เมื่อกี้คนถามในไลฟ์ของกาละแม ครูขอเล่าตรงนี้ว่าเมื่อก่อนครูอ้วนมาก ตอนนี้ผอมลงคนชอบคิดว่าไปผ่าหน้ามา จริงๆเคล็ดลับคือ นำ้หนักลด ไป 10 กว่ากิโล ถอนฟันคุด ดัดฟันทำให้กรามเล็กลง และ กินวิตามินกับโปรตีนของกาละแมให้ผอมแต่หน้ายก
โปรตีนกินแล้วคุมน้ำหนักง่าย กินโปรตีนแทนอาหารบางมื้อ ออกกำลังกับเทรนเนอร์เกือบทุกวัน มีบางช่วงปล่อยเละ ก็ต้องกลับมาคุมอาหารกินโปรตีนกับเบรนเซเลฟู้ดส์และออกกำลังใหม่ค่ะ Kalamare นี่พลีชีพด้วยรูปเก่าเลยนะ อายมาก 😭😀
ถ้าเราอ้วนเราจะหมดกำลังใจในการแต่งหน้าทำผมไม่แต่งตัว ทุกอย่างมันจะเผละผละไปหมด แต่พอเราผอม เราหวีผมแต่งหน้าหน่อย มันจะเปลี่ยนไปเลย ลองดูนะคะ
ดูผมครูสมัยก่อนสิคะ อายมาก ไม่หวีเลย
I just asked in the live of Kalama. The teacher told me that the teacher was very fat. Now I'm getting thinner. People like to think that I really have to cut the face. The trick is to lose over 10 kilograms. Having toothpaste, wisdom toothbrush makes me make it happen. The jaw is smaller and take vitamins with protein of Kalamat to be slim but face lifting.
Protein is easy to control. Eat protein instead of some meals. Work out with trainers almost everyday. Some time to release. You have to come back to diet. Protein with Brexle Foods and exercise again. @[258106919454:274:Kalamare] is martyred with photos. It's old. Very shy. 😭😀
If I'm fat, I won't be discouraged for makeup, hair, not getting dressed. Everything will be rubbish, but when I'm slim, I comb my hair, makeup. It will change. Let '
Look at the teacher's hair in the past. So embarrassed, no comb.Translated
