Search
【活動特訊】你想提前體驗「SBD」舉重款護膝嗎
？烈哥健力版也是穿m號，舉重版認為m號也比較適合，舉重訓練不適宜穿太緊蹦，幫大家試用過了，今天把這個好物贈與運動愛好者......SBD明年開始販售 讓各位提前體驗
👊只要符合以下條件，在「留言區下」上傳一張運動照片，標記兩位熱愛深蹲朋友，通知妳/你的三叔公、四嬸婆 、乾爹、乾媽、親朋好友 到你/妳照片按讚👍
#11/25 中午12:00以前，獲得最多讚👍的朋友
獲得最佳人氣獲勝者贈 SBD舉重款 護膝價值未明？
———————————————————————
參加資格：
1. 只要您是運動愛好者
2. 貼上您的健身照or深蹲照
3. 標記兩位運動朋友即可參與活動
———————————————————————
#SBD Taiwan
#記得分享 分享 分享
#照片上 短版為舉重款護膝
#護膝只有S號 烈哥試用過一次，不介意者可參加活動 適於膝圍32-36cm
#本粉絲專頁保有最終解釋權 謝絕殭屍帳號 查實取消資格 例：一堆不是好友的外國帳號幫按讚！
結束囉！請注意公告到貨日期
-Kevin, 5/15
『Kevin不太像是團購的團購』
講了好一陣子的健身裝備終於要來了！ＯＫ因為這不是『團購』，請細讀以下再決定囉！
------------------------------------
這次會進四樣裝備：
1. 腰帶(黑)：FULL BLACK LEVER BELT 10mm (約100新加坡幣，未含海關、運費)
跟 Inzer Forever Lever Belt 一樣款式的快扣式腰帶，厚度是10mm (這次不提供13mm，一般人用不著)，試合各種健身動作 (舉重動作除外，可能會限制活動度)。有NextLevelPowerlifting獅子圖樣。
https://www.facebook.com/…/pb.41081982569…/712671405509259/…
2. 護膝(黑)：FULL BLACK KNEE SLEEVES (約85新加坡幣，未含海關、運費)
跟SBD舊版一樣長(30cm)，但是跟Rehband一樣質感 (SBD也可能太緊繃不舒服，我個人覺得沒必要)，深蹲用。有NextLevelPowerlifting獅子圖樣。
3. 護腕：HEAVY DUTY WRIST WRAPS (約40新加坡幣，未含海關、運費)
有分26或36吋長，一般人26應該就綽綽有餘所以這次不進36吋的，臥推上舉手腕會不舒服者可以幫助穩定手腕。有NextLevelPowerlifting獅子圖樣。
https://www.facebook.com/…/pb.41081982569…/712671408842592/…
4. 拉力帶(黑)：FULL BLACK COTTON NEOPRENE PADDED LIFTING STRAPS (約27.5新加坡幣，未含海關、運費)
(新加坡幣：台幣 約 1：23)
------------------------------------
腰帶大小 (腰圍) - 腰圍在中間的，建議選小一號
S (27-32吋)
M (30-34吋)
L (34-38吋)
護膝大小 (大腿圍) - 大部份人M都擠得進去
S (33-35 cm)
M (35-37 cm)
L (37-40 cm)
護腕大小 - 26吋大家都適用
——————————————————
購買方式：
今天開始可以『留言』或是『私訊』你想要的裝備＋大小。
例如：
Kevin Akro
腰帶(M) x 1
護膝(M) x 1
拉力帶 x 2
＊我會統計到週五，然後週末就下單 (收到的購買意願＋一點)。
＊下單以後會更新公告說加了運費大概多少。
＊下單以後大概一個禮拜後到貨，到了會公告。
＊不用先付錢
＊『你必須來前勁領貨付款，我不能另外寄給你』<——大重點
＊有跟我留言的或私訊的我會幫你保留約一週，過了以後就是釋出給來現場的人買。
有興趣的朋友請盡快跟我說，也分享給想買的朋友，謝謝！
-Kevin
#SBDTaiwan #邱個Podcast #SBD怪獸Podcast
本集節目，由 SBD Taiwan 贊助播出❤️
#17 科學證明重量訓練無用？短期初學者效應研究阿不就好棒棒？【SBD怪獸Podcast】
🚩 Apple Podcast https://apple.co/3be9eTo
🚩 Spotify https://spoti.fi/34QC9vV
🚩 SoundOn https://bit.ly/3lDoM8j
🚩 KKBOX https://bit.ly/3e7Uxmu
🚩 Google Podcast https://bit.ly/3mJMXSj
🚩 IG @chiougrr 😎
--
📍 老人家快縮肌纖維流失，老人跌倒，緊急變換動作？神經連結？
📍 本集要用深度的學術探討觀點，來看目前很多引用學術根據的解讀與建議，重量訓練無用論？
📍 運動科學的最大誤曲，因為論文產出的KPI，而嚴重缺乏長期觀察研究論文。
📍 為什麼大部分研究就是最多15週？大量“短期”初學者效應的研究？學術生產線？論文KPI？
📍 不是要”反對科學“，而是要知道科學的侷限，我們要有短期初學者效應的概念，而抗老化是一個長期的過程，肌力訓練的領先實務與經驗累積。
📍 為什麼大重量訓練會被妖魔化？
成為這個頻道的會員，小額贊助我們，支持我們製作更多更棒的節目❤️
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join
#你知道得太多了 #何立安 #邱個 #SBDTaiwan
#SBD怪獸講堂 #何立安 #肌督教
🔥全新SBD怪獸講堂第二季第一集！這集要來講解許多人很常遇到的腰痛👍
你經常閃到腰嗎❓什麼事都沒做背卻在痛❓
邱grr之前經常閃到腰，各種下背痛.....所以特別請教何博士有關『腰痛』問題。下背痛除了是醫療問題之外，也有可能是訓練上的問題😱😱
缺乏核心穩定性的腰椎，只能用附近的肌肉來保護代償，長期會累積疲勞，而造成背痛。此外，何博士也解答『腰痛能否訓練？』的問題，秉持著無痛訓練原則，以及好的教練，可幫助你慢慢找回核心正確用力的方式。
.🚩本集怪獸講堂重點筆記：
🇹🇼➤ 非典型腰痛可能的成因。
🇹🇼➤ 缺乏核心保護的腰椎，會反射繃緊附近肌肉。
🇹🇼➤ 腰椎附近肌肉長期過勞，導致疼痛。
🇹🇼➤ 使用呼吸法，應用在日常生活中的各種姿勢。
🇹🇼➤ 身體已經有疼痛問題，在訓練前，建議先做醫學相關檢查。
🇹🇼➤ 秉持無痛訓練原則，以退階動作進行溫和訓練。
📒📓【抗老化，你需要大重量訓練】全台通路正式上架！📒📓
👉博客來│https://reurl.cc/ZO80aM
👉金石堂│https://reurl.cc/kd8OxK
👉誠 品│https://reurl.cc/oLKRnQ
👉讀 冊│https://reurl.cc/d0qn6z
👉遠 流│https://reurl.cc/NjNQkn
#肌督教 #請分享
【你的訂閱與分享是我們最大的支持❤️！每週更新！記得開啟小鈴鐺！】
【版權所有，搬運必究！🇹🇼別再下載影片搬去別的地方，要看來這裡看吧～～】
#影片版權所有請勿轉載 #影片並未授權任何平台轉載或是翻譯使用 #請勿盜用
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
【限量款 - Eclipse 日蝕黑】即將完售！限量是殘酷的～
🚩傳送門：https://shop.sbdapparel.com.tw/
其實日蝕系列最棒的是新款比賽連身衣，分開成為男版女版。萊卡材質厚度加倍，壓縮保護更高‼️也特別在重點部位改善，男生不怕下面一大包，女生不怕駱駝蹄，更有安全感。😎😎
Eclipse限量配色，由日蝕黑與太空白交疊環蝕而成，為訓練增添獨一無二的色彩，在對抗地心引力的時刻，為你撐腰！😎
#Eclipse #日蝕黑 #2019冬季限量款 #限量依舊殘酷
#護膝 #護肘 #護腕 #腰帶 #健力 #舉重 #肌力訓練 #Powerlifting #Weightlifting #Strongman
-----------
😎何立安，何博士：
📗學歷：
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷：
2012返台任教，歷任：
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度，辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷：
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷：
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名，蹲舉第三名，硬舉第三名，總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
#影片版權所有請勿轉載 #不要再盜版了
