#新思惟學員傑出榮耀
#高雄長庚醫院精神科許智維醫師
#課後已有7篇SCI論文發表
不寧腿症候群(RLS; restless legs syndrome)患者會有強烈想移動腿部的衝動,活動後可獲得改善。
RLS 病患常深受難以入睡之苦,睡眠品質差進一步影響到白天的精神和情緒,造成生活品質下降。
研究顯示 RLS 在末期腎臟病(ESRD; end-stage renal disease)族群中更常見,惡化了此族群的健康狀態。
對於 ESRD 合併有 RLS 者,目前尚無適合的治療建議,因此作者團隊以統合分析探討此議題。
納入 12 個 randomized controlled trials 後進行統合分析,與使用 placebo 的對照組相比,9 種介入治療(活動、dopamine agonist、維他命 C 和 E、gabapentin、穴位刺激、鐵劑、以及合併兩種方式的介入治療)皆能顯著改善 RLS 且無嚴重副作用。
進一步分析發現 gabapentin 最能改善 RLS 的嚴重度,但是也很常合併有副作用;合併活動與 dopamine agonist 的治療方式在效度與接受度上優於維他命 C 合併維他命 E。
9/21(六)醫學論文與寫作工作坊,新思惟最受歡迎研究入門課程,開放報名!
https://mepa2014.innovarad.tw/event/
#課程內容
√ 不再害怕統計,讓你親手畫出數據圖
√ 入門稿件寫作與準備要訣
√ 投稿期刊選擇策略。多元文體與學術參與
√ 還是寫不出來?過來人時間安排建議
#堅強陣容
【吳爵宏】連續兩篇 original article 於頂尖期刊 Radiology 刊登,並獲邀與雜誌主編連線訪問,錄製 Video PodCast,向全世界讀者介紹研究成果,發表超過 45 篇 SCI 論文。
【蔡依橙】SCI 文章超過 60 篇,聚焦在自己的專業核心、投稿命中率高達八成、標竿論文引用超過 100 次的策略型研究者。曾指導多位醫師發表 SCI 論文,並登上國際舞台。
#超過900位校友推薦
我們都曾經是新手,我們吃過苦,找到解決方案後,系統性的歸納,並配合人類的學習特性,打造成課程,讓您在最短時間內,瞭解國際學術界的入門重點,昂首闊步地走向專屬於你的成功。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過59萬的網紅Healthy Natural นานา สมุนไพร,也在其Youtube影片中提到,ทำไม ถึงต้องวางสบู่ไว้ ใต้ผ้าปูนอนทุกคืนก่อนนอน...นี่คือเหตุผลที่ควรทำตาม! หากคุณมีปัญหาการนอนหลับในตอนกลางคืน มีอาการกระสับกระส่าย ลองเปลี่ยนท่าแล้ว ...
restless legs syndrome 在 廚房探險家凱西 Facebook 的最佳解答
【孵蛋日記28w+3】
現在每天最期待的事情就是躺在床上或是沙發上,等美眉的胎動
現在她胎動的非常明顯,有時後整面肚子像跳波浪舞一樣波動,
有時後是東敲西擊的咚咚咚,速度快的跟忍者一樣。
前幾天把手直接擺在肚臍的上方,突然有一隻小腳丫慢慢的從肚皮滑過
之後就常常摸到她把小腳丫頂出來,看不到卻摸的到,超級可愛的~
從23週左右開始,晚上睡覺的時後,雙腿都一直有想動的衝動
很累很累很想睡覺,但是雙腿卻不自主的想動,後來才知道自己有
Restless legs syndrome腿部不安症候群,是一般孕婦很常見的症狀
聽醫師建議多補充鐵,熱敷加上規律運動可以減低不適感。
不知道有沒有人跟我一樣?
常常在想自己是不是可以是一位好媽媽,我的愛心和耐心夠不夠多呢?
很多朋友都說我想太多,或許我是怕自己做的不夠多,不夠好吧?
有時後有點沒有信心,怕教壞了怎麼辨?
我最希望的就是我和我女兒的關係,能像我和我媽媽的關係一樣
她是我的老師也是我的朋友,我媽媽一定會是我做媽媽時學習的對象。
想到做月子的時後,我媽媽會飛過來一個多月,我就好開心啊~~
她終於是出國比賽了耶!! XD
restless legs syndrome 在 Healthy Natural นานา สมุนไพร Youtube 的最佳解答
ทำไม ถึงต้องวางสบู่ไว้ ใต้ผ้าปูนอนทุกคืนก่อนนอน...นี่คือเหตุผลที่ควรทำตาม!
หากคุณมีปัญหาการนอนหลับในตอนกลางคืน มีอาการกระสับกระส่าย ลองเปลี่ยนท่าแล้ว ก็ดูเหมือนจะไม่สบายขึ้น อาจเพราะคุณเป็นโรคขาอยู่ไม่สุข (RLS)
ตามที่เมโย คลินิก ได้กล่าวไว้ ทุกปีคนอเมริกามากกว่า 3 ล้านคนได้รับการวินิจฉัยว่ามีอาการกระสับกระส่ายขาซึ่งไม่ได้รับการรักษา ผู้ที่ทรมานจากโรคนี้ จะพบระดับอาการที่ แตกต่างกันของ RLS(Restless legs syndrome)
แต่ส่วนใหญ่ จะบอกว่า มันเป็นแรงกระตุ้นที่รุนแรง เลื่อนลงไปสู่ขาของพวกเขา จะตื่นขึ้นมาในตอนกลางคืนกับอาการเจ็บปวดที่ขา ยังมีรายงานว่า ความผิดปกติส่วนใหญ่ จะเกิดขึ้นในขา มันสามารถส่งผลกระทบต่อหัว แขน ลำตัว และส่วนอื่น ๆ ของร่างกายได้เป็นอย่างดี
RLS มีสาเหตุมาจาก การรบกวนใน ระบบประสาท สามารถทำให้ขาและแขนกระตุกทันที และความผิดปกติของระบบประสาทที่จะทำให้รู้สึกปวดตึง มันทำให้ชีวิตไม่มี ความสุข อาการมักจะเกิดขึ้นในเวลากลางคืน เมื่อนอนหลับและมีผู้ประสบกับปัญหานี้เพิ่มมากขึ้นค่ะ
มีรายงานว่าบางคนมีความรู้สึกแปลก ๆ เช่น มีอาการคัน แต่ไม่สามารถกำจัดอาการคันได้ หรือ บางทีเหมือนมีอะไร เลื้อยคลานอยู่ในตัวพวกเขา ทำให้รู้สึกกระสับกระส่าย ในขณะนี้ไม่มีการรักษา ทางการแพทย์ ที่ได้รับการยอมรับอย่างเป็นทางการ สำหรับ RLS แต่มีหลายๆคน ได้พบวิธีการรักษาทางธรรมชาติ ที่พบว่ามีประสิทธิภาพมาก โดย การใช้ประโยชน์จากสบู่ และต้องเป็นสบู่ก้อนใหม่ยี้ห้ออะไรก็ได้ นำสบู่ไปติดไว้ด้านล่างของผ้าปูที่นอนและปล่อยทิ้งไว้ บางคนนำสบุ่ไว้ในถุงเท้าใหม่ และใส่ไว้ใต้ผ้า ปูที่นอน เพื่อป้องกันการนอนของพวกเขา คุณสามารถย้ายที่ไว้สบู่ได้อย่างอิสระ นี่คือทางเลือกทั้ง 2 วิธีที่ดีที่สุดสำหรับคุณ หลังจาก 1 เดือนผ่านไป ตรวจดูสบู่ของคุณว่า มันแห้งหรือหดลงไปมากแค่ใหนควรเปลี่ยนใช้สบู่ก้อนใหม่อยุ่เสมอ หรือคุณอาจปาดเอาผิวส่วนนอกของสบู่ออกเพื่อเพิ่ม ความสดใหม่ของสบู่ เพราะเชื่อกันว่า สบู่จะปล่อย อิออน ออกมา เมื่อมันแห้งมันจะไม่สามารถปล่อยสารอิออนออกมาได้จึงทำให้ไม่มีประสิทธิภาพ
แม้ว่ายังไม่มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ หรือการวิจัยที่อธิบายสนับสนุนหรือหักล้างกับทฤษฎีของสบู่อยู่ในขณะนี้ แต่การสืบค้นทางออนไลน์เผยว่า ผู้คนจากทั่วโลก มากมายอ้างว่า หลังจากการนอนร่วมกับสบู่ อาการปวดขาและอาการ RLS ของพวกเขาหายไปอย่างรวดเร็ว พวกเขาสามารถกลับมานอนหลับได้อย่างสบายอีกครั้ง ทั้งหมดที่พวกเขาต้องทำก็คือใส่สบู่ไว้ในที่นอนของพวกเขาเท่านั้น ถ้าคุณมีอาการ RLS หรือปัญหาเกี่ยวกับการปวดขา ลองใช้วิธีนี้ในคืนนี้ดู เพราะไม่มีอะไรเสียหาย คุณอาจกลับมานอนหลับได้อย่างสบายขึ้น มันใช้งานง่าย และมี ประสิทธิภาพมาก แม้ว่ายาที่บ้าน ไม่ได้ผลสำหรับคุณอย่างน้อยคุณไม่ต้องเสียเงินหลายร้อยดอลลาร์เพื่อซื้อที่นอนใหม่ หรือเพื่อการรักษา สบู่เป็นทางเลือกและยารักษาโรคที่แสนง่ายและราคาถูกสำหรับคุณ
และก็อย่าลืมส่งต่อให้เพื่อนๆ หรือคนที่เพื่อนๆรักและ ห่วงใยด้วยคะ..
เพราะความสุขที่ยิ่งใหญ่ คือการเป็นผู้ให้ ขอให้มีสุขภาพที่ดี แข็งแรง ร่ำรวยความสุข ถ้วนหน้ากันทุกท่าน ตลอดไปเลยนะคะ..
อย่าลืม! ถ้าคุณชอบโปรดกด like. ถ้าคุณถูกใจโปรด subscribe! เพื่อเป็นกำลังใจ ให้แก่พวกเราด้วยคะ..ขอบคุณค่า..
Subscribe to Healthy Natural นานา สมุนไพร
Youtube : https://goo.gl/urmvNp
Twitter : https://goo.gl/HKZaG4
Facebook : https://goo.gl/urmvNp
Google Plus : https://goo.gl/E1ku0J
pinterest : https://goo.gl/TB7RkC
PLEASE SHARE THIS VIDEO
Share
subscribe (สับตะไคร้) : https://goo.gl/hpKUtI
แชร์บน facebook คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/848liz
แชร์บน google + คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/RmHH36
แชร์บน twitter คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/qiX0Z7
แชร์บน pinterest คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/G4guPj
แชร์บน tumblr คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/tviVEe
แชร์บน reddit คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/Kaw5qs
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/XtyjCjO8T4Y/hqdefault.jpg)
restless legs syndrome 在 Restless legs syndrome - NHS 的相關結果
The main symptom of restless legs syndrome is an overwhelming urge to move your legs. It can also cause an unpleasant crawling or creeping sensation in the feet ... ... <看更多>
restless legs syndrome 在 Restless Legs Syndrome (RLS) - WebMD 的相關結果
Restless legs syndrome (RLS) is a nervous system disorder that causes an overpowering urge to move your legs. ... <看更多>
restless legs syndrome 在 Restless Legs Syndrome Fact Sheet | National Institute 的相關結果
Restless legs syndrome (RLS), also called Willis-Ekbom Disease, causes unpleasant or uncomfortable sensations in the legs and an irresistible urge to move ... ... <看更多>