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台南行動系列課程
🇯🇲18:00-19:30 Dancehall 不分級
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課程內容以引導學生能夠去了解這個舞風使用的身體為何為主，再輔以文化的簡介。畢竟大家一個月甚至久久才能互相見面，平常可能也不見得真的常會複習，所以每一次都必須針對這樣的情況去設計課程。目前課程不連續，可以隨時加入！
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🍑19:40-21:10 Twerk 基礎課
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原則上你在社群媒體看到那種花俏排舞，或是屁股變化很多的不會在這裡出現，因為臀部的訓練不是一朝一夕，基礎課重點是告訴你怎麼練，給你方法，但你回去不練，見到我才練，那我再會教也是無能為力，所以想學方法歡迎來上課。課程一樣不連續，可以隨時加入！
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報名窗口 ：Jenni (FB搜尋 Jennifer Wu) 或是（由我們代為聯繫主辦，請對方聯絡你）
#dancehall #twerk #dance #foundation #dancetraining #taiwan #nyssathekueenz #tainan #台灣 #台南 #街舞 #舞者 #舞蹈訓練課程 #戀練 #鈴果 #lingo
🎉碗公今年最密集、最個人化的Twerk舞蹈課程，就在魅力四射🎉
🎲適合對象🎲
🔹時間不固定，無法每週固定上常態課，但又希望上課內容有承接的人。
🔹平時在外地工作唸書，暑假剛好有回台北一到兩週的人 （如果你是這個狀況，真的狂推此班👍）
🔹想雕塑迷人的下半身曲線，追求臀肌炸裂、大腿哭泣的自虐狂。
🔹 Twerk學習未滿一年，想衝刺舞技的新手同學。（超過一年的同學，請多嘗試作品班或專攻班，除非你真的很愛練基礎，不然盡量別來嚇新同學😂）
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▪️七月作品班資訊▪️
https://reurl.cc/lVbO0j
報名請洽👉 iDance Studio
《上期作品參考》
https://youtu.be/_uOCtZh3Jyg
▪️七月專攻班資訊▪️
碗公老師-暑期蜜桃Twerk專攻班-M Studio特別企劃
報名請洽👉 M studio
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🎲課程內容🎲
超密集的Twerk期班
四週皆有不同主題，
可自行搭配自己想要的訓練套餐。
【A餐】Twerk基礎入門班
📆日期：8/03~8/06連續四天
🕑時間：週一到週四的14~16點
〽️難度：★
📢說明：適合完全沒有學過Twerk，想來屁屁舞初體驗的人，期待你/妳與這個舞風一見鍾情。
【B餐】蜜桃臀養成Workout
📆日期：8/10~8/13連續四天
🕑時間：週一到週四的14~16點
〽️難度：★★
📢說明：常常都有人問碗公：「屁屁怎麼這麼漂亮？怎麼練的？怎麼保養？」妳想知道的練俏臀動作，以及令人臉紅害羞的保養祕訣，都在這堂課。
雖然此為健身性課程，非舞蹈類課程。但如果妳跳Twerk時，總覺得自己力道太小，或是動作加快不了的人，非常推薦來這班訓練爆發力喔！
【C餐】Twerk基礎加強班
📆日期：8/17~8/20連續四天
🕑時間：週一到週四的14~16點
〽️難度：★★★
📢說明：適合上過兩三期Twerk入門，想挑戰難度較高動作的人。
【D餐】Twerk排舞入門班
📆日期：8/24~8/27連續四天
🕑時間：週一到週四的14~16點
〽️難度：★★★
📢說明：適合學過其他舞風，且不排斥記舞的人。
🎲學習目標與課程建議🎲
🔹如果妳是Twerk小嫩嫩 ，擔心自己跟不上 ➡️建議報名A+B餐
🔹如果妳跳Twerk常覺得心有餘而力不足，想快快不了；動作跳大一點，就失去穩定性的話 ➡️建議報名B+C餐
🔹如果妳喜歡排舞，想往作品班或表演班目標前進的人 ➡️建議報名C+D餐
🔹只想練技巧，不想搞得太累，也不想記舞 ➡️ A+C
🔹嘿～～老師我只是來玩玩的，不想要有壓力 ➡️ A+D
可以有非常多排練組合，如果不知道自己適合什麼課程，
歡迎私訊碗公幫妳搭配訓練菜單。
Twerk密集班報名請洽👉 魅力四射舞蹈教室
#twerkbasic
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#twerkworkshop
#twerk
#被碗公小圖攻佔的課表 @ 魅力四射舞蹈教室
練完真心累
但終於懂得怎麼控制下體了
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