你知道 #UPF 是什麼嗎?這幾天全台灣的 #紫外線指數 和高溫真的不是開玩笑的,和去年同期相比因為熱傷害而就醫的人增加了不少,各種曬傷或者過度曝曬引起的問題也跑出來了。
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【女生撐陽傘太假掰?男生撐陽傘很娘?】別讓奇怪的社會觀感傷害了你的健康!我們至少可以選擇不做這種奇怪的 #社會觀感 的一部份!
近期各地高溫持續破表,今天下午韓國首爾出現了 1907 年氣象紀錄以來最高的 39.6 度高溫,上週日本東京氣溫也飆破 40 度,這週台灣許多地區也都高溫頻傳,動不動就是超過 35 度,甚至逼近 40 度的高溫。比起日韓更麻煩的是,台灣的濕度高,實際的體感溫度更是驚人。
訂閱社團的朋友有人提問,在這種狀況下,要買哪種防曬產品比較好?在這邊統一回答:這種這麼誇張的高溫跟紫外線指數,重點已經不是「防曬產品的挑選」了!而是要避免在太陽最大的早上 10 點到下午 3 點這段時間外出,而且暴露在陽光底下的時間要越短越好!
如果不得不在這些時段外出,除了使用防曬產品外,使用物理性的遮蔽,例如帽子、陽傘、太陽眼鏡、防曬衣物 ... 等,都是非常合理的。但帽子能夠 cover 的範圍比較小,通常面積大一點的陽傘效果會比較好。
不過社會上有種奇怪的氛圍,會批評撐陽傘的女生太假掰了,或者是評論撐陽傘的男生很娘,但這以醫生的角度來看,根本就是莫名其妙的事情。別人撐傘到底乾你屁事啊~XD
去年在新聞上就看到,日本有男性團體發起撐陽傘的運動,希望打破社會上對男性的性別迷思。當時就覺得,這樣的運動應該也要在台灣推廣。別忘了,台灣的緯度可是比日本低很多,太陽的紫外線強度比起日本只會更強啊!
我自己雖然是男生,如果是偶爾出去遇到太陽很大的情形,姑且不論他是不是針對 UPF 特別設計的陽傘,只要手上有傘我就會把它撐起來,光是這樣就可以遮蔽大量的紫外線了。至於路人怎麼看我,我是從來沒在管的啦,反正我也沒在看他們啊 XD
之前有個朋友跟我說,男生這樣撐陽傘怪怪的,社會觀感不好。當時我就直接吐槽它,那你要不要先承認 #你就是社會觀感 ? 如果大家都不這麼想,不去管別人怎麼用傘,那還會有什麼社會觀感問題嗎?
這是你的皮膚,是你的身體,請大家一起不管什麼社會觀感,在該撐陽傘的時候,就把它撐起來吧!
我撐陽傘我驕傲啦~~~
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Reference
1. Skin Cancer Foundation: Everyday and High-UPF Sun-Protective Clothing
2. WHO: Protection Against Exposure to Ultraviolet Radiation
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