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把昨天 @claire_life_record 老師教的第一段舞綢練習好！（前後加戲信手捻來，不重要可以跳過😅）
「好神拖」要找到軸心真是不容易，做了8次才中😂😂😂😂，而且連頭髮也找到軸心了！太棒了👍👍給頭髮鼓勵鼓勵😂😂😂
😂
然後～～昨天的drop,影片還沒編輯好！敬請期待！（每次練drop都內心戲很多）😂😂😂
#舞綢
#U綢
#不是空中瑜珈
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#瑜珈老師的日常 #娃娃老師
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#旋轉跳躍我睜著眼
祝寶貝們「教師節快樂」
教師節到了！再次拿出我存很久的師資
培訓畢業照片。
大部分來師資培訓的學員，都是因為喜愛空瑜，想要分享空中瑜珈，才會來參加師資培訓。但除了200小時瑜珈證照的線上老師之外，要在24小時學會空瑜並會教空瑜，真的是非常辛苦的任務。因此能看到很多從0開始的寶貝們的努力與進步，真的很開心與感動。能堅持下去，就能走遠走的漂亮。
最近正好想分享一下關於師資培訓的教學，來師資的學員有以下幾種：
「駕輕就熟」
200小時線上老師，有固定練習空瑜者
對他們來說，就差一張證書而已，小菜一疊，❤️適合上「週末班」或「密集班」
「另一個世界」
200小時線上老師，未練習空瑜者
他們的核心肌耐力都足夠，但非常不熟悉空瑜，會赫然發現空瑜和墊上有截然不同的問題，需要一些時間摸熟空瑜。
只要熟悉空瑜的細節，教學口令對他來說也是輕鬆自在。❤️適合上「週間班」，並多上空中瑜珈的大眾課程。⚠️建議，有200小時線上老師能在空瑜師培前至少固定練習空瑜3個月，這樣也許可以嘗試「週末班」
「萬事起頭難」
固定練習空瑜者，無任何教學經驗
他們需要的是「口令」的練習，能將動作細節或做口令，只要有用心練習，大部分學員也能輕鬆畢業，能成為很棒的空瑜老師。❤️也是適合「週間班」，可以有足夠的時間思考與練習。
「無頭蒼蠅」
未練習空瑜者，無任何教學經驗
大部分這類學員不明白他報名的是什麼樣的課程，有些是被任職教室逼來的健身教練，有些是覺得教空瑜應該很好玩吧！這類的學員真的很辛苦，除非是非常有天份的那種，不然要在短短的時間要學會空瑜有要會教學真的是需要過人的意志力。⚠️建議想清楚再報名，不要浪費錢報師資培訓，上大眾課就好了。
然後謝謝每位來上課的學生，無論是大眾課或師資課的寶貝們，教學相長，我的生命因你們更燦爛更美麗，愛你們😘😘😘教師節或任何時刻，不用送我禮物或餵食啦！只要你們能快樂的上空瑜或當個好老師，我就會超級無敵開心了❤️❤️❤️
也謝謝教導過我的每一位老師們❤️愛你們❤️
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ yogi Vava〰️❤️
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#國際花式空中瑜珈協會
挖到一個存很久的待練項目🥰🥰🥰
截肢兩腳-》扛肩粽子-〉扛肩倒掛drop
Inspired by @smilechagi thanks
⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️注意⚠️ 練習進階花式空中瑜珈前，務必先暖身，避免受傷。⚠️進階花式空中瑜珈，自我練習時要有夥伴相照應！避免空中迷航造成打結或墜落的危險！
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ yogi Vava〰️❤️
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“Change” available now!
https://asab.lnk.to/Change
SIRUP’s newest single “Change”, out on September 29th, was created in collaboration with global beauty brand Shiseido as the ending theme song for their new advertisement film “Touching”, for their makeup line “MAQuillAGE”.
https://www.youtube.com/watch?v=WVAnP4Ut690
MUSIC:
Lyrics : SIRUP
Music : SIRUP / A.G.O
Sound Produced by A.G.O
English Lyrics and Pronunciation Supervision: Daniel Takeda
Recorded & Mixed by Hiraku Someno
Mastered by Joe LaPorta (Sterling Sound)
VIDEO STAFF:
Director : Masaki Watanabe (maxilla)
Motiongrapher : nokir (chronography)
Producer : Seiya Suzuki (maxilla)
【SIRUP】
Official HP:http://www.sirup.online/
Instagram:https://www.instagram.com/sirup_insta/
Twitter:https://twitter.com/IamSIRUP
こんばんは！
今日は、NENEがいつも聴いたり、ダンスに使ったりしている曲を一気に10曲紹介します！
なぜ好きなのかも話しながら紹介するのでゆったり聴いてください！
みんなが知ってる曲や好きな曲はある？
おすすめの曲もあったら、
ぜひコメント欄で教えてください！
＊
1曲目 00:26 KEIJU / Civility and Integrity
2曲目 01:42 TAEYO / Let me down
3曲目 02:53 GeG / Merry Go Round
4曲目 04:02 BLOOM VASE / AM5:00 ※ダンス動画あり！
5曲目 05:44 Kvi Baba / Tear Wave
6曲目 07:12 Kehlani / Distraction
7曲目 08:11 Gokou Kuyt / Ring Ring
8曲目 09:23 claquepot / むすんで
9曲目 10:21 VaVa / Biscuit
10曲目 11:34 心之助 / 太陽と空
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#プレイリスト #ラジオ #NENE #JK
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這是一首有藏頭詩的歌曲
輕快浪漫
有點甜甜的滋味
原唱 : 顏人中 / 毛衍七Vava
作曲 : 鄒念慈
作詞 : 鄒念慈/顏人中/毛衍七Vava
到 底患了什麽病症
天 色漸晚時我最愛分神
荒 蕪的心事認真
地 在撩人
老 想給你最甜蜜的眼神
不 想假裝矜持錯過緣分
離 你愛我還有幾個時辰
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Jul 8, 2018 - Explore low Storage's board "VAVA" on Pinterest. See more ideas about rapper, rappers, female rappers. ... <看更多>
vava 在 Vava Lai 法法 的必吃
Vava Lai 法法. 14152 likes · 37 talking about this. Vava 法法instagram ➫ https://www.instagram.com/rachellievava/ 工作邀約請私訊或寄信聯絡. ... <看更多>