𝗧𝗼̂𝗶 đ𝗮̃ 𝟭𝟬𝗫 𝗴𝗶𝗮́ 𝘁𝗿𝗶̣ 𝗰𝗵𝗼 𝗺𝗶̀𝗻𝗵 𝘃𝗮̀ 𝗰𝗵𝗼 đ𝗼̂́𝗶 𝘁𝗮́𝗰 𝗸𝗵𝗶 𝗯𝗶𝗲̂́𝗻 𝗸𝗶𝗲̂́𝗻 𝘁𝗵𝘂̛́𝗰 𝘁𝗵𝗮̀𝗻𝗵 𝘁𝗮̀𝗶 𝘀𝗮̉𝗻.
Là một người thích chia sẻ và cảm thấy hạnh phúc khi được giúp đỡ mọi người.
Tôi may mắn khi biết tới một mô hình kinh doanh có thể tạo ra thu nhập từ việc giúp đỡ người khác làm được những gì mình đã làm, từ kiến thức, trải nghiệm thực tế, không cần bằng cấp. Tôi bằng cấp THPT thôi 🥰
Tôi bắt đầu vào tầm này năm ngoái, 10/2020, lúc ấy mới quyết định nghỉ việc Marketing Manager ở một công ty nha khoa sau 6 tháng làm việc để giải quyết khó khăn kinh tế gia đình, tôi ngồi ở quán Cộng Cafe, nhấp chuột thanh toán cho tài khoản Zoom trả phí 15$/tháng và bắt đầu hành trình làm điều mà tôi biết rõ rằng đó là đam mê (chia sẻ & giúp đỡ người khác) và sở trường (truyền cảm hứng, sáng tạo và kết nối) của mình, đi theo tiếng gọi từ sâu thẳm bên trong.
Tôi gặp khá nhiều khó khăn, tôi đã bắt đầu mà không có chút kiến thức nào, tôi còn nhớ những buổi đầu chia sẻ với hơn 10 thành viên trong workshop Travel Blogger 1 ở quán cafe trong căn biệt thự Pháp cổ trên phố Nguyễn Thái Học tôi đã rất run nhưng mặc kệ, cứ làm thôi. Cũng những ngày mùa thu như thế này, sáng đi tư vấn Marketing ở một công ty du lịch, xong chiều tan sở phóng như bay hoặc cuống cuồng bắt Grab đến quán cafe để khởi động workshop.
"Cứ làm đi, hành động tạo ra sự rõ ràng" - đó là lời tôi nghe từ một người anh đi trước. Cứ làm với sự ngây ngô, những cánh cửa mới lại mở. Tôi có cơ hội tổng hợp hết kiến thức, kinh nghiệm, trải nghiệm của mình và trao nó cho những người cần. Tôi có động lực để học, để nghiên cứu sâu hơn, tôi cần phải nâng cấp mình mỗi ngày để chia sẻ nhiều giá trị hơn cho các bạn tin tưởng mình. Và tôi phát triển mỗi ngày, điều đó thật tuyệt.
Nhưng lượng học viên lúc bắt đầu chưa đông, tôi đã dạy cho 10 người miễn phí lần đầu tiên để nhỡ kiến thức dở tệ tôi không bị ném đá cho sấp mặt, nhưng may mắn mọi người nhận được giá trị. Những khoá sau tôi "ngại ngùng" thu phí, nhưng doanh thu chỉ lẹt đẹt tới tận 3 workshop sau đó.
Chỉ tới khi tôi tham gia 1 chương trình coaching bán hàng giá cao, tôi hiểu ra vấn đề mình gặp phải là bấy lâu nay định giá kiến thức của mình quá thấp, tôi đã tự đóng mình trong chiếc hộp (think inside the box). Và tôi quyết định thoát ra, tôi đã thoát ra, thú thực là tôi đã X10 được giá trị của mình, và mở ra một hướng đi mới, làm ít hơn, nhưng hiệu quả cao hơn cho cả tôi và những người tôi đồng hành.
Tôi đã leo lên một quả tên lửa thực thụ vào năm 30 tuổi. May là tôi vẫn giữ thói quen tò mò, may là gia đình cũng là một nguồn động lực hỗ trợ. Tới thời điểm hiện tại, tôi tự tin với dự án khởi nghiệp số 2 của mình, một đại dương xanh thoả sức vùng vẫy.
Và tôi nhận ra rằng: kiến thức, kỹ năng, trải nghiệm của bất cứ ai cũng quý giá, chỉ cần ngoài kia có người cần, có người chưa làm được điều chúng ta đang làm, đó là một mỏ vàng theo cả nghĩa đen và nghĩa bóng.
Câu chuyện của bạn, của tôi có thể truyền cảm hứng, có thể giúp đỡ nhiều người hơn tôi và bạn nghĩ.
Tôi chỉ đầu tư có nhiêu đây cho công việc kinh doanh mới này và đã có lãi:
+ Hai chiếc đèn lớn: 1tr2
+ Đèn livestream: khoảng 1tr
+ Mic: 1tr2 mua từ đầu năm
+ Văn phòng: nhờ người nhà không mất tiền thuê
+ Tiền điện, internet: vài trăm/tháng
+ Laptop: dùng máy cũ 10 năm của Vợ sau khi mất laptop hồi 2 tháng trước
Mọi thứ thật đơn giản, và hoá ra càng đơn giản lại càng hiệu quả chứ không nhất thiết phải màu mè, hoành tráng vội. Tôi có một mô hình kinh doanh đã vận hành và bắt đầu xây hệ thống để tăng trưởng sau gần 1 năm thử, sai, thử sai và tìm học 1 thứ đúng, hiệu quả.
Bạn thì sao? Nếu bạn là một chuyên gia, một người tự tin vào chuyên môn (hay được người khác xin ý kiến), bạn làm đào tạo, huấn luyện viên kinh doanh, tài chính, sức khoẻ, yoga, thiền, tâm lý, dạy từ kỹ năng mềm, kỹ năng cứng...vv và bạn muốn phát triển một Mô Hình Kinh Doanh Lợi Nhuận Cao (~90% là lợi nhuận), đầu tư ban đầu siêu ít và có khả năng tăng trưởng không giới hạn, được làm đúng đam mê, sở trường, tạo ra sức ảnh hưởng, giúp đỡ được nhiều người... Thì đừng ngại inbox hoặc để lại comment, tôi sẽ giúp bạn làm được những gì tôi đã làm. Doanh số tôi sẽ inbox cho bạn, và chắc chắn bạn sẽ WOW như những người từng nghe về điều đó.
Mô hình kinh doanh này không dành cho những người muốn làm giàu nhanh chóng sau 1 đêm, không dành cho những người không làm mà cũng có ăn. Đó là sự cố gắng, nỗ lực, thử sai, trả giá, bỏ nhiều tiền ra để học hỏi... Nhưng bạn may mắn hơn, vì tôi đã trả hết giá cho những điều đó rồi 🥰
#CoachingInfluencer #Bienkienthucthanhtaisan
同時也有45部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅Rin Go,也在其Youtube影片中提到,BẬT CHẾ ĐỘ HD VÀ ĐỌC CÁC THÔNG TIN BÊN DƯỚI NHA!! #diet #morningroutine #ringo Lâu lắm rồi mới được quay lại với mọi người! Từ lúc mình bắt đầu giảm c...
「ty yoga」的推薦目錄:
- 關於ty yoga 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於ty yoga 在 Facebook 的精選貼文
- 關於ty yoga 在 Thai Pham Facebook 的精選貼文
- 關於ty yoga 在 Rin Go Youtube 的精選貼文
- 關於ty yoga 在 Uni Fit & Tall Youtube 的最讚貼文
- 關於ty yoga 在 Uni Fit & Tall Youtube 的最讚貼文
- 關於ty yoga 在 TY YOGA 唐羽瑜伽創作室 的評價
- 關於ty yoga 在 Primary Series Ashtanga | Guided Class | Ty Landrum 的評價
- 關於ty yoga 在 JUMP THROUGH AND JUMP BACK SECRETS | Ty Landrum 的評價
ty yoga 在 Facebook 的精選貼文
對空中瑜珈有興趣的人可以來看看喔!
我光拉筋就要不行了...
ty yoga 在 Thai Pham Facebook 的精選貼文
LÀM VIỆC HIỆU QUẢ VỚI TRẠNG THÁI DÒNG CHẢY
Liệu bạn có đang chật vật với việc bắt đầu và bám sát tiến độ của một công việc hay không? Đó có thể là việc nhà, việc cửa, việc học, hoặc một dự án ở công ty cần hoàn thiện?
May mắn thay, một vài kỹ thuật đã được thông qua thử nghiệm, có thể thành công đưa con người ta hòa mình vào với trạng thái dòng chảy (flow state), tức, hoàn toàn đắm mình vào công việc, vừa tập trung với năng suất lớn, vừa thoải mái tận hưởng tiến trình lao động.
Một nghiên cứu của giáo sư Teresa Amabile đến từ trường đại học Harvard, đã tiết lộ rằng, những người có khả năng tham nhập trạng thái dòng chảy có mức sáng tạo và năng suất làm việc lớn hơn nhiều so với người thường, tinh thần làm việc như vậy có thể duy trì liên tục trong suốt 3 ngày.
Và những lợi ích mà trạng thái dòng chảy mang lại không chỉ dừng ở năng suất, bạn đồng thời cũng có thể giảm thiểu mức độ áp lực, và tăng cường hạnh phúc cá nhân.
___
Vậy làm thế nào để tham nhập Trạng thái dòng chảy?
1️⃣ Khởi động
Hãy tạo dựng cho mình một thói quen khởi động về cả mặt thể chất lẫn tinh thần, trước khi bắt đầu thực hiện một nhiệm vụ nào đó. Bạn có thể thử thiền, thực hiện một vài động tác yoga, hay chạy bộ.
Bí quyết ở đây đó chính là, hãy biến những hành động đó trở thành một nghi thức hằng ngày. Một nghi thức bạn luôn thực hiện trước khi bắt tay vào công việc.
Hãy thử biện pháp này, và bạn sẽ thấy nó giúp ích nhiều ra sao trong việc đưa bạn tham nhập vào trạng thái dòng chảy.
2️⃣ Làm một công việc mà bạn yêu thích
Nếu bạn được làm một công việc mà bạn yêu thích, bạn ắt sẽ thấy nó đơn giản và thú vị làm sao.
Âu cũng là lẽ thường tình khi con người ta ai ai cũng sẽ có những lúc phải hoàn thành một công việc mà bản thân chẳng mấy hứng khởi – tỉ như việc dọn dẹp nhà cửa – vậy, tại sao bạn không thử biến nó thành một trải nghiệm tích cực? Ví dụ, hãy thử vừa dọn nhà dọn cửa, vừa nghe một bản nhạc truyền cảm hứng khiến bạn muốn lắc lư theo từng giai điệu của nó.
3️⃣ Tập trung vào một nhiệm vụ duy nhất
Kỹ năng làm nhiều việc cùng một lúc (Multitasking) có vẻ là một biện pháp lý tưởng để giúp ta hoàn thành công việc, thế nhưng, khoa học đã minh chứng cho điều ngược lại.
Ví dụ, một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, duy chỉ có 2.5% trong tổng số tất cả mọi người trên thế giới là có khả năng làm việc đa nghiệm một cách hiệu quả. Còn 97.5% còn lại sẽ dễ dàng tập trung hơn nhiều khi họ chỉ làm một công việc một lúc. Hay nói cách khác, trạng thái dòng chảy đòi hỏi bạn nên tránh xa kỹ năng làm việc đa nhiệm, và chỉ tập trung hoàn thiện một công việc duy nhất mà thôi.
4️⃣ Tránh xa những tác nhân gây sao nhãng từ môi trường bên ngoài
Các tác nhân gây sao nhãng từ môi trường bên ngoài có thể ngăn trở bạn tham nhập vào trạng thái dòng chảy, hoặc phá rối trạng thái dòng chảy của bạn. Giả dụ, bạn đang làm việc trong một không gian văn phòng mở, và bạn cần hết sức tập trung để hoàn thiện bài thuyết trình Powerpoint.
Trong 30 phút đầu, bạn tập trung tuyệt đối, cảm tưởng bản thân đã có thể nhanh chóng gia nhập vào trạng thái tập trung cao độ, khi những ý tưởng mới mẻ và dồi dào cứ liên tục nảy sinh trong trí óc.
Tuy nhiên, tiếc thay, một anh bạn đồng nghiệp lại chạy ra hỏi bạn một câu hỏi chẳng mấy quan trọng, và lẽ dĩ nhiên, trạng thái nhập tâm vào công việc của bạn liền đứt đoạn ngay tức khắc. Kể cả khi sự can thiệp ấy chỉ diễn ra trong vòng vài giây ngắn ngủn, nó có thể tiêu tốn của bạn tận vài phút để tập trung trở lại.
Để phòng tránh những rủi ro làm gián đoạn trạng thái dòng chảy, nếu bạn đang phải hoàn thiện một công việc đứng đầu trong danh sách ưu tiên, hay một công việc yêu cầu tính sáng tạo, hãy cố gắng đảm bảo rằng bạn không phải chịu ảnh hưởng từ các yếu tố gây sao nhãng tới từ môi trường bên ngoài.
5️⃣ Xác định quãng thời gian bạn hoạt động năng suất nhất
Có một kỹ thuật khác có thể giúp bạn tham nhập trạng thái dòng chảy, và đó chính là làm việc vào quãng thời gian mức năng lượng của bạn đạt hiệu suất tối đa.
Hãy xác định xem bản thân bạn hợp thức dậy sớm để làm việc, hay thích làm “cú đêm”. Nếu bạn là mẫu người thích thức dậy sớm, hãy hoàn thiện những công việc nằm đầu danh sách ưu tiên vào buổi sáng, khi mức năng lượng của bạn đạt hiệu suất tối đa. Nếu bạn là người ưa ngủ muộn, có thể bạn sẽ cảm nhận được mức năng lượng của bản thân đạt ngưỡng cao nhất là vào chiều tối.
Hãy khôn ngoan trong việc lựa chọn thời gian thích hợp để hoàn thiện từng đầu việc quan trọng.
6️⃣ Đặt ra những mục tiêu rõ ràng
Nhà từ thiện người Mỹ, Tom Steyer đã từng nói: “Sở hữu một tầm nhìn rõ ràng là bí quyết để đạt được những mục tiêu của bạn.”
Hẳn bạn đã có những thời điểm nắm bắt được chính xác nguyện vọng của bản thân là gì – và rồi, bạn sẽ hướng đến việc tìm kiếm các biện pháp để đạt được nguyện vọng đó.
Và ngược lại, nếu bạn thiếu đi những mục tiêu và mơ ước rõ ràng, ắt hẳn, bạn đã cảm nhận được thứ cảm giác mông lung, vô định trên đường đời rồi.
Tất nhiên, những mục tiêu mà bạn đề ra không nhất thiết phải quá mực to lớn và vĩ đại. Tỉ như, mục tiêu làm việc mỗi ngày của bạn có thể chỉ đơn thuần là đảm bảo bản thân đã duyệt đầy đủ các hòm thư một lần, mỗi tiếng.
Một khi bạn đã bắt đầu xây dựng cho mình thói quen đề ra các mục tiêu cần hoàn thiện, bạn ắt sẽ không muốn bản thân phải quay đầu về nơi xuất phát điểm nữa. Bởi lẽ, những mục tiêu ấy luôn mang trong mình một cỗ sức mạnh to lớn, là nguồn lực dồi dào tiếp thêm cho bạn sức tập trung, cũng như các nguồn động lực cần thiết.
Hãy nghĩ đến những lúc bạn ao ước có được ngôi nhà trong mơ, hay siêu xe trong mơ ấy, bạn đã tìm tòi, bạn đã hy sinh thời gian và tiền bạc, bạn đã duy trì trạng thái dòng chảy cho đến khi đạt được nguyện vọng của mình ra sao?
Nguồn: Leon Ho
#thiết_kế_cuộc_đời_thịnh_vượng
– Thai Pham Happy Live – Thay đổi cuộc sống bằng cách giúp mọi người trở nên giàu có hơn
Tìm hiểu thêm thông tin sách TINY HABITS - THÓI QUEN TÍ HON, TIỀM NĂNG KHỔNG LỒ tại:
📗 Happy Live: https://bit.ly/3pF0TQd
📗Tiki: https://bit.ly/3x2zD0d
📗Shopee: https://bit.ly/3uZth0r
📗Lazada: https://bit.ly/3zanFn6
ty yoga 在 Rin Go Youtube 的精選貼文
BẬT CHẾ ĐỘ HD VÀ ĐỌC CÁC THÔNG TIN BÊN DƯỚI NHA!!
#diet #morningroutine #ringo
Lâu lắm rồi mới được quay lại với mọi người!
Từ lúc mình bắt đầu giảm cân từ tháng 9 năm ngoài ~ đến nay đã giảm tròn 10kg rồi~
Dù mình đã chia sẻ rất nhiều về cách mình giảm cân rồi nhưng mình mong qua video này có thể cho mọi người thêm thông tin cũng như hiểu thêm về một buổi sáng chuẩn bị đi làm của mình~~
VIDEO NÀY ĐƯỢC TÀI TRỢ BỞI BERGAMO:
- Fanpage: https://www.facebook.com/LKBergamoVN
- Shopee: https://shopee.vn/shop/358104057/search
Những sản phẩm được dùng trong video:
** Beauty:
- BHA: https://bit.ly/3uPECAF
- Ampole: https://bit.ly/3uRtRhs
- Cream: https://bit.ly/3vZW59U
- Cushion: https://bit.ly/33Z7wmp
- Lipstick: https://bit.ly/3uW20gc
** Thực phẩm chức năng:
- Vitamin bưởi: https://bit.ly/3onXeW3
- Sữa lắc giảm cân: https://bit.ly/3eQj3ui
** Bàn là hơi: https://bit.ly/3bxjp7b
- Bài tập giãn cơ : https://www.youtube.com/watch?v=yyjOhsNEqtE
- Bài tập Yoga: https://www.youtube.com/watch?v=vF_fAphj_Nw
- Link video talkshow của công ty mình : https://youtu.be/iq3pRTPlwy4
(Mọi người vào ủng hộ cho mình nha~~~)
Shop bán đồ Hàn của mình: https://www.instagram.com/paclinh
Chuyện trò với mình qua:
♡ Instagram: https://www.instagram.com/takenbymr
♡ Email (work only): mylinh1203@naver.com
ty yoga 在 Uni Fit & Tall Youtube 的最讚貼文
#chuagulung #saituthe #baitaptangchieucao
Bài tập này sẽ khiến bạn khoẻ khoắn và hạnh phúc mỗi ngày. Nhiều bạn rất chủ quan việc sai tư thế nhưng các bạn có biết răng việc sai tư thế sẽ khiến chúng ta trông lùn hơn, béo hơn và dễ gặp phải các vấn đề về xương khớp. Chỉ với hơn 10ph mỗi ngày bạn có thể khiến mình cao hơn, khoẻ hơn và trẻ trung mãi mãi với bài tập này.
?? Đăng ký hỗ trợ khoá 7 ngày làm Youtube trực tiếp với mình: https://facebook.com/vietfitmom
??Đăng kí HUẤN LUYỆN TRỰC TUYẾN, SẢN PHẨM HỖ TRỢ SỨC KHOẺ: https://facebook.com/unihealthnbeauty
??Đèn LIVESTREAM, quay video: https://shorten.asia/zNAkmpcb
??Thảm Yoga đẹp & tốt: https://shorten.asia/hWRfU3fZ
??Đai chống gù lưng: https://shorten.asia/rJsRvCKT
??Kê laptop chống gù & cận thị: https://shorten.asia/tTTskzCx
-------------------------------------
-Phan Nữ Uyên Nhi-
? Chuyên giảm cân tăng chiều cao sống khoẻ
??? Chuyên tư vấn trước trong và sau khi sinh
? Founder kênh Youtube Phan Nữ Uyên Nhi 300k lượt theo dõi.
? Blogger tự do làm việc với hơn 350 nhãn hàng trên toàn cầu về lĩnh vực sống khoẻ.
? Chuyên viên sức khoẻ theo hợp tác với Singapore cho các công ty Úc.
------------------------------------------
ty yoga 在 Uni Fit & Tall Youtube 的最讚貼文
Tình trạng chướng bụng đầy bụng do ăn quá nhiều hoặc dị ứng đồ ăn rất hay gặp phải mùa Lễ Tết. Có người chỉ bị trong vài ngày nhưng có một số có thể bị đi bị lại mãi. Sau đây là cách mát xa, bài tập nhẹ và các tips giảm bụng to do đầy bụng, chướng hơi rất hiệu quả.
Link đồ tập:
Áo khoét lưng:https://shorten.asia/PsvAWmQn
Thảm Yoga cao su tự nhiên: https://shorten.asia/SYGQDAmM
Bóng Yoga: https://shorten.asia/Zka7tJ8A
#giambungto #daybung #chuongbung #khotieu #diungdoan #giamcan #giammo #healthyliving
??Đăng ký mua ebook làm Youtube tại fanpage www.facebook.com/phannuuyennhi
??Đăng ký mua khoá GIẢM CÂN SAU SINH 499k 10 bài & file PDF hoặc coaching giảm cân, tăng chiều cao tại page www.Facebook.com/unihealthnbeauty
??Đăng kí HUẤN LUYỆN TRỰC TUYẾN, SẢN PHẨM HỖ TRỢ SỨC KHOẺ: https://facebook.com/unihealthnbeauty
-------------------------------------
-Phan Nữ Uyên Nhi-
? Chuyên giảm cân tăng chiều cao sống khoẻ
??? Chuyên tư vấn trước trong và sau khi sinh
? Founder kênh Youtube Phan Nữ Uyên Nhi 300k lượt theo dõi.
? Blogger tự do làm việc với hơn 350 nhãn hàng trên toàn cầu về lĩnh vực sống khoẻ.
? Chuyên viên sức khoẻ theo hợp tác với Singapore cho các công ty Úc.
------------------------------------------
♫ Songs:
Music by Mark Generous - That One Morning - https://thmatc.co/?l=99E44778
-------------------------------------------
shopping list - mua gì đáng tiền?
https://bit.ly/2Dbzf9z
ty yoga 在 Primary Series Ashtanga | Guided Class | Ty Landrum 的必吃
Primary Series Ashtanga, guided by Ty Landrum. ... Ashtanga Vinyasa Yoga Backbend Workshop | 30 Minutes. Ty Landrum•3.1K views. ... <看更多>
ty yoga 在 JUMP THROUGH AND JUMP BACK SECRETS | Ty Landrum 的必吃
Dec 24, 2020 - In this video Ty Landrum explores the vinyasa in the Ashtanga Yoga system and gives practical exercises and tips to understand better the ... ... <看更多>
ty yoga 在 TY YOGA 唐羽瑜伽創作室 的必吃
TY YOGA 唐羽瑜伽創作室, 台南市。 1929 個讚· 144 人正在談論這個· 525 個打卡次。當我正感受呼吸帶領身體,內心的靈魂因而被感動。我將愛帶入生活,更把. ... <看更多>