所以將時間跳到十分鐘之後開始播放,
一兩分鐘後又跳回灰畫面。
請問各位這兩天有遇到這個問題嗎?
或是要去哪邊解決這個現象呢?
謝謝各位
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.25.218.146
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/iOS/M.1529668985.A.AAE.html
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youtube直播回放 在 直播回放 的必吃
直播回放 #一定要看到最后#搞笑视频小杨哥大扬哥没了讲解个面包,直播间都讲封了 ... 欢乐多,开心快乐每一天#直播回放#可可托海的牧羊人#洋仔#翻唱#pk#真人真唱. ... <看更多>
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