✨我的營養補充品Part One✨
一直以黎都好多人問我食開d咩supplements今日終於同大家分享幾款我覺得唔錯既🤟🏻
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👉🏻Fancl White Advance Drink👈🏻
首先講左最多人問既美白飲先啦!
其實佢唔suppose係呢個post出現因爲我係最近先飲而都停左冇再飲亦都唔打算keep住飲落去,不過因為太多人問所以我係呢個post分享埋用後感先😇
停左冇飲因為我覺得佢其實真係都算work!而我指既work係佢會令你體內既黑色素散得快而有透白左既功效!佢唔係令你即時變白皮戈種美白所以好多人本身唔係因黑色素沉澱而黑既話飲佢可能會覺得冇用~我明顯feel到有用係因為我係去沙灘曬完見到自己開始變暗,體內有黑色素散唔到既時候飲佢幫我加速擊退黑色素而令自己唔好曬黑!😁
所以我飲左一盒見冇再黑到我就停左冇飲因爲我唔係為美白而飲而係為急救😂
可能因為飲太少既關係我未睇到有擊退色斑既功效,BA都建議起碼飲一個月,不過同時我都收到好多朋友仔講話飲佢有副作用!又爆瘡又生瘤既例子我聽完係有d唔敢keep住飲🙈
如果你地有興趣試我建議問下醫生岩唔岩自己飲先,同埋如果你係expect白幾度既效果可能要飲一段時間⋯陣味我就唔係太鐘意不過比起Pola美白飲佢平d同埋都係差唔多效果所以睇下你地budget係點~個人係prefer Pola隻味多d不過我都好耐冇飲luuuu🙃
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👉🏻California Gold Nutrition CollagenUP👈🏻
做開gym既人會飲Protein而做開yoga既我就會揀飲collagen因為collagen比起protein更focus係我地既bones&joints既strength同埋flexibility😌
呢盒係collagen粉用黎沖水飲,我其實好憎陣味因爲我覺得好”聲”太fishy既味可能好多人唔覺不過我溝咩飲都會覺得有戈陣味🙈
不過難飲我都會照每日起身一杯,我多數朝早self practise唔食早餐飲佢就算~因爲飲完佢一個鐘後先食得野😂 又或者飯後兩個鐘飲~係好麻煩但佢keep住我既bones&joints健健康康係最重要!唔只bones and joints其實suppose對我地皮膚頭髮指甲都好架因為呢個粉有埋Vitamin C and Hyaluronic Acid!不過對皮膚既幫助我又唔係話睇到好大既分別因爲以前我係英國已經有keep住飲戈時皮膚都幾差下所以如果大家想逼自己飲多杯水同時想有多d骨膠原又唔鐘意食藥丸都可以試下呢個粉!我唔食collagen pills因為多數collagen pills都唔知點解好大粒好難吞😩
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👉🏻EX NEO👈🏻
呢個丸我係係日本買不過我諗香港萬寧都好似有!睇唔明日文不過我記得買戈時BA介紹係對Muscle Pain好😂
而我長期都有muscle pain問題特別係腰同頸戈d位!雖然我唔係成日食佢,但有時我需要身體recover得快d既時候我就會食而第二日真係會冇咁攰冇咁痛!另外佢都推介比成日用電腦對眼會累既朋友仔所以我男朋友都有間唔中食下~
我唔係到講太多佢有咩成份但主要係vitamin b complex B1 B6 B12同埋vitamin E大家可以google下佢地既benefits😙
成日腰酸骨痛既朋友仔可以試下~
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👉🏻Manuka Doctor Manuka Honey 80+ MGO👈🏻
由細到大都有食一淡蜜糖既習慣但係真係大個先知佢既好~我相信大家都應該知manuka honey係比普通既蜜糖更有營養而陣味都比較strong d~
我唔會用佢溝水飲,感覺直接食會更吸收不過我諗係心理再用你地鐘意可以照溝水飲haha
食蜜糖既好處好多建議大家自己google我係到只係想推介呢個品牌因為我食開唔算貴陣味又唔會太strong易入口~我keep住食係為左digestion好d同埋潤喉同埋我真係覺得食蜜糖會皮膚好d😂
蜜糖應該唔算supplement不過係我養生方法之一想同你地係到分享埋🙈
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最後兩包fancl supplements我都講過好多次~20+戈包係好似我既foundation咁打好底補充所有女人基本需要嘅營養,之後綠藻係主要補血幫助黎M順d有血氣d兩款都係我每日必食!以上既懶唔記得食我都會食呢兩包🥰
仲有之前介紹過既正官庄紅石榴飲係 #stayreviewwellness 有介紹過我仲係好鐘意飲可以去睇返用後感我驚爆字🙈
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好啦其實我仲有其他supplement可以介紹不過戈d我就冇食咁多如果你地都有興趣睇可以話我知我出個Part 2比大家😘
你地有咩supplement覺得岩我食都可以話我知~
我最近搵緊益生菌!求推薦☺️❤️
「vitamin b complex副作用」的推薦目錄:
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***********開始開放報名************
***********招生課程.預告中**********
***2018/8/4(六) 23:00正式招生(重新貼文.附上報名連結)***
2018年新北臨獸醫繼續教育課程:貓咪專題超音波實操課程
課程簡介
隨著大眾增加對貓這動物種的認識及居住空間的限制,寵物貓的飼養普及率亦隨著升高。因此貓咪的影像診斷學在協助疾病診療上扮演著不可或缺的角色,隨著獸醫臨床醫療的進步及精緻化,超音波影像診斷學亦是同步進步提升。此外,貓不是小型犬,是獨立特殊的動物種,各系統的器官組織都有異於狗之處。同理,各系統會發生的疾病好發率及特異性亦不同。
影像學檢查是臨床獸醫師每天所面臨到的工作,動物因為焦慮或疼痛往往無法安靜配合獸醫師的檢查而造成拍攝過程的人員與動物的受傷或無法得到良好影像品質。鎮靜在小動物臨床醫學之應用十分普遍,但鎮靜用藥亦有心血管及呼吸系統副作用,且鎮靜之動物所能進行之生理監控與支持較為受限。臨床上選擇鎮靜計劃時, 藥物和特定的搜尋計畫中所潛藏的關係需被好好衡量。討論擬好的鎮靜麻醉方案和搜尋到藥物可能相應的藥理性質是很重要的。良好的鎮靜可以提供化學性保定,減少動物的焦慮,從而減少兒茶酚胺分泌和心律不整的風險,減少在強力物理保定下造成人員與動物的傷害。
因此,藉由貓咪專題的臨床實際病例分享及全程鎮靜麻醉充足的臨場操作時間,讓獸醫師更精準確實的熟悉貓超音波之適用時機、掃描技巧、臨床應用及影像判讀。
課程設置為上午超音波正課,下午麻醉正課及操作(對應上午正課貓的各系統鎮靜麻醉),接下來超音波實操。
課程大綱 - 主要將會著重於與狗不同之處及貓較特別的疾病
PARTI
主題I 簡述掃描前準備及如何優化影像品質
超音波檢查環境的設置
適合貓的超音波探頭
優化超音波影像品質及超音波鍵盤操作
主題 II 泌尿生殖系統超音波學
主題III肝膽系統,脾臟及腎上腺超聲波學
簡述超音波評估適用時機及優缺點分析
貓特有正常解剖構造、超音波影像及掃描方法
貓常見疾病的超音波影像
麻醉
如何運用鎮靜藥物於影像診斷流程中 PARTI
PART II
主題 IV消化道系統超聲波學
主題 V胰臟超音波學
主題 VI腹腔淋巴結系統超音波學
簡述超音波評估適用時機及優缺點分析
貓特有正常解剖構造、超音波影像及掃描方法
貓常見疾病的超音波影像
麻醉
如何運用鎮靜藥物於影像診斷流程中 PARTII
課程日期及時間
PART I: 11月17日(星期六)
PART II: 12月15日(星期六)
兩天皆為09:00 ~ 18:00,共16小時,上午超音波正課三小時,下午麻醉正課及實操兩小時,以及超音波實操三小時。
報名資訊
人數: 24名(四人一組,分六組實際操作)
費用: 含早餐及午餐(採登記制)
非會員:32,000元
新北臨會員及老學員:28,000元
課程含點心、講義乙本及結業證書,完成報名後因事無法上課者不再退費
地點及地址:
馥都飯店3樓(板橋區縣民大道一段189號 02-29658003)
繳費方式:
匯款銀行
帳號:玉山銀行. 新板特區分行(代號808) 0587-940-005608
戶名: 新北市獸醫臨床醫學會 蔡志鴻
***請注意..先填報名表單- ->三日內匯款- ->再填匯款表單***
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報名google表單 https://goo.gl/forms/WIccEjfrxn2N1tth1
匯款google表單 https://goo.gl/forms/OkGc2PFw0sG6xhSy2
(請在報名後3天內匯款完成.請詳實附上匯款銀行、帳號後五碼、匯款日期,若是使用現金存入或是代理人轉帳請務必填寫清楚,方便核對資料)
講師簡介
陳冠升DVM, MVS, PhD, MANZCVS (Veterinary Radiology)
學經歷
國立中興大學獸醫學系學士 1999
澳洲墨爾本大學獸醫影像學碩士 2003
澳洲墨爾本大學獸醫系博士 2009
澳洲暨紐西蘭獸醫專科學院考試認證合格 獸醫影像診斷學專科 2010-
國立中興大學獸醫學系助理教授 2011-2018
國立中興大學獸醫教學醫院 影像診斷科主任 2011-
台灣大學獸醫系友會小動物超音波工作營 超音波學 講師 2012
中華民國醫用超音波學會 動物超音波研習會 講師 2013, 2014
台灣獸醫外科專科醫學會(TCVS) 進階影像學 講師 2014, 2015
第六屆 FASAVA電腦斷層影像學 講師 2015
第五屆 中國小動物醫師大會-海口 影像學 講師 2016
上海寵物醫療暨學術研討會 影像學 講師 2016
拜耳臨床獸醫學院 影像學 講師 2016
新北市獸醫臨床醫學會 超音波實作班 講師 2017-
高雄福爾摩沙獸醫臨床醫學會 超音波實作班 講師 2017-
第三屆 高雄福爾摩沙獸醫年會 影像學 講師 2017
國立中興大學獸醫學系副教授 2018-
雲林暨嘉義獸醫臨床讀書會 獸醫超音波臨床實操課程講師 2018
中台灣春季聯合國際學術研討會 影像學 講師 2018
現職
國立中興大學獸醫系 副教授
國立中興大學獸醫教學醫院 影像診斷科主任
期刊發表
1. Wu RS, Liu YJ, Chu CC, Heng HG, Chia MY, Wang HC, Chen KS*. (2017, accepted). Ultrasonographic features of insulinoma in six ferrets. Vet Radiol Ultrasound. (SCI) 本人為通訊作者.
2. Feng YC, Chen KS, Chang SC*. (2016, Nov). Reconstruction with latissimus dorsi, external abdominal oblique and cranial sartorius muscle flaps for a large defect of abdominal wall in a dog after surgical removal of infiltrative lipoma. J Vet Med Sci. 78: 1117-1121. (SCI)
3. Wu RS, Chu CC, Wang HC, Chen KS*. (2016, Jun). Clinical diagnosis and surgical management of diaphragmatic retroperitoneal peri-renal fat and kidney herniation in a pet rabbit. J Am Vet Med Assoc. 248:1399-1403. (SCI) 本人為通訊作者.
4. Chang AC, Cheng CC, Wang HC, Lee WM, Shyu CL, Lin CC, Chen KS*. (2016, Apr). Emphysematous pyometra secondary to Enterococcus avium infection in a dog. Tierärztl Prax. 44:195-199. (SCI) 本人為通訊作者.
5. Chou HI, Chen KS, Wang HC, Lee WM*. (2016, Apr). Effects of cranberry extract on prevention of urinary tract infection in dogs and on adhesion of Escherichia coli to Madin-Darby canine kidney cells. Am J Vet Res. 77:421-427. (SCI)
6. Wang HC, Hung CT, Lee WM, Chang KM, Chen KS*. (2016, Jan). Effect of intravenous dexmedetomidine on cardiac characteristics measured using radiography and echocardiography in six healthy dogs. Vet Radiol Ultrasound. 57:8-15. (SCI) 本人為通訊作者.
7. Jen CC, Wang HC, Lin JL, Chen KS*. What is your diagnosis? (2015, Dec). Gastric dilation and volvulus. J Am Vet Med Assoc. 247:1233-1235. (SCI) 本人為通訊作者
8. Lin YL, Wang HC, Lin CC, Chen KS*. (2015, Apr). What is your diagnosis? Hepatic neoplasia. J Am Vet Med Assoc. 246:733-735. (SCI) 本人為通訊作者
9. Lin CC, Chen KS, Lin YL, Chan JPW*. (2015, Jan). Multiple subluxations and comminuted fracture of the cervical spine in a sheep. Tierärztl Prax. 2015; 43:44-48. (SCI)
王咸棋 DVM, MS, PhD
學經歷
國立中興大學獸醫學系學士 1994-1999
國立中興大學獸醫研究所博士 1999-2005
國立中興大學獸醫教學醫院 住院醫師 1999-2004
美國俄亥俄州立大學獸醫學院 短期進修 2000.7
日本麻布大學 短期進修 2004.2
行政院農委會家畜衛生試驗所 博士後研究 2006-2007
中國醫藥大學分子醫學中心 博士後研究 2007-2009
日本酪農大學 短期進修 2010.1
國立中興大學獸醫系 助理教授 2009-
國立中興大學獸醫系 副教授 2015-
國立中興大學獸醫教學醫院 麻醉暨重症加護科主任 2011-
國立中興大學獸醫教學醫院 小動物外科主任 2015-
現職
國立中興大學獸醫學院獸醫學系副教授
國立中興大學獸醫學院獸醫教學醫院麻醉暨重症加護科主任
國立中興大學獸醫學院獸醫教學醫院小動物外科主任
台灣獸醫外科專科醫學會(TCVS) 理事暨外科會員
獸醫內科醫學會理事
動物醫學基金會執行董事
新北市獸醫臨床醫學會顧問
醫療對象
小動物包括犬、貓
臨床專長
小動物臨床麻醉學、小動物症加護醫學
近五年期刊發表
1. Lee, C.H., S.L. Lin, T.T. Chi, S.H. Chang, and H.C. Wang. 2013. Effect of Topical
Adminstration of 0.8% Nalbuphine on the Cornea in Dogs after phacoemulsification. J Vet Med
Sci. 75: 1041-1047.
2. Chan, F.T., G.R. Chang, H.C. Wang, and T.H. Hsu. 2013. Anesthesia with isoflurane and
sevoflurane in the crested serpent eagle (Spilornis cheela hoya): minimum anesthetic
concentration, physiological effects, hematocrit, plasma chemistry and behavioral effects. J Vet
Med Sci. 75: 1591-1600.
3. Liao, P.Y., S.C. Chang, K.S. Chen, and H.C. Wang. 2014. Decreased postoperative C-reactive
protein production in dogs with pyometra though the use of low-dose ketamine. J. Vet. Emerg
Crit Car. 24: 86-290.
4. Hung, Y.P., Y.P. Yang, H.C. Wang, J.W. Liao,W.L. Hsu, C.C. Chang, and S.C. Chang. 2014.
Bovine lactoferrin and piroxicam as an adjunct treatment for lymphocytic-plasmacytic gingivitis
stomatitis in cats. Vet J. 202:76-82.
5. Lin, Y.L., H.C. Wang, C.C. Lin, and KS. Chen. 2015. What Is Your Diagnosis? - Gastric
gastrointestinal stromal tumor in a dog. J Am Vet Med Assoc. 246: 733-735.
6. Lin, Y.L., H.C. Wang, C.C. Lin, and KS. Chen. 2015. What Is Your Diagnosis? Chronic gastric
dilation and volvulus in a dog. J Am Vet Med Assoc. 247:1233-1235.
7. Cheng, Y.C., J.L. Lin, S. H. C. Su, P.C. Shih, K.S. Chen, H.C. Wang and W.M. Lee. 2015. Case
report: Efficacy of Combination of Electroacupuncture and Aquapuncture Using Vitamin B
Complex on Promotion of Ambulation Perception in 15 Dogs with Hansen Type I Intervertebral
Disc Disease Undergoing Hemilaminectomy . Thai J Vet Med. 45: 463-468.
8. Huang, H.Y., J.Y. Hsu, S.C. Chang, K.S. Chen, T.H. Hsu, and H.C Wang. 2015. Alteration in
Serum Matrix Metalloproteinase-9 Gelatinase Activities in Lymphoma-Bearing Dogs with
Chemotherapies . Thai J Vet Med. 45: 373-380.
9. King, H.H., H.C. Wang, K.S. Chen and W.M. Lee. 2015. Trivalent Chromium Attenuated
Corticosterone Secretion and Actions in Adrenocorticotropic Hormone-Stimulated. Pak Vet J. 36:
41-44.
10. Wu, R.S., C.C. Chu, H.C. Wang, and K.S. Che. 2016. Clinical diagnosis and surgical
management of diaphragmatic retroperitoneal perirenal fat and kidney herniation in a pet rabbit.
J Am Vet Med Assoc. 248: 1399-1403.
11. Chou, H.I., K.S. Chen, H.C. Wang, and W.M. Lee. 2016. Effects of cranberry extract on
prevention of urinary tract infection in dogs and on adhesion of Escherichia coli to Madin-Darby
canine kidney cells. Am J Vet Res. 77: 421-427
12. Chang A.C., C.C. Cheng, H.C. Wang, W.M. Lee, C.L. Shyu, C.C. Lin, and K.S. Chen. 2016.
Emphysematous pyometra secondary to Enterococcus avium infection in a dog. Tierarztl Prax
Ausg K Kleintiere Heimtiere. 44: 195-199.
13. Wang, H.C., C.T. Hung, W.M. Lee, K.M. Chang, and K.S. Chen. 2016. Effects of intravenous dexmedetomidine on cardiac characteristics measured using radiography and echocardiography in six healthy dogs. Vet Radiol Ultrasound. 57: 8-15.
14. Wu, R.S., Y.J. Liu, C.C. Chu, H.G. Heng, M.Y. Chia, H.C. Wang and K.S. Chen. 2017. Ultrasonographic features of insulinoma in six ferrets. Vet Radiol Ultrasound. 58: 607-612.
非JCR期刊論文
1. Su, W.L., C.C. Cheng, W.Y. Shia, T.H. Hsu, K.S. Chen, H.C. Wang, and W.M. Lee. Effect of trivalent chromium on growth hormone and insulin-like growth factor-I in ovariohysterectomized rats. 2016. Taiwan Vet J. 42: 159-163.
2. Wang H.J., S.C. Chang, W.M. Lee, K.S. Chen, and H.C. Wang. 2017. Comparison of infiltration analgesia and constant rate infusion for postoperative analgesia in dogs with mammary tumors undergoing bilateral radical mastectomy and ovariohysterectomy. Taiwan Vet J. 43:177-183.
3. Hu C.H., T.H. Hsu, K.S. Chen, W.M. Lee and H.C. Wang. 2018. Pleth variability index-guided fluid therapy lowers podt-operative lactate levels in dogs undergoing elective abdominal surgery: a randomized controlled trial. Taiwan Vet J. 44:7-14.
專書
1. 獸醫麻醉學手冊(5版). Elsevier. ISBN 9789866052743
2. 小動物外科學. 2015. Elsevier. ISBN 9789865666958
3. 寵物醫師臨床手冊第二版
4. 動物醫院分科與臨床技術手冊. Elsevier. ISBN:9789869367011
5. 犬貓的麻醉與相關疾病. 狗腳印出版有限公. ISBN:9789869481625
吳叡璇DVM, MS, MANZCVS (Veterinary Radiology)
學經歷
國立中興大學獸醫學系學士 2004-2009
國立中興大學獸醫臨床碩士 2009-2011
國立中興大學獸醫教學醫院 實習醫生 2011-2012
國立中興大學獸醫教學醫院 影像診斷科住院醫師 2012-2015
國立中興大學獸醫教學醫院 影像診斷科總醫師 2015-2018
澳州墨爾本大學獸醫教學醫院影像診斷科研習 2012
中華民國醫用超音波學會 動物超音波研習會 講師 2013, 2014
第六屆FASAVA 放射線學、超音波學 口譯 2015
上海寵物醫療學術研討會 超音波學 講師 2016
新北市獸醫臨床醫學會例會 超音波學 講師 2016
新北市獸醫師公會學術研討會 超音波學 講師 2016
台中市獸醫師公會例會 影像學 講師 2016
高雄市福爾摩沙獸醫臨床醫學會特殊寵物年會 影像學 講師 2016
蘇州市動物診療協會年會 超音波學 講師 2016
第45屆獸醫師節慶祝大會暨國際學術研討會 異寵影像學 講師 2017
中華民國內科獸醫醫學會 影像學 口譯 2017
澳州墨爾本大學獸醫教學醫院影像診斷科研習 2012
澳洲暨紐西蘭獸醫專科學院考試認證合格 獸醫影像診斷學專科 2017-
新北市獸醫臨床醫學會 超音波實作班 講師 2017-
高雄福爾摩沙獸醫臨床醫學會 超音波實作班 講師 2017-
雲林暨嘉義獸醫臨床讀書會 獸醫超音波臨床實操課程講師 2018
雲林暨嘉義獸醫臨床讀書會例會影像學講師 2018
第十屆東西部小動物臨床獸醫師大會影像診斷學講師 2018
國立中興大學獸醫教學醫院 影像診斷科主治醫師 2018-
現職
國立中興大學獸醫教學醫院 影像診斷科主治醫師
醫療對象
小動物包括犬、貓
珍奇寵物包括小型哺乳類、爬蟲類等
臨床專長
影像診斷學(放射線學檢查、超音波、電腦斷層掃描及採樣)
期刊發表
1. Wu RS, Liu YJ, Chu CC, Heng HG, Chia MY, Wang HC, Chen KS. (2017, accepted). Ultrasonographic features of insulinoma in six ferrets. Vet Radiol Ultrasound. 58(5), 607-612. 2017. (SCI) 本人為第一作者.
2. Wu RS, Chu CC, Wang HC, Chen KS. Clinical diagnosis and surgical management of diaphragmatic retroperitoneal perirenal fat and kidney herniation in a pet rabbit. J Am Vet Med Assoc. 248, 1399-1403. 2016. (SCI) 本人為第一作者.
3. Kung YY, Chu CC, Wu RS. Bilateral ovarian cysts and diffuse cystic endometrial hyperplasia of uterus in a sugar glider (Petaurus Breviceps). Proceeding of International Conference on Avian, Herpetological and Exotic Mammal Medicine. 2015. 本人為通訊作者.
4. Chu CC, Chen YW, Wu RS. Successful diagnosis and surgical management of gastric volvulus in a domestic rabbit (Oryctolagus cuniculus). Proceeding of International Conference on Avian, Herpetological and Exotic Mammal Medicine. 2015. 本人為通訊作者.
5. Chu CC, Wu RS, Chen KS. Idiopathic hepatic cyst in a preovulatory egg binding domestic gould’s monitor (Varanus G. flavirufus). Proceeding of International Conference on Avian, Herpetological and Exotic Mammal Medicine. 2015.
6. Chu CC, Wang HC, Wu RS. A rare case: Surgical management of cystolithiasis in a domestic bowsprit tortoise (Chersina angulata). Poster. Association of Exotic Mammal Veterinarians Conference. 2014. 本人為通訊作者.
7. Chu CC, Chen KS, Wu RS. Suspected dietary associated cystolithiasis in 2 sugar gliders (Petaaurus Breviceps). Proceeding of International Conference on Avian, Herpetological and Exotic Mammal Medicine, 311-313. 2013. 本人為通訊作者.
8. Chan IP, Wu RS, Huang HM, Lin MC, Lin SH. Case Report: First Report of Transcatheter Helical Coil Occulsion for Treatment of Patent Ductus Arteriosus in a Dog in Taiwan. Taiwan Vet J. 35(4), 283-291. 2009.
麻醉實操助教簡介
黃欣瑜DVM, MS
學經歷
私立中國醫藥大學護理系學士 1999-2003
國立中興大學獸醫系學士 2005-2010
國立中興大學獸醫臨床碩士 2016-2018
台中永昌動物醫院 獸醫師 2011-2012
中興大學獸醫教學醫院 麻醉暨重症加護科住院醫師 2012-2015
中興大學獸醫教學醫院 麻醉暨重症加護科總醫師 2015-
雙鏡聯合微創手術課程研討會實作課程 專任麻醉醫師 2015
第九屆上海寵物醫療學術研討會 麻醉學講師 2016
新北市獸醫師公會學術研討會 麻醉學講師 2016
新北市獸醫臨床醫學會 麻醉學講師 2017
現職
國立中興大學獸醫教學醫院 麻醉暨重症加護科總醫師
期刊發表
1. Huang HY, Hsu JY, Chang SC, Chen KS, Hsu TH, & Wang HC. Alteration in Serum Matrix Metalloproteinase-9 Gelatinase Activities in Lymphoma-Bearing Dogs with Chemotherapies. Wetchasan Sattawaphaet 45(3), 373. 2015.
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⭕️「肌酸(creatine)」💪
名詞解釋:身體利用肝合成精胺酸、甘胺酸、蛋胺酸後貯存在骨骼肌中。
有效增加肌肉的爆發力與耐力,對於爆發性選手較有效,目前沒有實驗證明會有強烈的副作用,但食用過多可能會增加心臟和腎的負荷疑慮,建議詢問醫生後適量食用。
⭕️「乳清蛋白(Whey Protein)」
名詞解釋:乳清製作乾酪所產生的副產品提煉出一種球狀蛋白質混合物。
蛋白質是人體主要能源,有助於生長肌肉,消耗卡路里。
⭕️「支鏈胺基酸(BCAA,Branched Chain Amino Acid)」
名詞解釋:白胺酸、異白胺酸、纈胺酸是骨骼肌胺基酸的主要成分。
不至於會明顯提升運動表現,但有效減緩運動疲勞延長耐力,賽後也有效代謝疲勞。
⭕️「維他命B群(Vitamin B complex)」
名詞解釋:維他命B群主要有(B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12)成份。
主要可以增強新陳代謝,提高免疫力、預防貧血。
💡一般胺基酸或蛋白質都可以從食物中攝取,營養補給品可以補充平常攝取不足的營養素。
🈲求好心切補給過量
🈲不攝取食物而只補充營養品
vitamin b complex副作用 在 營養新知 的必吃
維他命B12的12種實證功效及副作用(9點使用禁忌要小心) - 營養新知 ... 維他命B群(Vitamin B Complex)在人體中主要做為為輔酶,是能量製造(主要為合成 ... ... <看更多>
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維他命B群(Vitamin B Complex)在人體中主要做為為輔酶,是能量製造(主要為合成三磷酸腺苷)、代謝脂肪酸及胺基酸的必須成分,若缺乏將影響生理功能 ... ... <看更多>
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Nov 8, 2021 - 維他命B群(Vitamin B Complex)在人體中主要做為為輔酶,是能量製造(主要為合成三磷酸腺苷)、代謝脂肪酸及胺基酸的必須成分,若缺乏將影響生理功能, ... ... <看更多>