<🙋淋巴水腫問題輯❓>
[重量訓練/阻力訓練/健身房篇]--Part 1
治療師我有/我怕淋巴水腫,我可以重量訓練? 阻力訓練?我可以跑步?可以登山?可以跳舞嗎? 可以瑜伽? 答案是: Sure,Yes, Try it !!!
可以 !!!!! 嘗試>評估>再調整
(Part 1這一篇我們先來點鼓舞人心的影片,
Part 2 我們再來深入探討重訓和阻力訓練)
✨✨✨✨✨✨
https://youtu.be/OBp794_p1A4
——身體的傷和疼痛會過去,那心理呢?——
面對淋巴水腫的個案,我是一個不愛限制他們活動的治療師,自己喜歡嘗試新事物,所以我也鼓勵個案多方嘗試,讓他們儘快回到正常生活。
每一次評估新的個案,我聽到的都是:
“老師,我是不是不能做瑜伽了?” “老師,我是不是不能再爬山了?” “老師,我是不是不能再搭長途飛機? ”
沒錯,每一次聽到的都是“不能” “不行” “No " , 個案被非常多的“不”限制了他們的生活。 身體的不舒服會過,可是心理的不確定感和害怕也需要被關注!!!
只要個案問我能不能搭飛機/搭長途車去玩,我通常會說“去啊,玩回來我們再說! ”去啊! 玩回來我還在這啊!”
>> 目前為止,只要是玩回來,都是非常開心跟我分享好吃好玩的,心情好一切也都維持的很好
他們問我能不能維持運動,“戴好壓力手/襪套,綁好繃帶,去試試看吧!不去試試看我也不能給答案. ”
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影片中Cordner Carson 是體操和田徑運動員,因為良性腫瘤阻擋了淋巴系統,造成左腿淋巴水腫
(教練/選手/治療師良好的三方溝通,讓她回歸她最愛的運動場上)
https://youtu.be/OBp794_p1A4
#Vodder講師和治療師台中陳品君物理治療師
#Vodder講師和治療師台南葉瑞珠物理治療師
#Vodder治療師高雄蔡孟婷物理治療師
#讓我們對中南部個案盡一份心力
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