防疫期間真的好不容易! 昨天一早9點從東京的飯店離開便開始戴上手套、N95口罩、穿著防護衣，一路戴回台灣，超過12小時，抵達防疫旅館脫下後，不僅滿身大汗且雙手起滿疹子，我第一個念頭竟是覺得醫護人員真的好辛苦，在這個瞬間，我認真體會到了，在此向第一線的醫護人員致敬。🙇🏻♀️
今天終於徹底的休息好，回想了一下這次比賽的過程。
這次比完了奧運資格賽後，發現這一年多來真的很不容易，拿到資格的當下我又再次被自己感動，也發現自己好像練的太安逸，接下來的時間，我得好好把握💪🏾
從5/2摸到器材，因為不是平時習慣的船艇，所以整個船艇的流暢、發力、放鬆的動作都得再適應一下。直到決賽時，才覺得我終於和船有了默契，然而再次讓我看到教練 #謝茂松 調教船艇功力，我只是告訴他在水上划船的感受，他也告訴我他看到的，跟我的感受相同，於是又再次幫我重新調整船隻，這次花了五天才把器材調好，真的花了很多精力去解決問題，但最終還是完美收場，一切就都值得了🥳🥳
其實整場比賽壓力最大的可能是教練了，不管我把多少問題丟給他，他總是會幫我處理好，讓我可以正常發揮，每一次訓練和比賽，我提出訓練的感受，教練也會回饋想法給我，我想這就是選手與教練之間的信任！
還有受到物理治療師 #陳妍伶 的照顧，從2019年到現在花了很多時間處理我的舊傷及肌肉代償，並且強化核心和肌肉的控制，不但把我身體照顧的很好，也讓我在訓練及比賽能夠不受阻礙全力發揮，此次還兼任了領隊以及翻譯的角色，把她畢生所學的英語全部用在這次的比賽😂超棒的啦👍有妍伶真好!
在比賽出發前一天， 陳泰廷 運動心理諮詢師 也來為我們加油打氣! 其實老師每個月都會來為我們做心理建設，在每次訓練後寫下今日練習狀況及改善情況，一天進步一個細節，長期下來就是一個大提升，並且還學習到如何對自己肯定及提升自信心，更專注在自己身上。
平時的心理訓練，讓我在久違的國際賽上，能夠不怯場並且控制情緒及調適壓力，保持正向思考及心態，相信自己可以（雖然內心也一度跑出負面情緒，但最後還是戰勝了自己）
所以此次比賽在面對緊張時，我會放下手機，不去想訓練及比賽的事，聽鋼琴大提琴的曲風，慢吸慢吐，說話放慢、音量下降，告訴自己放輕鬆、我可以做到，自然而然心情也會平復許多😌
當然還有我的經紀人兼朋友的 #鄭瀅瀅，因為好久沒比國際賽，還是滿緊張的，所以出來這幾天每天都在跟她聊天，她這麼忙仍抽出時間陪伴我，這也是能暫時讓我忘卻緊張的一部分!!!!
還有還有划船隊們 #謝怡晴 #李冠儀 還好我們一直在一起努力，一點也不孤單！
此次比賽可以順利落幕，特別感謝 #國訓中心、#體育署 #中華奧會，尤其是 #划船協會，因為疫情持續蔓延，所以出國也多了許多繁雜手續，在防疫上更是做好做滿，比其他國家還要謹慎，讓我們可以安心出國、平安回台。😇
最後也謝謝贊助廠商們提供的產品，讓我可以在賽前迅速補充能量、賽後修復細胞。
東京奧運倒數75天，我會準備得更好，划出屬於自己的奧運航道!!🚣♀️
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