https://youtu.be/eTji-mURnEo
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Fit1World Channel的第一條片終於出世啦🐣🎉😭
在youtube這個平台新嘗試，希望與大家有更多互動和分享～
在這個頻道我會分享更多有關Keep Fit、創業、個人成長的主題❤️
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今次影片的主題是簡單【讓你飽住瘦的3個貼士 以及 不反彈】的營養觀念
我觀察到好多時候大家減重的時候，只關注「卡路里」，一味顧著低卡🧐
而忽略了其他營養、可持續性等因素，搞到減肥的時候太痛苦（因為餓），又容易反彈😭
所以這次我簡單講解了3個重點，掌管我們健康減+不反彈的關鍵🥇
讓大家清更清晰一些減肥的基礎知識，其後我會持續更新YT Channel～再拍片分享更多🤓
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如果這段影片幫到你，希望你可以分享給身邊的朋友仔一起觀看❤️
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歡迎留言與我交流更多！💌
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