關於 sayamasak ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

TENGAH PIKIR NK MASAK APA ?? SAYA NAK TRY MASAK NI🤭
.
Makan macam ni pun boleh turunkan berat badan.. Tambah2 yg bz kan. Tq coach @suriati.omar share resepi ni .
.
Makan
✅nasi sepenumbuk.
✅sayur ulam..paling senang timun or salad
✅sambil sikit
.
Dah komplete ada karbo, protien, fiber.
.
Mesti lepas tgk posting sy ni, pasti terus nak beli bahan kan. Haa Boleh la try Esok2😅
.
Jom follow coach 👇👇👇
@suriati.omar
@suriati.omar
@suriati.omar
Suka tengok ig dia.. byk sharing tips yg mudah .
.
Kredit @tui.u.ri.cooking
.
Ok uolls jom try! Ni menu wajib sy kalau hari bz😆 Sbb Senang Nak sediakan.. Jgn lupa tag member korang jugak k!
.
.
#singapore #tv3 #melaka #johor #neelofa #cuti2020 #bajukurung #jjcmtv3 #penmerahdotcom #malaysiatrending #brunei #snacking #dramamelayu #tipskurus #weightlosstips #jommuhasabahdiri #senangterhibur #diet #eatclean #dietkalori #kuruscepat #sayamasak #vitdaily #masakanmelayu #resepi

APAKAH YANG PERLU KITA LAKUKAN 1 JAM SELEPAS SUBUH
.
1. Jangan tidur lepas subuh. Ia menutup banyak pintu rezeki malah akan membuatkan tubuh jadi lemah. Kalau terlalu penat, tunggu waktu syuruk jam 7.00 pagi ke atas. Dan selepas itu rehatlah tak mengapa.
.
2. Biasakan untuk mandi dan bersihkan diri. Mandi sebelum dan selepas subuh akan membantu sistem badan menjadi segar dan sihat. Juga membuatkan wajah menjadi awet muda. Cubalah!
.
3. Sarapan. Yang sihat cukup karbo dan juga protin serta rendah kalori..Sangat membantu untuk menaikkan metabolisme badan.
.
4. Ini yang terpenting. Baca Al Quran. Zikir. Selawat. Nak buat atau nak baca atau nak pasang sahaja di Youtube pun tak mengapa. Asalkan kita niat untuk memberi makan buat hati. Hati akan jadi kuat dan tidak akan lemah
.
1 jam kita buat semua ini, insyaAllah hidup akan bermakna.Dan kita mampu melangkah lebih jauh dan bertenaga.
.
.
Tag pasangan tersayang❤️
.
@bie.yusof 📲 019 6056471
.
#tudunglabuh #kitajagakita #dudukrumah
#DakwahSentapOfficial
#zikirharian
#zikirpenenanghati
#niqabmalaysia
#neqab #KurusTanpaLapar
#muslimah
#tafakur #coachdietviral
#animals #animalkingdom
#islamitumudah
#alhamdulillah
#getfitnowonline #rezeki #coachkurusmalaysia #sayamasak #jentikhati #tarbiahsentap #tarbiah
#healthylifestyle
#malaysia #singapore

🤣🤣🤣🤣🤣 adeehhh..
.
Kenapa Hasrat Nak Diet Selalu Gagal?

Ramai yang beranggapan bahawa diet adalah perbuatan meminimumkan makan dan minum sampai sanggup tahan lapar dan ikat perut.

Sebenarnya, anda tidak perlu menyeksa diri anda sampai begitu sekali. Jika anda tahu cara diet yang betul, rasanya tiada masalah yang akan terjadi.
Sila ikuti tip-tip berikut:
.
1# Jangan terlepas sarapan pagi

2# Minum air kosong lebih banyak

3# Makan lebih banyak sayur dan buah

4# Makan pada waktu yang tetap

5# Guna pinggan dan mangkuk yang lebih kecil

6# Perlu kekal aktif untuk membantu tubuh badan membakar lebihan kalori yang yg dìambil..Jangan bermalasan😝
.
Coach Bieyusof
0196056471
.
#sayangsalmahchallenge #kampungpeople2 #bigstage #gemokisawesome #turun5kgsebulan #NLFH #makanmakanmakan #NLF #gemokisawesome #sayamasak #resepi_ala_kampung #maid #sayakurus #johor #malaysiaku #kurus #makansiangsehat #NLFH #kualalumpur #kurusselepasraya #nakkurus #terengganu #semuasalahku #pujaanhatikandaraya