【 #居家BTS派對房 是否該走入歷史? 】
昨晚做完直播,騎車回家的路上我腦中不斷問自己這個問題。
但按時收看的朋友們不要擔心,我思考的不是要停掉週三的直播,而是想把週三直播的「 #居家BTS派對房 」這個名稱改掉(這是不是也算某種標題殺人法😂😂)。畢竟「BTS」這個縮寫雖然來自「Back To Spin」有其淵源,但對於沒看過直播或不熟悉「Spin」的人而言,看到「BTS」不免誤會與同名K-pop紅團有關、又或者無法將之與我在DJ直播的音樂內容/風格做出聯想。
畢竟「 #居家BTS派對房 」的確不如「 #居家華語派對房 」般直觀,所以在希望能有更多喜歡這樣音樂的朋友加入收看的前提下,決定先在名稱上做些改變。
目前先想到的是用回以前的 #電氣搖滾大舞廳 , #大家有什麼建議都歡迎在留言裡提出 。
昨晚的直播我用別的方法錄音,聲音應該比原本系統自度側錄要好得多。我已經上傳到Mixcloud了, #收聽連結在留言裡 ,大家可以聽聽看,這邊也先附上歌單:
1. FPM /Whistle Song
2. Clubfeet/Teenage Suicide (Extended Original)
3. Porter Robinson/Musician
4. Daft Punk/Digital Love
5. Lightning Seeds/Pure
6. Jane Weaver/Solarised
7. Awesome City Club/Vampire
8. 藍心湄 & 脫拉庫/你的電話
9. R.E.M./Shiny Happy People
10. Toad the Wet Sprocket/All I Want
11. Bon Jovi/In These Arms
12. XTC/The Ballad of Peter Pumpkinhead
13. Super Furry Animals/The Man Don't Give A Fuck
14. FreelandWe Want Your Soul (Product 01 Remix)
15. Planet Funk/Inside all the people (deep dish mix)
16. UNKLE/Eye For An Eye
17. Sonic Youth/Sugar Kane
18. Placebo/Every You Every Me
19. Foo Fighters/I'll Stick Around
20. Stone Temple Pilots/Sex Type Thing
21. The Chemical Brothers & Noel Gallagher/Setting Sun (Full Leigth Version)
22. The Prodigy/Warriors Dance (Clash The Disko Kids Durr Harder Remix)
23. Junkie XL/Today (Junkie XL 12" Mix)
24. FPM/Without You feat. Monkey Majik (Extended Mix)
25. Coldplay/Clocks
26. Tizzy Bac/鐵之貝克
27. Dexpistols/Grateful Days
28. Dragon Ash/Grateful Days
29. Primitive Radio Gods/Standing Outside A Broken Phone Booth With Money In My Hand
30. Beck/Where It's At
31. Dragon Ash/FANTASISTA
32. Slipknot/Wait And Bleed
33. The Mad Capsule Markets/Pulse
34. Hadouken!/Liquid Lives (Noisia Remix)
35. Supercar/STORYWRITER
36. Lush/Ladykillers
37. Mr. Big/To Be With You
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
「with and without縮寫」的推薦目錄:
with and without縮寫 在 蕭詒徽 Facebook 的最佳貼文
年初時和熊談了一個計劃,想付費請他依據對我的了解和他個人的品味,每個月擬出五到六場現場演出作為我的聆聽課表,簡單來說就是聽團仔的月費健身課程。本來想擴大運作,號召會員,以訂閱制模式發展,讓熊暴富,但聊了一下,他說好像沒這麼踏實,也不想收我錢,到頭來只有我一個人嚐到甜頭,免費追隨他的人肉演算法聽了幾個團。然後,忽然就三級警戒了,團也不能聽了。有天他忽然說想做一件事。
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開始居家工作以後,我每天都做夢。精確地說,應該是我的夢開始像小說。上個星期我夢見我爸再婚,我帶我媽參加婚禮,但完全不知道這件婚事的前因後果,而我媽婚禮一半說要去上廁所,之後我再也找不到她;前天,我夢見我到阿嬤家修理浴室的排水孔,已經去世的小姑姑遞給我一把非常好用的扳手,我用它輕易地拆卸排水孔的蓋子,一邊拆一邊想,死掉的人果然可以拿到厲害的東西呢。
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熊說他做了一個月的飯,這是新一期 #雲端發行 的內容。然後,三級警戒了,去超商也要實名制了,升級後某日他竟然就把整份稿件 PO 在臉書上。說起免費仔這個詞,人們大多抱著一種嘲諷的態度,但我發現熊這個人有個性格就是總積極地讓周遭的朋友都變成免費仔。
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他說我寫一個月,你也寫一個月。我說好。
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從明天起,每天我會在此連載一篇我的夢記。熊說簡單很好,希望能摸索出一種沒有負擔但卻又像作品的寫作尺度,像漫畫單行本書折口上的作者的話那樣。過程中我另外一個點子是新台灣民間故事采風,原本想像要重新記敘一些日常生活中常常不被當成是故事,但確實就在日常中一直存在的故事,例如 226 公車螢幕上不斷播放的司機和輪椅女終成眷屬的故事。但忽然就三級了,要避免搭公車了。幸好老天給我夢。
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熊的另外一個特點是偏好那些未經包裝的工具形式。例如這次,他的稿子也沒什麼華麗格式,就直接分享 Google Doc 上來。為了向他致敬,在此附上這份《May》(他說輪到我之後文件就會鎖起來,所以真的是附一個致敬的)。一樣為了向他致敬,我的部份就命名為《June - D.F.H.》—— 學那些最近歌名動不動就字母縮寫的團。
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▍熊一蘋 ✕ 蕭詒徽・June - D.F.H. 企劃
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蕭詒徽這個月夢見什麼。明起於蕭詒徽專頁連載。(2021 Jun. 2 - 2021 Jul. 3)
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▍熊一蘋作品五・May
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五月每個有做晚餐的日子,我都會寫一點和當天料理有關的隨筆。
https://user130557.psee.io/3h8hlf
with and without縮寫 在 余文彥 Wen-Yen Yu Facebook 的最讚貼文
跳一跳就知道身體累不累? 疲勞監控 vs 跳躍測試
#CMJ跳躍測試
Counter Movement Jump(縮寫:CMJ)中文翻譯「反向跳」、「下蹲跳」、或「直膝跳」;是運動科學家、教練檢測運動員爆發力最常使用的測試。
影片:https://youtu.be/3u1uz8ghdk0 (CMJ Test)
CMJ跳躍測試:以站姿快速下蹲起跳,落地後恢復站姿。取三次跳躍成績平均。CMJ跳躍測試分為兩種:有手臂動作與無手臂動作(with / without arm swing,加入手臂動作跳躍的高度會增加10%或更多)。採用無手臂動作版本(without arm wing),手掌必須全程緊貼於髖兩側。
#心率以外的疲勞監控指標
提到疲勞監控,最常見、容易聯想到的指摽有:安靜心率、心率變異度等。身體疲勞除了讓心率表現異常外,肌肉痠痛、神經系統效率不彰影響身體力量與爆發力,造成跳躍的高度、速度下降。藉由長期追蹤跳躍表現能作為監控指標,在訓練或比賽前了解身體狀態,是否還處於疲勞?例如國立體育大學男籃在每天晨練時進行CMJ跳躍測試,了解球員狀態有利及時調整訓練內容。
#長跑賽對跳躍能力的影響?
期刊Journal of Sports Science & Medicine中一篇研究主題探討長跑後的疲勞對於跳躍表現的影響。研究中讓27位跑者在山路半程馬拉松賽前與賽後分別進行三次CMJ跳躍測試:第一次於賽前、第二次於賽後(立即)、第三次於第二次測試後5分鐘。分析跳躍高度、垂直力量、速度、與功率等數據的改變。
研究結果:
1. 第二次與第三次測試跳躍高度分別降低4.1%(不顯著)與7.9%(顯著)。
2. 各項數據在離心階段(落地)的改變比向心階段(起跳)大。推測由於山路增加肌肉離心收縮的負擔。
3. 第二次與第三次跳躍測試的速度與力量皆顯著降低,但是時間上的延遲改變更為明顯。賽後疲勞可能破壞了身體將轉動動能(rotational energy)轉換為位能(potential energy)的效率。
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- 標準CMJ跳躍測試使用儀器包含測地板與高速攝影機,量測項目:Jump height(跳躍高度) / Peak force(峰值力量) / Relative peak force(次峰值力量) / Peak power(峰值功率) / Peak velocity(峰值速度) / Rate of force development(發力率) / Impulse(衝量) / 跳躍動作分析。測試成績越好,最大肌力(1RM)與衝刺(sprint)表現也越好。資料參考 :https://www.scienceforsport.com/countermovement-jump-cmj/
- 江杰穎老師 - 訓練監控: WHY, WHEN, AND HOW
(上) https://youtu.be/rHTQ0iRWgkU
(下) https://youtu.be/So_7keHOGqM
- Rousanoglou EN, Noutsos K, Pappas A, Bogdanis G, Vagenas G, Bayios IA, et al. Alterations of vertical jump mechanics after a half-marathon mountain running race. J Sports Sci Med. 2016;15:277–286.