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【#減肥攻略】運動篇!! 每日散步1.5小時～快見效!
（🧡如有問題，歡迎留言問我，我會答~）
減肥這回事💃
「7分飲食、3分運動」
不過我以前少運動
要我跑步難過登天🙃
加上西醫、中醫亦唔建議跑步
因為好傷膝頭
老咗一定煩👩🦳
聽過一對超過60歲的夫婦
每日飯後散步
減肥好有效
我咪試下囉😁
最初行咗兩星期
已有明顯效果
輕咗3-4磅😮
雖然可能只係水份
但咁快有效果係好鼓舞
平時出街又盡量行行行👣
每日行14,000-20,000步
一個星期行6日左右
有一日可能無時間
咁另外幾日行返多少少補數💪
結果呢個方法超work
飲食唔使好嚴謹
一樣瘦下來😎
詳細方法請睇圖片～
不過散步就散唔出曲線
想改善身型
一係做重訓
一係好似我咁去美容機
真心好work
下星期會有片
同大家介紹「瞓住瘦」療程
https://www.facebook.com/soulpurebeauty/
💟我平日有在IG分享我日常食乜、做乜
想知更多可Follow IG
www.instagram.com/hellopinkey
【#減肥攻略】 ⭐️佛系減肥!! 半年激減30磅 ‼️
（🧡有問題，歡迎留言問我，我會答~）
遲咗咁多同大家分享Keep Fit經驗
真係唔好意思!!
其中一個原因係
我面對唔到以前嘅自己
出呢個Post要好大勇氣🙈
我直情要send俾我幾個好朋友睇咗
佢地回覆:「Support」
「something to be proud of actually」
我先儲夠力量去公開🤪
點解我前幾年可以咁...自暴自棄
仲夠膽拍片？!
雖然肥唔一定醜
但我以前肯定係醜囉😖
更重要係我咁嘅樣
大家一直都支持我❤️
我真係無限感激！
你地好犀利！
我諗我會將呢張圖放大
貼出嚟以作警惕
真係！真係唔可以肥返！🔥
嗱～而家大家睇到
雖然上鏡比真人肥D
但我仲係圓圓地㗎！😝
減多10磅就滿意喇～
(📍歡迎療程/產品Sponsor😆
我直接唔怕醜
最尾10磅好難減呀，大佬😜）
希望遲D唔使點就角度
都可以影到靚相
希望啦...haha😁
除咗注意飲食外
非常緊要係Move your body
下星期會率先
在IG講埋【運動篇】
同埋我有做機
所以會有影片講【美容療程篇】
介紹「瞓住瘦」療程
https://www.facebook.com/soulpurebeauty/
💟心急想知的朋友
可以Follow IG率先睇
www.instagram.com/hellopinkey
今次同埋爸爸一齊去扮靚🧖🏻♀️ @soulpurebeauty
其實男士都好需要護膚，
爸爸成日做gym，經常出汗，油脂分泌旺盛
洗面又唔夠乾淨，好容易堵塞毛孔生暗瘡😣
今日做左新野-毛孔清道夫🧹
完全唔痛又徹底嘅深層潔淨療程
利用高壓原理，配合清潔液
為肌膚打造一層透滑既刨光作用，去走老舊死皮，無痛清潔毛孔油脂及污垢
之後再為皮膚注《氧/養》 💨
利用脈沖壓力為肌膚注入精華營養成分，同時注入95%既純氧，加速新陳代謝，喚醒疲弱既細胞
之後用納米水解Spary
將精華霧化成微細分子，穿透皮膚細胞間隙直達肌膚深層，有效補濕及舒緩作用
🥰做完真係乾淨咗好多，
完全冇痛嘅情況底下清潔每一個毛孔
皮膚即時白淨透亮光澤✨✨✨
之後再為皮膚注入氧氣，再用納米將精華霧化直達皮膚底層，成面脹卜卜，飲飽水💦好飽滿。
#soulpurebeauty #專研量膚激光美白專家 #hkbeauty #hkfacial #膠原BB槍 #回復飽滿 #淡化細紋 #膠原蛋白
今次同埋爸爸一齊去扮靚 ♀️ @soulpurebeauty 其實男士都好需要護膚， 爸爸成日做gym，經常出汗，油脂分泌旺盛洗面又唔夠乾淨，好容易堵塞毛孔生 ... ... <看更多>
今次同埋爸爸一齊去扮靚 ‍♀️ @soulpurebeauty 其實男士都好需要護膚， 爸爸成日做gym，經常出汗，油脂分泌旺盛洗面又唔夠乾淨，好容易堵塞毛孔生 ... ... <看更多>
soulpurebeauty 在 美麗在望· 純· 美容 - Facebook 的必吃
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