關於 relaxin懷孕 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

其實好多人都唔知道原來產後首6️⃣個月係產後收復既黃金期，紮肚就可以解決腹直肌分離等問問！如果係順產就建議 4星期可以紮，而剖腹產就8星期以上就可以紮肚架啦！

所以我生完提子包妹妹3個月後就即刻 book 左香港心催乳及疫苗醫療中心 Hong Kong Hearts Lactation & Vaccination Medical Centre. 既產後紮肚療程，連續紮10日，順道做6次盆底肌修復療程～～

#盆底肌修復療程
佢地係用有FDA認證既 #Emsella盆底肌修復儀 進行療程，可以鍛練盆底肌，改善陰道鬆弛、尿滲、子宮下垂問題！

因為隨著胎兒在媽媽的子宮內成長，盆底肌承托日漸增加的重量，就如橡筋長時間被拉開；EMSELLA #幸福椅 就採用專利無創性高能量聚焦電磁場 (HIFEM) 技術，有助收緊提升盆底肌，回復承托力，只需坐2️⃣8️⃣分鐘，不用脫褲亦無痛，就等於進行左約12,000次極限盆底肌運動，咁就唔怕因咳嗽、打噴嚏或跳動所引起既尿滲，輕鬆解決及修復盆底肌鬆弛問題！

#產後紮肚療程
整個紮肚療程，首先會見 #註冊脊骨神經科醫生 檢查脊骨，睇下係咪適合做紮肚療程，仲會見埋 #註冊營養師 提供健康減重既建議，之後就會由專業紮肚師進行紮肚療程！

1️⃣ 量度腹直肌間距
2️⃣ 15分鐘瓷溫瘦身儀
3️⃣ 15分鐘手法按摩
4️⃣ 紮肚

因為懷孕令到媽媽身形上有明顯改變，肚子被撐大引致腹直肌分離，加上懷孕期間身體既鬆弛素(Relaxin)分泌增加，令筋膜組織變得比較鬆弛，就會更容易被撐開，亦會令媽媽們腰痠背痛，所以話媽媽👩🏻真係偉大！

紮肚療程就可以承托腰背，短期改善腰痠背痛，收緊腰腹肌肉；有效緩解剖腹生產的術後疼痛，安全地固定腹部肌肉及韌帶，幫助收緊及復原腹直肌！

連續紮肚紮左10次，明顯腰腹線條出返黎，肚腩收細左，亦收緊左鬆弛既位置；腹直肌由原本既2指變返1指，腰圍由36吋收到34吋，只係紮左10次就有好好既效果！

大家有興趣既都可以經以下連結預約療程，仲有限時優惠 ⬇️⬇️�https://hk-hearts.com.hk/#/superMama?Code=J83R86

線上預約都好簡單，只要登入連結 #領取優惠，之後按 "預約"，輸入手機號碼登記，再揀返 “SuperMaMa X HKHS 香港心 限時優惠” 預約返日子時間就完成架啦，非常簡單！

媽媽們都要把握產後收復既黃金期努力瘦身，回復生之前既體態，我都要再加把勁先得💪💪💪

#香港心
#HKHearts

很多人認為 寶寶經過產道下面會鬆，所以執意選擇剖腹產，這完全是錯誤的迷思！！
造成鬆絕對不是寶寶經過產道的原因⋯
自然產的好處，寶寶經過產道因為擠壓提升自主呼吸，有效防止新生兒窒息，還有 血液中包含的免疫球蛋白 IgA、IgG、IgM等，比剖腹產的孩子水平要高。
因被產道擠壓，大約三分之一的肺液被擠出，這其中包括有肺泡內液，支氣管及氣管內液，有利於預防濕肺和新生兒吸入性肺炎的發生。
對孕婦來說 自然產恢復快，傷口小減輕疼痛時間，也可以提早有適度運動及走動，提升媽媽體力提早恢復身材，總之對媽媽來說 絕對好處多多。
也就是 非醫學必要，請一定要選擇自然產，你下面鬆 絕對不是因為寶寶撐開，因為上帝的奧秘 女生的下面肯定可以塞入12根台版的錱鑫香腸，頂多瞬間撐開造成撕裂傷而已。
那為什麼T妹產後依然緊的嚇嚇叫，包括很多妹？！
如果要講鬆 反而要擔心的是肚子，因為長期被撐著，不是瞬間一下而已，但我反而沒有妊娠紋，我躺著不運動肚子很快恢復彈性⋯
懷孕後期體內分泌的「弛緩素」（relaxin），造成全身關節、韌帶、結締組織的鬆弛，增加骨盆的柔軟度，讓寶寶好生出來而已，產後也會逐漸恢復。
國外研究也指出自然產和剖腹產，跟陰道鬆緊度沒有差別，性生活滿意度也差不多，產後如果想讓陰道更快恢復彈性，應該多做凱格爾運動促進骨盆底肌及陰道肌肉收縮，基本上陰道在生產完6週以後就可以恢復到懷孕前的狀態。
陰道就像橡皮筋，拉開後會自動縮回，跟男生的懶覺一樣，不必擔心產後「回不去」。
誰可以相信他的幻想與信仰，但不要到處嚇別人⋯ 根本沒有撐一下就鬆的道理。
這跟你的年紀增長、與產後疲勞度、身體機能老化有關，也就是說身體的老化才會造成 下面乾澀、鬆弛等原因。
這不是寶寶造成的！真的是想太多⋯ 除非他9個月都卡在陰道裡，這才會導致撐鬆，寶寶平常是在子宮裡，而且我產後兩個星期，回診子宮已經恢復到原本的大小。
很多媽媽都有同感是，生完小孩因為照顧上，長期睡眠不足等原因，讓自己瞬間老5～10歲！是身體因為疲憊加速老化造成「鬆弛的元兇」，因為錯誤的迷思，才會有人認為，是不是被寶寶撐鬆了？！自然產成為全民公敵。
例如我30歲自然產（緊度跟少女一樣），但一位50歲沒有生小孩的婦女，下面卻沒有彈性與保濕度，這就是「身體老化原因」。
#相信我T妹緊到爆完全沒有變鬆 #自然產

很多人認為 寶寶經過產道下面會鬆，所以執意選擇剖腹產，這完全是錯誤的迷思！！
造成鬆絕對不是寶寶經過產道的原因⋯
自然產的好處，寶寶經過產道因為擠壓提升自主呼吸，有效防止新生兒窒息，還有 血液中包含的免疫球蛋白 IgA、IgG、IgM等，比剖腹產的孩子水平要高。
因被產道擠壓，大約三分之一的肺液被擠出，這其中包括有肺泡內液，支氣管及氣管內液，有利於預防濕肺和新生兒吸入性肺炎的發生。
對孕婦來說 自然產恢復快，傷口小減輕疼痛時間，也可以提早有適度運動及走動，提升媽媽體力提早恢復身材，總之對媽媽來說 絕對好處多多。
也就是 非醫學必要，請一定要選擇自然產，你下面鬆 絕對不是因為寶寶撐開，因為上帝的奧秘 女生的下面肯定可以塞入12根台版的錱鑫香腸，頂多瞬間撐開造成撕裂傷而已。
那為什麼T妹產後依然緊的嚇嚇叫，包括很多妹？！
如果要講鬆 反而要擔心的是肚子，因為長期被撐著，不是瞬間一下而已，但我反而沒有妊娠紋，我躺著不運動肚子很快恢復彈性⋯
懷孕後期體內分泌的「弛緩素」（relaxin），造成全身關節、韌帶、結締組織的鬆弛，增加骨盆的柔軟度，讓寶寶好生出來而已，產後也會逐漸恢復。
國外研究也指出自然產和剖腹產，跟陰道鬆緊度沒有差別，性生活滿意度也差不多，產後如果想讓陰道更快恢復彈性，應該多做凱格爾運動促進骨盆底肌及陰道肌肉收縮，基本上陰道在生產完6週以後就可以恢復到懷孕前的狀態。
陰道就像橡皮筋，拉開後會自動縮回，跟男生的懶覺一樣，不必擔心產後「回不去」。
誰可以相信他的幻想與信仰，但不要到處嚇別人⋯ 根本沒有撐一下就鬆的道理。
這跟你的年紀增長、與產後疲勞度、身體機能老化有關，也就是說身體的老化才會造成 下面乾澀、鬆弛等原因。
這不是寶寶造成的！真的是想太多⋯ 除非他9個月都卡在陰道裡，這才會導致撐鬆，寶寶平常是在子宮裡，而且我產後兩個星期，回診子宮已經恢復到原本的大小。
很多媽媽都有同感是，生完小孩因為照顧上，長期睡眠不足等原因，讓自己瞬間老5～10歲！是身體因為疲憊加速老化造成「鬆弛的元兇」，因為錯誤的迷思，才會有人認為，是不是被寶寶撐鬆了？！自然產成為全民公敵。
例如我30歲自然產（緊度跟少女一樣），但一位50歲沒有生小孩的婦女，下面卻沒有彈性與保濕度，這就是「身體老化原因」。
#相信我T妹緊到爆完全沒有變鬆 #自然產